林世仁的照片特集，在IG上超高互動

☁️曦雲的料理·美食·旅遊小時光⭐️ HongKong??

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小雲的週二早餐日記☁️12/05/2020🍴
👉🏻起司蛋白夾大可頌🥐
👉🏻煎雞肉腸配藜麥沙拉🥗
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天氣這麼熱，從我的房間走到洗手間僅僅幾步路已經讓我有想要流汗的感覺🤢
因為不想動，也讓我的拖延症更嚴重，真的要好好逼自己工作💆🏻‍♀️
有機會的話想要向時間管理大師學習一下時間管理😂
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冰箱製冰的模具剛好也不見了，所以我的製冰方法是找一個密封袋放一半的食用水，
然後平放冷凍一晚，早上拿出來把它敲碎就有冰可以用啦👾
不得不說夏天喝冰茶真的很舒服🤤
尤其是香桃味的綠茶🍑
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最近我的早餐配搭風格好像一定有麵包跟沙拉，這個顏色看起來很豐富😚
每當我想不到麵包中間要夾什麼料的時候，
煎兩顆蛋白再放一塊起司這個配搭真的很好吃，又簡單又省時😌
還有可頌酥脆的口感，我可以再吃一百個😭
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『沒有陽光的日子，我的影子依然緊隨身旁，因為我的心中有光』— 林世仁
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#breakfast #healthybreakfast #foodphotography #foodie#foodstagram #handmade #hongkongfoodie #hkfoodie #飲食日記 #飲食記錄 #早餐 #朝食 #hkfoodblogger #cooking #homecooking #早午餐 #yunnaskitchen

阿哩沙與班傑明的奇幻旅程

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#圖書分享 #親子天下 #繪本 #親子共讀

這次的要分享的圖書很多，
其中最有名的 #賴馬 繪本我就不多介紹，因為在媽媽界來說，應該沒有人不知道賴馬，如果你從沒有接觸過他的書
可以從📍情緒套書開始入手：包含『愛哭公主』『生氣王子』『朱瑞福的游泳課』以及『勇敢的火車』這四本繪本。可以讓孩子從繪本故事當中，學習如何控制自己的情緒，知道怎麽去發洩跟平復心情，進而學習勇敢面對困難和永不放棄，喜歡挑戰的精神，配合這四本有趣的故事情節，跟著他們一起共讀，真的非常有趣，而且會讓孩子百聽不膩這才是重點。

接下來還有我自己很想推薦給大家的圖書
📍 #城市小英雄
作者是曾獲瑞典PeterPanPrize小飛俠圖畫書獎陳致元先生，裡面使用的圖像非常卡通，甚至整個感覺就像在看美式漫畫那樣，但內容是敘述一隻特別的流浪狗如何在困境中學習，不畏惡勢力，跟朋友們一起體驗冒險，充滿勇氣去面對危險，進而拯救城市，這本書就是看牠怎麽變成城市的小英雄，非常勵志，小班班這年紀真的超適合這本書，從裡面他學會如何面對展現獨特的自己，接納與眾不同的個性以及堅定目標去勇於實現，進而成為一個英雄，我自己念完也覺得很有趣，加上整本書的畫風真的非常可愛，很多內容和圖畫細節可以慢慢欣賞呢。

📍#億萬億顆星星
這是本結合數學和生活科學的繪本，配合天文地理和外太空，所以根本就是小班班的愛，裡面很特別是把一些資料都徹底的數字化，加上生動的畫風，充分讓孩子可以發揮想像力，其實不只孩子喜歡，媽媽我也很想收藏起來。
內心介紹宇宙其實有一千億兆顆星星！那你知道地球有多少棵樹木？我們一輩子可以走多少路？全世界總共有幾隻兔子呢？世界充滿各種神奇數字，數字裡藏著好多好玩的事！地球住著七十五億個人，也住著一萬兆隻螞蟻。最奇妙的是，全世界的人竟然和所有螞蟻一樣重。那你知道你一生當中，會不小心吃下多少隻蟲子嗎？最後告訴你一個祕密，雖然有無比大的數字，超級多的星星；但是在書裡的某個星星、某個地方，藏著獨一無二的「1」，這就要看到最後才能發現到的驚喜喔。

📍#字的童話 ：海外孩童必備
由兒童文學名家林世仁、哲也聯手合作，十三位創意插畫家共襄盛舉，全套七冊，附贈《親子活動讀本》＋精采故事CD一片，利用幽默的短篇故事以及色彩鮮明溫暖的圖畫風格，加上字變大，配合注音，是孩子跨出圖畫書，走向文字閱讀最佳的橋梁書。

「字的童話」是一套以文字趣味為軸心的童話故事，從「字的形音義」、「字詞的變化」到「句構的層次」，將各種文字趣味融合在短篇的童話故事中，藉由幽默的小故事，讓剛開始接觸中文的孩子，一窺文字的奧妙，希望可以引發他們對文字學習的興趣，進而愛上學習中文，愛上閱讀。

簡單的內容摘要：
文字植物園－《福爾摩斯新探案》
比擬，是中文寫作重要的「技法」之一。當孩子們從字到詞，從詞到句構，在基本功完成後，
孩子們開始要前進字的「想像」與「比擬」的境界。
「老虎鉗」沒有老虎的吼叫、牛皮紙並不真的是牛皮做的……，
生活周遭的植物和動物，是孩子們最常接觸的，用以比擬的主題。
在「字的植物園」和「字的動物園」兩冊中，帶給孩子對「植物」和「動物」超寫實的驚奇。

📍#世界恐龍發現地圖
跟著1020隻登場恐龍環遊全世界，
是一本恐龍迷絕對不容錯過的驚奇圖鑑，什麼樣的恐龍你都可以在這本圖鑑找到..
內文介紹：
地球原來曾是「恐龍之星」？人類腳下的土地可能都曾經住著恐龍？這是日本知名的恐龍研究家久邦彥的最新力作，結合考古學、地質學、古生物學的最新研究知識，穿越時空兩億年、環遊全球七大洲，趕快讓孩子們一起來加入這場保證大呼神奇的恐龍調查之旅吧！
配合📍#達克比出任務 恐龍探險隊 的遊戲圖卡一起玩，讓孩子更能輕鬆學習更多有關恐龍的知識，非常適合喜歡恐龍的孩子們珍藏喔。

📍#世界探險隊
這是第一本點讀互動式有聲世界地圖，配合點讀筆，讓每個孩子成為世界探險隊的成員，一起在紙上探索世界，開啟新視野這本圖書裡面有豐富的地理內容以及一些有趣的互動式的遊戲，可以輕鬆讓孩子們認識世界七大洲以及200個國家，進而到世界各國國旗以及知名文化特色，最後到各國童玩和民間故事，甚至還可以聽國歌、玩棋盤遊戲……，是本好聽好看又好玩的知識型繪本喔。　
要注意的是，這本是點讀系列書籍，購買此商品不包含「點讀筆」喔，可另外加購「小行星點讀筆」或「中英語啟蒙寶盒」。

🔺玩具部分：
心心立體積木我也非常推薦，因為它是立體的，比起普通積木，還有更多的可玩性，一般來說就是比較有挑戰性，考驗孩子們對空間和組合的概念，也非常好玩，我覺得買玩具就是要買爸媽都想玩的，這樣才有辦法親子一起互動嘛。

以上通通都在這次的團購書單裡面，不只可以訂 #小行星雜誌 ，還能訂購這麽棒的繪本，加上優惠，不買很可惜，這次也開放海外訂購，需要請私訊

❤️單本79折/三本7折/五本67折 ❤️
網路書單在這裡 ➡️ https://shop.cwbook.com.tw/hidden/alisabenny
重點：結帳時才會出現折扣

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#台灣 #德國 #阿哩沙的育兒好物
#媽媽日常 #instakids #mamalife #lockdown #男子宿舍 #myboy #happytime #kidsstyle #reading

鄭淳予

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#詩歌良藥Podcast #臺北詩歌節 #所以我們發光 不知道你是不是也覺得，2020是讓全世界特別辛苦的一年？彷彿無常才是我們應該習慣的日常。在這樣的動盪映照之下，反而更凸顯出許多對我們而言，總是彌足珍貴的幸福日常。今天的內容非常地有趣，我們和台北詩歌節合作，選讀了許多有趣的詩，有老王的全新詩歌創作「動動盪盪的一年」、還有我父親親自為我們吟誦的詩歌「十四逝詩〈我就欲來去〉」、最後還有我的幸福體悟「原諒」！讓我們一起來讀，跟「幸福」有關的詩歌！

歡迎大家和我們一起享受在9/26-10/11舉辦的臺北詩歌節，詳情歡迎大家到臉書粉專探險更多！ 手寫詩 by 老王 @svetawang

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本集 Podcast 音頻連結 ▶Apple podcast, Google podcast, Spotify, KKbox 搜尋 「鄭淳予的深夜播客」

🔸大人睡前故事：淳予從「原諒與化解」之間放過自己、體悟幸福 （41:01）
🔸詩歌良藥非常榮幸收到「臺北詩歌節」的邀請（00:26）
🔸歡迎大家一起享受在9/26-10/11舉辦的臺北詩歌節（01:19）
🔸與2020環環相扣的主題「所以我們發光」，讓我們看見日常的小確幸（02:35）
🔸因為疫情，今年臺北詩歌節聚焦於臺灣多元文化色彩（02:52）
🔸所以我們發光，所以我們「幸福」（04:03）
🔸歡迎在臺北詩歌節與詩人近距離面對面（05:34）
🔸詩歌一：我的衣裳 張芳慈（07:50）
🔸什麼樣的「衣裳」可以帶給你幸福感？「條件」真能帶來幸福？（09:15）
🔸當我們對拼湊補丁的自我感到心累，就不如赤裸吧！（11:05）
🔸放下社會期待與追求自我幸福之間的一線之隔（15:15）
🔸看見自己的發光時刻（17:08）
🔸詩歌二：動動盪盪的一年 王楚蓁（20:05）
🔸楚蓁在詩中灌注的人生幸福伏筆，你也在動盪的時刻釐清孰輕孰重了嗎？（22:09）
🔸突如其來的改變也許就是柳暗花明的機會（24:39）
🔸詩歌三：光人 林世仁（25:55）
🔸香港讓自己成為光，照亮自由、照亮抉擇（27:36）
🔸疫情就像照妖鏡，讓許多問題都浮出檯面無所遁形（30:21）
🔸自由無比脆弱珍貴，本就該如履薄冰（30:39）
🔸具備成為光的勇氣、具備赤裸行走的勇氣 （32:16）
🔸光亮與黑暗是對照存在的（33:19）
🔸詩歌四：十四逝詩〈我就欲來去〉 鄭順聰（35:56）
🔸面對年老及逝去時的樂觀心情（38:35）
🔸詩歌五：原諒 鄭淳予（45:47）
🔸楚蓁在動盪中，在瑜伽練習的習慣中，抓住了自我的中心及平靜，從儀式感中尋求幸福（47:05）

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我的衣裳 張芳慈
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我的每件衣裳
是無法講究質感的
譬如那件叫做國家的大衣
長滿鏽斑襤褸已不堪擋風遮雨
譬如那件叫做社會眼光的緊身衣
不是太冷就是太熱讓人透不過氣
譬如那件叫做好女人的胸罩
束縛著想要奔馳的心房
春夏秋冬就是無法清爽
充掛著補丁的衣裳
不如能赤裸行走
那麼就一席披肩吧
一席詩意
即使也如此沈重
那可是唯一能講究的了

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動動盪盪的一年 王楚蓁
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你還記得那一年的景深嗎？
記得愛情像颱風一樣僅僅路過
記得我們在病毒燎原下錯身
記得永遠抵達不了的目的地
據說那一年
世界在冷戰
地球在融化
花都開好了
蜜蜂消失了
我也消失了
想起這奇怪又艱難的一年
請務必記起
我們也曾一起抵達過的
春夏秋

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光人 林世仁
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憤怒是光
正義是光
立場是光
網軍是光
光光相映
我們折疊自己
扭曲眼球
拉長手腳
一聲浩克式的巨吼
化身成光人
堂堂正 正
於魔 鏡之前
不必向太陽借火
一伸指 便燒痛
世界的胸膛
一瞪眼 就焚毀
夢的海市蜃樓
一相望
超新星便滿天炸開
多麼痛快
光的分裂
世界不發光
所以 我發光
多麼炫爛啊
世界緩 緩站起身
變成 影子

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十四逝詩〈我就欲來去〉 鄭順聰
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咱對幸福的認捌
是飽滇的色水
或者共無必要的放掉
較贏一綹惦靜
規欉的果子真好
葉仔落了了賰影嘛好
透早，走標出汗後
天光共垃圾相的我洗淨
手扲一本手摺簿仔，筆
共家己掀開
坐火車來去
後一站欲寫的毋是蓋要緊
傍窗仔的景緻
我就欲來去，來去，來去矣

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原諒 鄭淳予
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說原諒 不如說化解
原諒 好像都是別人的錯
雖然有的時候不免覺得
自己真的很倒霉
根本不是自己的問題啊
但過一陣子想想
要大聲說出 自己完全沒有錯
似乎又有點不好意思
所以 與其想 我原諒了誰
不如說是 我化解了和誰之間
這樣 可能更恰當了些吧
所以原諒這種事 依照這樣看來
似乎也不是放過別人了
更像是 放過自己
或許是值得嘗試
努力做看看的一件事吧