馬修益生菌的照片特集，在IG上超高互動

DEBBY_黛比

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時隔多年 最近又喝到味道超好的優格
第一次喝馬修是我還在讀書時期🤣🤣
就說孕期真的是我最養生的時候
對身體好寶寶好的 樣樣來 來者不拒呀
來告訴你們好喝在哪裡！
馬修嚴選的優格是純鮮乳發酵的原味優格
味道真的是濃醇香！無糖無添加
可以接受無糖優格 一定一定要試試看！這真的非常非常好喝👍🏻
有分享號也有小優格
你們可以看自己需求挑選～
現在有出三款原味優格
差別主要是有新的研發菌種 （三種小孩都是可以吃的唷）
我吃的是營養師推薦 主推孕媽咪的K+系列
☑️菌種可耐胃酸膽鹽助消化
☑️複合菌株 改變細菌叢生態使排便順暢 解決孕媽咪常有的便秘問題🙌🏻
☑️有益菌可加強私密保養
孕媽咪在懷孕過程需要補充大量的蛋白質和鈣質
吃優格有飽足感又健康營養真的是最方便又沒負擔的補充方式
我自己會買分享號在家自己做優格碗😁
優格加上他們的天然果漿再加燕麥和水果！像我分享的照片那樣！
早餐來一碗促進腸胃蠕動 營養又健康！！
果漿也很推耶！是新鮮水果製成無農藥殘留！吃的很安心又多了一種風味🙌🏻🙌🏻
（果漿口味有季節性唷
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再推一個我覺得方便又超超超愛的優格飲！
出門隨身帶著喝！優格一樣是無糖的鮮奶發酵製成
口味有原味/水果果漿/冰糖鮮乳
我自己最愛水果口味的優格飲🍇喜歡莓果類～
喝之前搖一搖！口感更豐富酸酸甜甜的
不用擔心會太甜！主要喝的味道還是很濃的原味優格啦！
保證濃醇香！！你們一定要試試看！
粉粿也超愛 一直說還要還要🤣
不愛吃益生菌的她 能這樣補充一些腸道好菌也是一個很好的選擇☺️
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✨馬修嚴選哪裡買？
他們有蠻多門市和通路的！最方便可以在全聯.家樂福.Jason’s 等等超市就可以找到唷！！
現在還可以直接從官網訂購！！
可以自己選喜歡怎樣的組合還有配送週期和時間！不用出門買也能喝到好喝優格更方便！！
優格周周配這裡訂➡️ https://pse.is/3e5nrn

ritasuzy

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#身體保養

在認識 @gardenoflifetw 的超級膠原蛋白後
幾乎每天兩天就想喝一次用它打的莓果優格美容飲
（ 幾乎每種口味都試了一輪，我無法言喻對它的滿意 ）

｜美容特調配方｜

- 冷凍綜合莓果
- 馬修嚴選無糖優格
- 美容超級膠原蛋白
- 冰塊/水 適量

拍胸脯保證，真的好喝到不行
除了補充膠原蛋白 也一起補充每日所需蛋白質

其他必備的簡單、天然身體保養：

· Primal Defense Ultra 頂級益生菌

· Collagen Super Beauty 美容超級膠原蛋白 - 巴西莓

· Mykind Organics Women's Multi 有機女性綜合維他命

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附上｜ 63折 ｜專屬折扣碼［ Rita63 ］
點進去選購吧☺️

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身體是我們最重要的資產之一
幫助我們實現任何我們所想的事情
帶著我們體驗這個世界
忙碌之餘 也不要忘記善待他/她

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#ritasuzy_lifestyle #保健營養

張花花Jade??

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馬修嚴選除了優格以外
現在還推出全新優格益生菌啦！
攜帶方便，隨時隨地補充好菌能量
淡淡的奶香味，大人小孩都喜愛
快跟老花一起把優格放進口袋💖

#馬修嚴選 #優格益生菌#原型食物#pocketyogurt #用好的來對自己好 #重返食物
https://pse.is/3az4pk

Verona

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疫情在家沒事一直吃吃吃
走動範圍也幾乎都在家
沒什麼動的時候
便便很容易卡住
排不出去的💩一直累積在腹部
不知道的以為懷了二寶（超煩😂）

神奇的事情來了
每當我吃完 @matthewschoice 之後
隔天一定會上廁所！！
謝天謝地有從懷孕前開始吃
養了一些好菌在我的腸道
不順暢的時候
睡前吃個200公克左右的量就夠了
我自己是習慣空腹的時候吃
但腸胃比較敏感的人飯後吃也是可以的～
現在還有隨身包
出門在外小小一包帶在身上
不怕忘記補充好菌
超方便❤️

7/23即將上市的芒果果漿
大推給你們！
打開玻璃罐
裡頭是非常紮實的芒果丁
搭配原味K+優格
吃起來酸甜適中
夏天吃起來超消暑的啦～～～
這麼健康又好吃的優格
絕對是冰箱裡的標配

專屬折扣碼：Verona95

官網購物可享95折優惠，
每個帳號可使用1次，
無使用期限喔！

官網連結：
https://www.matthewschoice.com/

#馬修嚴選 #優格益生菌 #芒果果漿

♡湘湘♡ 一家四口?‍?‍?‍?的???? ???????

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❥ ❥ ❥
前陣子開始吃馬修嚴選的優格
馬修嚴選的優格是以純天然的理念，用嚴選的食材來發酵而成的優格。
優格光是菌種與功效就有好多選擇，不止以菌種區分還有口味上的不同。

他們的優格清爽滑順，味道清新舒服還吃的到微酸的口感，後韻的乳香非常迷人，單穿就非常爽口。

他們現在還有跟全聯合作，出了全聯限定款，但我詢問過店員後，他們說那款是比較針對飽足感，菌種比較一般，但是為了讓消費者也可以方便購買到他們的優格，所以才會跟全聯合作。

我這次是買了K+的優格（淨重960g/$370)官網的詳細介紹這邊分享給大家

「逆轉時間的優格 喚醒黃金軟實力」
嚴選高加索長壽村的珍貴克菲爾菌，以獨家技術將8株益生菌共生發酵，分別可在腸道前、中、後段定居，改變細菌叢生態，機能性更升級!

「通過實驗認證 好菌經得起考驗」
我們攝取的好菌進入身體後會經過唾液、胃酸、膽鹼等消化液分解吸收，容易還沒抵達腸道之前就被破壞殆盡。
馬修嚴選原味優格K+每100公克，皆含100億個活性乳酸菌，經過實驗測試耐酸、耐鹼，菌種穩定性佳可以成功抵達腸胃，有效發揮好菌實力。

然後我還一起買了綜合莓優格飲跟桑椹覆盆子優格百匯，雙寶吃了都超喜歡的～
推進給大家唷！


#馬修嚴選 #純天然 #優格
#food #foodpic #fromabove #foodporn #foodstagram #mmm #yummy #delicious #delish

林凱鈞

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【凱鈞話趨勢-生活】防疫在家暴食少動驚變「小腹」人？排便卡卡、小腹凸這樣改善，迎向順暢人生

三級警戒的自主居家防疫期間，多數人普遍運動量大幅減少、飲食不均衡，作息也容易失序。使得身型與體重隨著時間逐漸走樣，尤其是吃多排少，只靜不動的族群，累積在體內的脂肪、宿便、老廢物質都會越來越多，進而讓小腹明顯隆起，不只有礙觀瞻，更會造成身體負擔！

要想重拾腹部平坦且暢行無阻的生活主導權，就得先充分了解造成小腹變大與排便不順的原因，積極找到對應的解決方法，並且持之以恆，這樣才能帶著健康活力，迎向順暢孅盈的美好人生！

⚠️Q：哪些原因會造成小腹變大？
全台疫情升三級，許多人改採分流或WFH的工作生活模式，宅在家的時間變長了，多數人一整天都坐在電腦前，或是當沙發馬鈴薯，一天要走路500步都困難。而為求方便，泡麵、罐頭、零食、飲料或外賣等各類即時食品廣受歡迎，所延伸出的飲食不均衡、運動量減少、代謝率下降、排便不順等現象，都是造成小腹悄悄變大的原因

⚠️Q：哪些原因會造成排便不順？
造成便秘的原因非常多，常見的像是運動量少、飲水量不足、膳食纖維攝取量過多或過少、壓力、遺傳等因素所致，這些都會影響腸道的正常蠕動。如果一週排便次數少於3次、乾硬且分離、解便不順或是困難，基本都是便秘的症狀。而長期便秘困擾者，肌膚常會顯得晦暗、容易長粉刺、痘痘，口氣明顯、體態浮腫、情緒不穩等跡象。若症狀持續且未積極改善，甚至會提高引發大腸癌、直腸癌等併發症

⚠️Q：如何改善小腹便便、排便不順暢？
1.每日飲水充足
成人每日建議攝取水量為體重每公斤數乘以30-35CC的水

2.適量膳食纖維
膳食纖維對人體無法消化吸收，卻有助促進腸胃蠕動，增加排便量，但攝取過多或過少都不適宜。根據衛生福利部建議，每人每天的膳食纖維建議攝取量為25～35公克，可以攝取2份水果、3份蔬菜，像是火龍果、蘋果、香菇、海帶、燕麥等食材都很合適

3.補充多元營養
除了攝取適量的膳食纖維外，外食族、容易便秘者，也可以額外補充酵素、益生菌、好的油脂，促進腸道蠕動，保持消化道菌叢生態平衡

🔸酵素
是一種蛋白質，又稱為「酶」，主要功效為改善腸胃道環境、分解腸道食物、體內廢物分解、促進新陳代謝等。人體本身就會製造酵素，也可以從新鮮蔬果中攝取

🔸益生菌
改善消化功能、改善腸道菌叢平衡、調節免疫力、降低體脂肪、預防陰道感染等。目前常見的益生菌保健品型態有膠囊狀、粉末、液狀、錠狀及滴劑，各有優劣缺點，可以依照個人需求挑選，或諮詢營養師、醫師指示

🔸好油脂
適當的攝取好的油脂有助潤滑腸道、輕度刺激腸胃蠕動，當油脂攝取量不足時，也會導致便秘。建議選擇不飽和性脂肪酸 較高

4.維持規律運動
宅在家運動的時間及強度都大幅減少，建議落實「333運動法」，每次30分鐘，每週至少進行3次以上，且運動後的心跳率達每分鐘130次

5.調整生活作息
應適當的調整身心狀態，睡前不宜再進食、避免使用手機，配合泡澡、按摩或瑜伽伸展的嬰兒式、上犬式等，放鬆緊繃的身心，這些都有助緩和心緒並提高睡眠品質

✌️順暢人生好助手
1.酵素
#大和酵素三造源
含有大和酵素粉末、70億比菲德氏菌、寡醣、乳酸鈣、酵母菌、小麥胚芽、植物纖維、維生素Ｃ…等完整豐富的成分，能改變細菌叢生態、使排便順暢

#超熟生酵素
來自日本嚴選120種的食材原料，運用48度以下的低溫製成的酵素，完整使用了原料的皮、種子，費時3年才發酵熟成。日本最高規格合格工廠製造

2.優格
#馬修原味優格分享號G+
馬修嚴選不斷從世界各地篩選不同風味與機能的菌種，升級版「原味優格G+」除保留原有四隻菌種外，新添乳雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌兩隻新菌種，其中嗜熱鏈球菌GRX02株是由新疆馬奶中篩選出的獨家菌種，使得G+優格不論是在風味或機能上，都更加臻至完美

#好菌家保加利亞系優格粉
獨家歐式配方，口感更優質。每杯1000億以上好菌，全新配方，口感更綿密，天然海藻糖低卡健康，優格機、電鍋製作皆可

3.益生菌
#GardenofLife
每日一次男性專用益生菌/每日一次女性專用益生菌
獨特配方專門為男性與女性個別打造。具有大量有益和多樣的菌株，包括能夠抵抗胃酸和膽汁的乳酸桿菌和比菲德氏菌，目的在維持結腸健康，減少偶然的排氣及維持免疫系統健康

#悠活原力300億純淨益生菌
5國專利，2專利菌＋5順暢好菌，8大酵素幫助分解，無甜味劑、無乳糖、無香料、無果汁粉

4.膳食纖維
#雀巢OptiFibre纖維佳膳食纖維
超級纖維PHGG，源自於印度及巴基斯坦豆科植物，為關華豆膠的萃取物，進而將其分解為更容易飲用的產品，稱之為關華豆膠酵素

#保綠康綠花椰菜營養素
29國專利萃取技術，完整保留綠花椰菜營養精華，只要搭配開水服用，就可以吃下豐富營養成分及植化素

5.好油脂
#百益特選橄欖油
呈現金黃色澤及略帶橄欖香氣，可用於增強任何菜餚的真正風味。特選橄欖品種以低溫冷壓方式榨取，純度高，酸度低，完整保留橄欖油芬香的原味

#樂齡紫蘇油
日本獨家技術，100%頂級初榨紫蘇籽油，無額外添加抗氧化劑。採用子母扣瓶蓋設計，使用時不滴油更加安心順手

#統一生機有機冷壓初榨亞麻籽油
選用無農藥及無化肥栽種的有機亞麻籽，低溫冷壓榨取，加拿大製造，原裝原瓶進口

#凱鈞話趨勢