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林柏昇 KID

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最近工作滿檔，有的時候真的會吃不消
所謂休息是因為不想走路了，不是啦～是可以走更遠的路😂，身體也是需要好好照顧的💪🏼
平常若是工作勞累、壓力大、常熬夜、容易覺得精神不佳、倦怠感⋯⋯等問題～
自從開始吃了「緩釋B群雙層錠」以後，舒緩之前的疲倦，精力百分百備足，增強體力、精神旺盛、續航10小時！就是這麼厲害～不要懷疑🧐

還有另一個長釋B群EX PLUS也推薦給大家
如果長時間處於相同姿勢工作，例如用電腦、開長途車久坐久站⋯⋯等等！都可以舒緩身體的僵硬感！

現在台灣就買得到，再也不用請日本代購了～試試台塑生醫「醫之方」大品牌，是不是很方便捏！

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潘若迪_Funky Dance

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💢長時間久坐、運動過度？
💢全身總是僵硬、勞累？
其實大家都有這些困擾，潘老師也是會有，所以潘老師今天要來跟你分享，用最簡單的方式來改善以上這些小問題 💡

大家對於B群應該不陌生，但你們知道嗎？B群可是有分「提振精神」跟「讓身體輕鬆舒適」的兩款，千萬別吃錯囉！
如果想讓自己有好精神、活力充沛，一般B群即可以。若是像潘老師一樣喜愛運動，或是長時間久坐、總是維持同樣動作的上班族，身體總是處在緊繃狀態，這些的不舒服，會建議你選擇含有特殊活性維生素B1的B群。

這次長庚團隊專業把關，選擇以完整「預防醫學」的概念，針對各族群的需求來研發產品。每天一錠 「台塑生醫的長釋B群EX PLUS」，可以讓身體不再緊繃、好放鬆。
長庚的專業配方「長釋B群EX PLUS加強錠」小小一錠內含：
📍高單位活性維生素B1誘導體，不易被體內酵素分解，可延長B1停留時間。
📍專利檸檬馬鞭草讓身體舒適 少了緊繃。
不僅如此，還添加了：
牛磺酸、肌醇(維生素B8)、泛酸鈣(維生素B5)與日本來源γ-穀維素等，讓身體保持在最佳狀態。

其實潘老師不只自己吃，也將好東西分享給家人，家人連續吃了7天後，有感覺好像不那麼容易勞累，連續吃了兩週後，身體的緊繃感覺也更明顯有了改善。

由長庚團隊把關的專業配方，潘老師放心，你也可以吃得安心❤️
🛒台塑生醫長釋B群EX PLUS 這裡買：https://bit.ly/38DeAs9
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隱藏角色

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💪 看螢幕不可缺少葉黃素，與活力B群是基本中的基本
🧒👧 兒童專用綜合維他命、高鈣、葉黃素口嚼錠
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「用筆電看吧，不要一直躺著看手機。」
劇情中毒女子躺著追完整部陳情令，超近距離的螢幕光在她的臉上，聽到我這麼一點，才慢條斯理的將手機換成筆電，然後躺回床窩裡。

「覺得累就休息吧。」
深夜的副駕駛座，捨不得放下手機的社群中毒女子，在毫無燈光的車中把握零碎時間，讓我想起晚上調暗螢幕減低燈光，培養一下睡眠氣氛時，她特別受不了這種獨特的「保養方式」，怒斥一聲之後把燈打開，逼得我也要把螢幕給調亮。

只有在整理照片、回信跟寫文工作的時候，她不多時就休息倒個水，眺望一下遠方的垃圾桶、冰箱，還有我堆雜物的紙箱，盤算一下什麼時候才可以清光它們。

這位太太就是這樣充滿了矛盾，擔心自己到某天就造成傷害，幫她買了一堆補品放在櫃子，結果跟書架上的教養書，櫃子裡的成套DVD，健身房會員證一樣，覺得自己擁有了，就同步獲得了使用後的效力，每次都要我算好放在桌上，倒了水之後，才勉為其難盛情難卻的吞下去。

「算了，我自己也是這樣，不好意思說妳。」我想。
有的時候，我也會像她一樣拿著手機，躺在瑜珈墊上，一人一隻滾筒蹭著，在孩子們都睡著的深夜裡，兩個人在靜靜之中各看各的，但又會在意對方被什麼逗的那麼開心。

健康有限，要揮霍在有意義的地方；沒有後悔，只有值不值得；明知故犯，成年人不做選擇。

而我又在兒女身上看到一樣的縮影，跟媽媽同樣不吃菜，愛看電視的女兒，給她一個假裝成糖果的好意，她坦然接受，但拿起來聞一聞發現不對味，就敲碎，連同爸爸的心一起丟到地上。而跟在後面的兒子就馬上撿起來吃，但兒子肯吃菜啊~菠菜地瓜葉南瓜都吃，真是豬沒肥肥到狗！

#求解

楊月娥

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在電梯裡，我冷不防放了個臭屁，害羞難為情之際，老公出聲承認：「是我放的，不好意思。」真愛啊！忍不住偷笑。

老公心疼我最近壓力大，要照顧臥病母親和罹癌的女兒，還要兼顧忙碌的工作，趕時間，求完美，扛太多事影響情緒很深。即使在飲食上戰戰兢兢、定時定量、但隨著年紀增長加上工作壓力，會很明顯感受到身體各方面不如以往，於是老公也幫我挑很多保健食品、讓我補補。

除了自己身體狀況以外，同年齡層的朋友們也遇到好多問題...大家都知道中年後許多狀況隨之而來，尤其鈣質流失的狀況非常明顯，醫生也曾警告我是高危險群，運動量不夠，太陽曬太少，除了飲食必須注意以外，同時更必須長期補鈣，我之前其實也沒太在意。

直到我的閨蜜在下雨天滑一跤，把身體摔傷了，也太脆弱了吧！閨蜜用針灸、復健弄了大半年，變成氣象台，天氣變化來臨時，就感到痛苦不堪，嚇得我趕快正視醫生說的，乖乖補充鈣！

到了這個年紀，加上閨蜜給我的警惕，為了保健更要用心挑選。醫生告訴我，隨著年紀增長，人體對鈣的吸收率也會變差，很多人吃了很多的鈣，都不知道鈣根本沒補進身體裡，於是白白吃再多的鈣也沒用。我跟老公發現#台塑生醫#醫之方 #益菌活力鈣 這款商品是益生菌+鈣的結合，醫之方益菌活力鈣針對吸收率這件事有很用心的著墨，大家不用擔心吸收率的問題，它含有專利益生菌，可以調整體質，提高人體對鈣的吸收率，另外添加促鈣因子：維生素D3+酪蛋白磷酸胜肽CPP+初乳基礎胜肽CBP+專利菊苣纖維，這些都是可以幫助鈣質吸收的營養素，以及添加維生素K2+維生素C讓鈣保留在體內不易流失，再加上有長庚醫學團隊專業把關，讓我非常安心！

這一款產品能補充體內好菌、幫助維持消化道機能，還能幫助鈣質吸收，一兼二顧、高CP值呀！最方便的是，採用粉劑獨立包裝，有時在家忘了吃，還能隨身攜帶，而且少了吞膠囊的痛苦，粉劑是我這年紀的最佳選擇。所以我選擇 #長庚醫學團隊專業把關 專利海藻鈣 + 鈣鎂比 2:1，多種微量元素、最佳鈣鎂比例，鈣質好吸收，#益菌活力鈣 有專利菊苣纖維+酪蛋白磷酸胜肽(CPP)+維生素D，增進鈣吸收，促進釋放骨鈣，維持血鈣平衡，有專利納豆萃取物(含天然維生素K2)+初乳基礎胜肽(CBP)+維生素，滿足好媽媽的聰明選擇，照顧自己和全家人，守護家人一人一包，包君滿意鈣高尚啦！

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林叨囝仔 The Lins' Kids

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【使用3C，大人小孩記得補充葉黃素】

偷偷說，林叨爸從小喜歡看漫畫，殊不知在當時可是違禁品啊！因此，在夜深人靜的夜晚，他就會冒著生命危險，挑燈在被窩裡看😂
#一味禁止孩子 #也會找到漏洞鑽

這也奠定了我們，不要一味禁止，而是引導並行的教育模式。

雖然3c教學不是唯一的方式，但不可否認有許多不錯的3c教材，因此，我們這幾年有控管地使用3c，成為孩子學習的一部分。

當年，流行寶可夢時，糯米用抓寶可夢訓練手指靈活度、也從中學了加減乘除；前陣子，開始玩起動物森友會，在當中除了學認字，甚至學起理財觀念；最近，他們玩起了健身環，除了在家可以運動外，還學起了解剖學！

這一整年，他們每週三次的線上英文課程，遠距離與國外教師視訊對話。

加上他們是自學生的身分，當我們一起到野外看到不認識的植物或昆蟲，就會使用動植物辨識的app，走到哪學到哪，所以，上網查資料的時間也比較多😎

既然，3c是無法避免的趨勢，那我們只能盡可能的控制使用時間，常帶孩子到戶外看看綠色植物、多吃綠色蔬菜，平時也會食用葉黃素。

#台塑生醫#醫之方
#兒童金盞花葉黃素口嚼錠
由於家中有5位孩子，所以東西不能亂買，絕對會挑選安全有品牌的產品給家中的寶貝食用。

《台塑生醫的葉黃素》有長庚專業團隊設計、研發與安全上的把關，使用專利酯化型葉黃素，也是通過美國FDA安全認證的葉黃素，除了安定性高，也不易受到光和熱的破壞。

每錠葉黃酯含量達6mg，一日兩錠就達到每日兒童所需。口嚼錠為橘子口味，孩子們都搶著吃呢！#小四覺得太好吃 #自己的吃完就搶別人的😂

而我身為3c重度使用者，日常保養也是基本的！我們也都跟著孩子一起吃 #醫之方#成人金盞花葉黃素複方膠囊，畢竟像林叨爸從小摸黑看漫畫，現在也常滑手機，不保養不不行呀😂

這邊買👉👉
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高敏敏 營養師

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天氣變化真的太大了！
誰家也有變天雷達🙋🏻‍♀️
先生前陣子還在笑說：這天氣變臉比我老婆還快呢！（不好笑😤

季節交替時的保養武器～㊙️
#台塑生醫#醫之方 #優舒敏 益生菌複方膠囊 來自長庚的專業配方👨🏻‍⚕️

很多人都會問：#益生菌到底有沒有用？
除了要持續食用才能看見改變⚠️

其實挑選益生菌最重要的就是「選對菌種」、「菌種的穩定性」及「定殖率」
這樣才能保證好的菌種可以通過胃酸的考驗，順利在體內發揮作用

日常我們還能注意以下事項👩🏻‍⚕️
✅少吃高油、高熱量重口味的食物
✅多吃新鮮蔬果含有益生質 可幫助益生菌生長唷
✅保持情緒平穩、身心愉快、作息正常

#長庚團隊 專業把關的產品主成份
#專利益生菌＋#接骨木莓＋#酵母菌發酵物

👩🏻‍⚕️讓我來說說特色～
✔️嚴選專利菌種 幫助調整體質
菌種的穩定性、定殖率高👉🏻在體內停留發揮作用的比例較高！
另外，專利菌種對於調整體質的效果也高出LP33菌種3倍

✔️接骨木莓萃取物＋酵母菌發酵物
👉🏻維持體內生理機制 季節變換好Easy！

✔️特殊包埋技術 保存菌種活性
👉🏻不用冷藏、提升保護力💪🏻

每顆至少100億益生菌👏🏻通過多項檢驗標準、安心更有保障❤️

要怎麼吃呢？
很簡單！分為兩種保健～
✅一般保健，每日2顆(200億)
早上起床與晚間睡前各服用1粒
✅加強保健，每日6顆(600億)

食用七天有感，持續食用更能對抗多變的天氣，不用再當變天雷達💪🏻
養成好體質，從此刻開始😎

不擅長吞膠囊的大朋友及小朋友，也可以直接打開膠囊食用～粉末細緻無異味😋

貼心的好隊友↓↓
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