享利高昇的照片特集，在IG上超高互動
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陳建州 Blackie Chen
P. LEAGUE+ 今(31)日宣布，自2021-22賽季開始，聯盟將和國際知名品牌molten簽訂3年市價超過1500萬的贊助合約，未來3個球季molten將成為PLG比賽指定用球。
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PLG執行長陳建州表示，聯盟很高興能和molten成為合作夥伴，molten在籃球領域的專業有目共睹，更是FIBA國際籃球協會認證的比賽指定用球，相信PLG比賽使用molten，球員更可以將好手感帶到國際賽場上，避免換球適應的麻煩，加上PLG第4節單洋將的賽制，也可以培養球員場上關鍵時刻的抗壓性。不論比賽用球的改變及賽制的制定，PLG都希望能讓球員做好準備，有機會入選中華隊更能發揮水準，為臺灣籃壇貢獻心力。
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佐儀molten公司謝榮通董事長表示，molten為奧運、FIBA 國際賽事指定用球，公司一直以來積極投入臺灣的體育運動，深耕多年贊助基層各級籃球賽事，希望提昇國內各級賽事品質，讓球員們與國際賽事能快速接軌。
PLG賽事內容與佐儀molten的品牌精神「For The Real Game」可說是不謀而合，期待這次合作能創造PLG、佐儀molten、消費者三方勝利。
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除了比賽用球的合作之外，PLG及molten目前正計劃推出聯名球款，將會使用比賽指定球燙印PLG logo，除了具有收藏價值，希望也能讓球迷朋友親身體驗職業籃球等級的比賽用球，盡情在球場上揮灑汗水、享受籃球運動的樂趣。
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#PLEAGUE #PLG #molten #fortherealgame @moltentaiwan @p.league.official
好日曆
我覺得能夠為重要的人下廚
是一件再親密不過的事情了
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我媽算是滿傳統的婦女
一直到我離家以前
她都堅持著能在家吃就盡量自己煮
她的菜不外乎就是那幾樣
煎個蛋或豆腐、綠色蔬菜加蒜片爆炒
擺上一鍋能吃一禮拜的滷肉和滷蛋
每兩天再煎一尾魚幫發育中的小孩補腦
本來在心中並不覺得多了不起的家常菜
直到一次我媽出遠門把晚餐的任務交給我爸
我才知道原來黑暗料理界真的存在
那晚他端出的
應該是我這輩子吃過最恐怖的肉絲炒飯了
大半蒼白的飯裡看得出試圖淋上醬油的痕跡
邊邊帶著神秘的鍋巴，整體卻又黏成了團塊
更別說這口咬到鹽塊、那口卻沒味道的悲劇調味技巧
畢竟平常是看著報紙等晚餐的大男人
哪能有什麼厲害的料理技能
大概是他自己也覺得汗顏
後來的幾天晚餐我哥和我都無比快樂地被帶出門餵食
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自己真正開始學做菜
是在大學跑去美國交換學生的時期
學校附近一餐要 7-10 美金的餐點價格
對窮學生來說完全無法承受
幸好當時住的學生集合住宅裡有廚房
整棟宿舍還會一起出錢採買共用食材
冰箱裡最常見的是雞胸肉、洋蔥、美生菜、番茄、蘑菇
沒有米、但是有各種各樣的義大利麵
雖然過往沒有太多料理經驗
但為了省錢也只得硬著頭皮上了
起初光是備菜就人手忙腳亂
還曾不小心切下食指前端將流理臺搞像命案現場
端出來的菜色如果被 Gordon Ramsay 看到
鐵定被他一拳捶爛後砸到垃圾桶裡面
但反正是給自己吃的
燒焦的地方用叉子刮掉
咬起來沒熟的丟進微波爐 2 分鐘
獨在異鄉為異客
對美食的標準可別放太高了
就這樣慢慢的
我的廚藝開始在 YouTube 與 Google 的幫助下改善
蒸煮煎炒基本上難不倒、烤盤巧克力豆餅乾也沒問題
甚至還端出過一道焗烤義大利麵引起室友們的圍觀
於是下廚對我來講
開始從生存昇華出不同的意義
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如果要我規劃初一天完美的約會
那麼當天的晚餐一定是要我親自去料理的
從構思菜單和挑選食材開始，就是關心與愛的表現
他愛吃什麼、不愛吃什麼、該選哪種料理方式
如果還能夠搭著手一起上市場
那更是完美再加上完美的一件事
做菜的過程也像個療癒人心的魔法儀式
看著豐潤的食材洗淨後切成整齊的小塊
在流理台與兩座爐灶之間算著時間下料
像是在指揮一場由滋滋聲構成的交響樂
端上桌後看著他滿足的表情
這時候要是獲得兩句稱讚的美言
如果我有狗的尾巴的話應該可以搖出龍捲風來
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料理有著比填飽肚子更複雜豐盛的意義
每一道菜都乘載著做出這道料理的人心中的愛與想法
用味覺來記憶更是比直接的大腦回憶要可靠百倍
媽媽做的菜、巷口的陽春麵、傳統市場裡的炸雞
補習班前難吃得要死但是飯可以無限加的便宜自助餐
每口下去都可以把你拉回封存在料理中的往日時光
所以呀
就算在不太能出門的現在
今天的晚餐也別靠熊貓了
挑些他或他們喜歡的、好的、健康的食材
不太會煮的話就上網看看食譜
簡簡單單也可以是幸福的味道
而親自下廚的你
則會為重要的人
打造出一趟永存心中的味覺之旅
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昨天試著烤了個焦糖布丁
現在正在冰箱冷藏定型中
希望可以成功啊 (fingers crossed)
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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#美食療癒人心 #每日一句 #語錄分享
巨鳥胃77 / 台北 桃園 台中 美食 旅遊
維尼 Winnie the Pooh ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
大家都知道維尼吃到蜂蜜就開心🍯
有沒有人知道Pooh是什麼意思～
是維尼吃蜂蜜時
鼻子所發出的可愛聲音Pooh、 Pooh
今天就跟維尼一起公園野餐
享受清新酸甜夏季蜂蜜檸檬滋味
🐻蜜蜂工坊蜂蜜牛奶 $25
🐻OPEN！昇田蜂蜜麥芽餅 $49
🐻盛香珍蜂蜜蝴蝶酥 $90
🐻公仔吸管冷飲杯 $399
🐻維尼系列-蜂蜜罐收納吊飾組 $499
「蜂蜜牛奶」4款維尼好朋友包裝
維尼、小豬、屹耳、跳跳虎
一字排開好可愛 裡面添加蜜蜂工坊的蜂蜜
甜度偏高 冰涼涼的喝會比較順口
「盛香珍蜂蜜蝴蝶酥」最喜歡這個
蝴蝶酥餅體96摺 添加比利時鮮奶油
表層刷上蜜蜂工坊龍眼蜜
蜂蜜香氣濃郁 層層酥脆討喜
「OPEN！昇田蜂蜜麥芽餅」
古早味麥芽餅夾層添加蜂蜜
香濃不黏牙的小點心
夏天喝冷飲 想要用可愛杯子裝
維尼公仔坐在附吸管的冷飲杯上
超.級.可.愛
蜂蜜罐收納吊飾組 療癒的整組維尼家族
可以當抱枕、午睡枕沙發靠墊
還可以把一隻隻拿出來當擺飾
哪裡找蜂蜜、找小熊維尼
全台 @7eleventw
#711蜂蜜檸檬季
#清新酸甜的初夏滋味
奶媽 Naima（高瑞希）
【應采兒與陳小春的 11 年婚姻：伴侶要互補，哪有這麼容易？】
應采兒與陳小春結婚 11 年，有 2 個兒子，最近女方在節目《女人說》分享與婚姻日常，透露丈夫很自我，若想讓日子過得舒服自在，她只能調整自己的心態。
應采兒抱怨陳小春毛很多，她說：「一路走來，我都是靠著『自我感動』，這個世界上除了我，不會有第二個女的要嫁給陳小春。」
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過去看《妻子的浪漫旅行》，我特別喜歡觀察陳小春與應采兒如何相處，畢竟他們性格上的巨大落差，實在讓觀眾難以忽視。
個性差很多就算了，陳小春與應采兒還很有主見，各自皆有雷打不動的原則。
生長背景來看，陳小春兒時住過香港貧民窟， 15 歲便輟學到農地、餐廳、理髮廳各種打工；應采兒是富養家庭長大，自小接受高等教育， 5 歲就移民美國讀書。
明顯是不同世界的人，奇怪，他們是怎麼相處的？
伴侶性格和自己差太多，很多人會說這是「互補」。
事實上，許多影劇作品都喜歡創作出兩種個性南轅北轍、相處下來卻格外要好的好友或情人，像是《火影忍者》中的佐助與鳴人，《福爾摩斯》的福爾摩斯與華生，或是珍奧斯汀《傲慢與偏見》的伊莉莎白與達西先生。
但我最近突然覺得：關係中要達成「互補」，根本不容易。
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一個人的本質，很難說改就改。
是啦，難道差異大到堪比馬里亞納海溝的夫妻就註定離婚嗎？當然不是。
瞧瞧劉嘉玲與梁朝偉、伊莉莎白二世和菲利普親王、維多利亞女王與阿爾伯特親王，世上多的是性格差很大，卻又白頭到老的伴侶。
甚至，我願意大膽地說，倘若一對本質天差地遠的愛侶，最終幸運磨合成功，這對愛侶的心臟必然已被鍛鍊得強大圓融。
他們共同翻過障礙後產生的革命情感，這段關係會變成一種更深邃的羈絆，銅牆鐵壁，很難拆散。
影劇作品、漫畫故事、名人傳記講得都是真的，這確實是一個「實踐愛」的過程。
分分合合，沙漠與清泉終於和解，考驗越大，上天給他們的獎勵就越豐厚。
不過，我必須絕望地補充：承受不住考驗、死在半路中的愛侶也比比皆是，他們被自己的膽怯與恐懼戰敗，大家別想得太美好。
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互補是一個「完成式」。
互補，是一種蛻變後的結果，是一種歷經考驗，雙方內心各自反省與進化，自我超越過後所產生一種「心甘情願融合」的平衡，是兩人辛苦耕耘後的賞賜。
因此，達成互補之前，雙方都得考量到過渡期時會有的陣痛。
接著你會發現，很多陣痛是你無法提前預知與準備好的，兩人都要評估是否願意和對方一起經歷接下來的挑戰。
欸，如果提前知道變化跟差距在哪裡，大家都去當神仙了。
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是的，一個人本質的調整與優化，是需要「時間」去等待。
可惜有些不夠成熟的人，他們不願意去等那個時間，提前被大腦的過度思考給打敗，忘記用心去感受和伴侶在一起交流價值觀的深刻與美好。
解法是，只要確定伴侶和自己三觀一致，且他的思維與心態都是「願意朝更正面」的道路去學習，倘若他懂了，願意做。
那麼剩下的，我們不過是陪伴與提點，扶持與等待對方長大，以及提昇自己，與「相信對方會等待」自己長大。
你以為只有對方要改缺點嗎？你也太自私了。
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很多人在踏入關係前，都自以為準備好了。
可是那種「準備好」，不過是考慮表象的結果論，他們談戀愛的「心態」根本沒有整合，講白點，他們沒有準備好去愛人。
倘若知道對方和自己性格迴異，那麼選擇相守前，我還是建議除了最基本的「愛與不愛」，兩個人都必須先想清楚。
這個「想清楚」是什麼？除了權衡三觀適不適合，還有就是：你真的準備好去愛他了嗎？準備好和對方誠實且密切溝通嗎？
你是否準備牽手之後，不到傾盡全力嘗試，否則絕不放開？
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關係中要達到「互補」階段，過渡期怎麼做？
英國文豪珍奧斯汀，她透過伊莉莎白與達西先生的故事給予我們答案，雙方必須放下自己內心的「傲慢」，放下對於對方的「偏見」。
《傲慢與偏見》這本書名取得真好，把一對男女如何度過磨合期的鑰匙直接交給讀者。
話說，放掉傲慢與偏見，我還想加上一點：要懂得欣賞對方的好。（但放下偏見，你就會看到對方的好了）
陳小春和應采兒能夠達到互補，就是做到這些要點。
陳小春個性自我，但他曉得應采兒沒安全感、孩子氣的本性改不了，使他做任何事情都會向女方報備，偶爾陪應采兒耍瘋，或是冷靜看著老婆耍瘋。
應采兒清楚陳小春不愛被人逼，除非是他自己想做，否則一昧強迫只是徒勞。生活步調上，應采兒便選擇讓步，改成男方妥協一點，她就會自我感動，不會抱持著不必要的期待。
最後，他們都會看見彼此的好，男方會讚女方聰明上進，女方會誇男方善良單純。
說穿了，夫妻不去看對方的好，日子很難過下去。
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認同對方優點，接受對方缺陷，有心理準備鼓勵與等待對方修正他的缺陷，體現尊重包容，這才是一個「隊友式」的婚姻。
一對伴侶倘若本質不同，最終卻還能走向互補，他們絕對很難分開，但這明顯是一路修行來的。
奶媽 Naima（高瑞希）
【54歲郭富城的血淚天王路／我忙著進步，沒時間討厭你】
巨星 #郭富城 近日舉辦線上演唱會，現年54歲的他，戶外頂著30度高溫又唱又跳一個多小時，唱功跟舞技精彩，絲毫不見疲態，重點是連身材都保持良好，讓人看得嘖嘖稱奇。
身為一個90後出生的女孩，筆者起初對郭富城的印象，僅知道他是「四大天王」之一，很會跳舞，演過不少膾炙人口電影，是一位兩岸三地娛樂圈重量級人物，其響亮名聲與才華，大多由前輩口中聽說。
直至入行做記者，有幸近距離訪過兩次郭富城，才開始對這位天王產生研究興趣。
主因在於：這個明星，真的話好多呀！
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影劇圈打滾慣了，許多巨星們在專訪時，說話能省則省，但絕對會拋出梗，讓記者有東西可以交差。但郭富城不太一樣，他總是滔滔不絕，將每個記者都當成聽他佈道的學生一樣，熱情地向眾人分享他的工作心得。
2015年，郭富城主演電影《踏血尋梅》入圍金馬獎最佳男主角，來台接受報社訪問，筆者就這麼坐在桌子前，聽著他慷慨激昂地描述他詮釋角色的過程，光是一題就足足講了快10分鐘沒有停過。
2016年，《西遊記之孫悟空三打白骨精》，筆者香港再訪郭富城，他一樣對角色鉅細靡遺地分析不停，像是在寫論文大綱。
有前輩告訴我，某次郭富城與梁家輝來台宣傳電影，郭富城聊起角色欲罷不能，眼見記者們都闔上筆電、準備趕場了，他還是很積極地想聊天，搞得一旁的 #梁家輝 忍不住拍拍他的肩膀，開玩笑說：「好了你，可以了，我們還要趕飛機吶！」
親身經歷與諸多耳聞，後輩如我，內心深受鼓舞：一個人出道多年，對自己的工作充滿尊敬，願意一路精進且自律，這是多麽不容易的一件事？
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郭富城是舞者出身，先是苦熬6年，1990年拍攝機車廣告，在裡頭被潑一杯水爆紅。
當年，眾人皆驚艷於那位整顆頭被水淋得濕漉漉，仍掩不住俊俏的美少年。
但鮮少人知道，同年郭富城的二哥遭到劫匪槍殺，令他痛不欲生，「二哥的死撼動了我的人生觀，是他教會我，人要珍惜擁有的一切。」
爆紅與親人離世同年發生，給郭富城很大震撼，讓他體悟「愛惜羽毛」的重要性，人生無常，唯獨把握每一刻，才不枉此生，他說：「生命就該賭一把去努力，而不是一味接受」
不久，他立刻發行專輯〈對你愛不完〉，國語咬字不標準，音調一個蘿蔔一個坑、沒什麼感情，幫他製作歌曲的張洪量甚至受訪直言：「他是一個五音不全的人。」
當年製作唱片不太能修音，唱不好就是重錄，或是分段錄。為此，郭富城天天早出晚歸、勤跑錄音室自主練習，他上節目透露：「我是無時無刻在練歌的，洗澡運動都在唱，練到覺得有些信心，接著到錄音室繼續唱。」
郭富城曾被批評唱歌像「雞在叫」，連他自己都在節目上自嘲：「我不是天生出來做歌手的，也不是很想做歌手，那時是因為市場需要。」對於外界嘲笑，他沒時間沮喪，「我願意花時間去改進，提升自己的唱歌技巧，把缺點修正成優點。」
第二張專輯〈我是不是該安靜的走開〉、第三張〈到底有誰能夠告訴我〉，大家逐漸發現，這男孩的聲音越來越扎實，現場演唱的走音變少了，他一直持續地在進步，且距離上一張專輯，不過是半年到一年的時間。
到後來，不只舞曲，連考驗唱功的抒情歌〈聽風的歌〉，郭富城都可以優雅駕馭。
對於演戲，郭富城也是如此。他2000年面臨演藝事業低潮，沉寂5年，演出電影《三岔口》、《父子》蟬聯兩屆金馬獎影帝，事後他回憶轉型過程，「我不斷找導演討論，找前輩請教，咬著牙、含著淚，就挺過來了。」
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當一個人矢志走在「追求進步」的道路上，無論身體或心理，他肯定都是充滿陣痛、非常不好過，就像將右臂高舉40年、始終不放下的印度知名苦行僧阿馬爾可傑，藉由訓練肉身來超越自我，痛並快樂著。
《周易》裡頭有一句經典的話，大家都聽過：「天行健，君子以自強不息」，日昇月落，晝夜不息，連宇宙都如此兢兢業業過日子，身而為人，怎可以把自己越活越倒退？
我們深受資本主義影響，很容易會將「努力」這個行為，視為一種追求名聲與財富的途徑。
因此，筆者就發現，某部分內心自詡高尚、鄙視資本主義的人，為了跟這世界反著來，就連帶不看重「努力」與「進步」這檔事，還誤以為不追求進步的自己，是一種「灑脫」的表現。
但實際上，就連一向被世人誤會是「消極」的哲學家老子，他《道德經》所提倡的「順應自然」，卻也是一種「無為中的有為」。
光是練就老子「音聲相和，前後相隨」的生活方式，其實對人類來說，這都是需要靠努力才能做到的，不也是一種追求內在的進步？
藉由郭富城的蛻變，筆者鼓勵大家追求進步，咱們不談功名利祿，就光是心靈成長好了。
縱使你徬徨、自我懷疑，但在努力提升自己的期間裡，你會自然而然擺脫掉這些負面想法，因為你會發現：當你真的在努力，你根本沒有時間去想這些呀！
你都忙著在充實自己，哪裡來的其他雜念？
送給大家郭富城的一句話：「只有在演著、唱著，我才有動力繼續堅持下去。」追求內在的卓越，你便會不知不覺跨步前進，逆風飛行，「我沒時間討厭批評我的人呀！」
好好努力吧，以確保自己人生沒白活。
https://babyou.nownews.com/news/feature/300009083344/
凱特王 Kate Wang
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真正屬於自己的時間，是在和全世界說晚安之後。
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相信很多人肯定都一樣，早上鬧鐘一響，眼皮被逼著睜開後就開始陀螺似的不停打轉，是那種連影子都得假裝充滿正能量的模式。白天，處處需要武裝，從情緒到妝容，從語言到肢體，我們會很有默契地展現希望別人看到的那個自己。只有回到家後，把高跟鞋一甩，人往沙發一躺才覺得如釋重負。
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認真想想，一天當中真正屬於自己的時間只有深夜了。這或許才是我一直習慣性熬夜的理由吧，把夜晚的時間花在自己身上，沒有人打擾，充分享受儀式感帶來的自由。我會做至少半小時的瑜伽，頂著滿身汗去洗個熱水澡，將白天的喧囂與身體的疲憊一併沖刷掉。房間只留一盞床頭燈，暖暖的昏黃的，讓人感到寧靜與放鬆的色調。
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很多書我都是在夜晚的床頭看完的，連追劇、寫文、思考工作上或私人情感的事，我也多在晚上完成。11點過後是很多人睡美容覺的時間，但凌晨2點以前，說什麼我都捨不得睡，我必須和自己獨處一會兒。
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獨處，是我的「睡前儀式」。無論做什麼，關鍵是我一個人。如果你問我，一個女人在夜晚最重要的事是什麼？我會說保養吧，因為這可能是很多人在起床時無法好好做的一件事，正好可以利用晚上的獨處時光彌補過來。
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熟悉的人都知道，我對於「晚霜」的要求很高。習慣性熬夜之所以沒有在我臉上留下太多痕跡，真的得歸功於我對晚霜的嚴格把關。儘管夜晚之於我如此感性，但在保養產品的選擇上，我依然是那個理性挑剔的自己。
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#香奈兒35DA醇萃拉提微導晚霜 是我近期的心頭好，它整個系列的訴求是「縮時保養」，用大白話來說意思就是「原本得花很多時間才能看見的效果，現在都被縮短了。」也許只要一週，甚至只要一夜就能感受到。晚霜是最直接的見證，不僅得陪我熬過整個夜晚，還必須在白天起床時讓我摸到緊緻光滑的肌膚觸感。如此才算過關。
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#香奈兒35da醇萃拉提微導晚霜 有高達94%的天然成份，除了經典原料「草本紫花苜蓿萃取」之外，更添加了白毫銀針以及海洋原生多糖兩種活性成分揉合而成的「夜間微導活性複合物」。前者的功效是緊實抗皺，後者能紓緩鎮靜白天環境所造成的肌膚壓力，並提供一整晚的修護力，提昇肌膚防護力。
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因為使用晚霜的經驗與年數夠多夠長，所以一瓶晚霜的好壞幾乎是我一接觸就能立馬判斷的。首先，它必須質地高級，像奶油般醇厚，卻又同時柔滑好推勻。延展性好，足夠讓我在臉上做些按摩動作，卻不會有拉扯肌膚紋理的感覺。重點在於隔天早上，好的晚霜就是能讓你產生根本不用洗臉就能直接上妝的錯覺。而以上種種優點，#香奈兒35da醇萃拉提微導晚霜 全都包含了。
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我同時搭配同系列#香奈兒35da醇萃緊緻彈力精萃 。在黑薄荷PFA複合物與草本紫花苜蓿萃取的交互作用之下，緊緻效果可以長達24小時。雖是乳狀質地的精華，但也非常好吸收。擦晚霜之前使用，讓我的夜間保養有1+1大於2的防護機制，連拉提效果都是雙倍的喔！
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眼霜也是夜間保養無法忽視的步驟，尤其眼部肌膚通常比較薄，必須和臉部做分區保養，不然小狀況會非常多。同系列的#香奈兒35da醇萃緊緻亮眼霜 一樣含有抗皺效果超強的「草本紫花苜蓿萃取」，針對眼下細紋、魚尾紋來除皺，同時拉提眼周肌膚。我會搭配簡單的按摩步驟，來紓緩眼部的壓力。
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一天之中，真正屬於自己的時間真的不多。所謂晚安，也並非意味著此刻就要睡下，更多時候或許是在說：「晚安了，各位，接下來要一個人做自己喜歡的事了，我要擁抱只有自己的夜晚。」
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Thank you @chanel.beauty for the gift Le Lift
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#小香縮時保養 #夜間微導霜 #小香變漂亮
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/ 只有在深夜裡
/ 我才能真正成為我自己
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Photo by @soulsweet0714
SOLO的玩樂指南 |台北美食|台中美食|桃園美食
往左滑可以看到更多照片➡️
🔔昇恆昌內湖旗艦店
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🕗營業時間：10:00~21:00
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謹慎理財 信用至上
差別循環信用利率⬇️
一般消費及預借現金為6.75%~15%，
依電腦評等而定，循環利率之基準日為104/9/1