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中古小姐

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中古小姐的健康美容筆記

一直覺得在健康保養上自己有個養生破口😔我始終無法徹底實行「抗醣化」飲食。醫學博士牧田善二先生寫的「医者が教える食事術」早在幾年前就看完了，剛讀完時我有意識到若要減慢老化、脫離疲勞易怒體質、遠離各種疾病，將抗糖飲食導入日常生活中有其必要性。

當然啦，我的飲食也並非多不健康，其中百分之九十都是蔬食、不至於天天喝含糖飲料，但還是得依賴碳水化合物（吐司米飯）、心煩的時候會點麥當勞魚堡套餐、打從心底愛可樂、奶茶及很甜的Chai Tea Latte、會吃零食。但我相信若再積極實行抗糖style，不論肌膚狀況或身體肯定可以變更好💪🏻

先簡單說明一下何謂糖化，以下內容引用自「医者が教える食事術」

「對我們人類的生存而言，葡萄糖和氧氣是必要元素。但諷刺的是，葡萄糖和氧氣也正是我們老化的原因。

活著本身就是糖化及氧化過程（你可以想成生鏽或食物烤焦的部分）糖化是指你體內蛋白質或脂肪與飲食中的糖類及碳水化合物結合後所產生的惡化現象。

蛋白質或脂肪一旦與葡萄糖結合，便會產生AGEs（Advanced Glycation End Products＝糖化終產物）AGEs是徹底的壞東西（大家一定要記住它😒）是各種疾病及老化的罪魁禍首」

簡單來說，就健康而言，糖尿病、動脈硬化、阿茲海默症甚至癌症都和AGEs有關。就美容來說，AGEs會造成肌膚皺紋以及斑點生成累積。

飲食上的注意點，牧田善二提出了些許建議我寫在下面（以下均是牧田醫生的意見）

★蛋白粉會破壞你的腎臟
很多去健身的人習慣用蛋白質粉泡製飲料，你最好現在就停止飲用。這些加工商品根本無法和天然食品相比，它含有大量蛋白質。蛋白質代謝後會產生大量尿素窒素，通常這些毒素會由腎臟代謝經由尿液排出，但頻繁飲用蛋白質飲料會讓你的腎臟疲乏，進而破壞腎臟功能，對骨骼也有不好的影響。

★疲憊時攝取甜食只會造成反效果
很多人以為吃些甜食讓血糖值上升就可消除疲勞。但事實上，那只是一時，攝取甜食讓血糖上升沒多久，即會急速下降，急速下降過程中你又會感到疲憊、想睡，於是又想攝取甜食，人們就是在這個被騙過程中陷入糖質中毒的。

★不要攝取加工肉品
火腿、培根、香腸等加工肉品都有致癌性（是已經被實驗證實的）請少吃（我個人是完全不碰這類產品）

★善用橄欖油、肉桂及醋
食用麵包以及義大利麵時加入橄欖油可抑制血糖值上升，大家基本上可將橄欖油認定為好東西。此外，肉桂及醋也都有抑制血糖值上升的功能（所以我喝含有肉桂的Chai Tea Latte罪惡感可以少一點吧😋）

但選購時請注意這些油都由原產地運來，很可能在運送過程中因為溫度變化而發生變質，因此盡量選賞味日期最遠的（最新鮮製造的）以及較值得信賴的品牌。

★多吃藍莓
藍莓含有多酚，可以減少加速老化的AGEs。另外對於視力、因使用電腦過度造成眼睛疲憊也有幫助。

★渴望甜度時請用蜂蜜取代砂糖

★隨著年齡增加，糖質限制的飲食變得越來越重要
因為基礎代謝能力變弱，過了四十歲之後如果還維持二十歲的飲食，對健康及體重都有不好影響。

★早午晚餐請維持「3：5：2」的比例
雖說維持以上比例會較為健康，但其實在糖質限制上最好的比例是「5：5：0」（對！晚餐不攝取任何糖以及米飯麵包等碳水化合物）其他詳細就請大家自己諮詢醫生或參考牧田善二的書籍。

對抗AGEs可實行抗糖化飲食，但在美容上該如何對抗AGEs呢？週二晚間粉絲頁會介紹台塑生醫新開發出的抗糖化產品，有興趣的朋友屆時請鎖定文章🤓

日本旅行情報局

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#1000日圓採藍莓吃到飽_沒有時間限制
#涼夏避暑勝地_愛知縣豐根村

#豐根村 夏天很涼爽，有多涼？平均溫度為28度。
豐根村也是 #愛知縣內最大藍莓產地 ，栽植藍莓長達35年，村內共有9個藍莓園，夏天7至8月上旬是最好吃的產季時期。
由於豐根村溫差大，孕育出的藍莓甜度高，加上只種植嚴選品種，可以品嘗到相當美味的藍莓。最棒的是，沒有採摘的限制時間，現採現吃隨你吃到飽，不用擔心時間，採到園區關門都ok～
等疫情過後，歡迎大家一起來豐根村避暑採藍莓！

DATA 各藍莓園門票（含藍莓吃到飽）　
成人（中學生以上）1,000日圓
小學生以下　500日圓
3歲以下　免費
※9大藍莓園交通和開園時間等諮詢請電洽豐根村觀光協會+81-536-87-2525。(通英文)

★跟著雪倫愛出走 有更多豐根村玩樂體驗：https://lovetogo.tw/201910-aichi/toyone/index.php

#愛知縣東三河8小城之旅
※疫情結束後，豐根村會以無上熱誠款待大家，歡迎來玩！

豊根村観光協会　
愛知県東三河広域観光協議会中文官網：http://www.honokuni.or.jp/tw/

2Q11～Your birth our growth

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💕 屬於自己的咖啡因與美好氣息 母親節獻禮 💕

用一份只屬於自己的咖啡因 喚醒自己
還有不管是小閨蜜說的ㄧ起泡澡women's talk 或是me time, 都洗歡這仿佛沈靜大自然的沐浴護膚-leif
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老樣子 ＃現貨 ,
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【 切入靈魂的美好 “橫掃市場”且”有嚼勁”的沐浴洗手用品 迅速擠身頂級產品 】
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【來自全球最佳咖啡城市的咖啡膠囊 ,寵壞的口味, 咖啡館等級的膠囊 】
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【 ＃切入靈魂的美好 ,＃有嚼勁 的沐浴洗手用品 迅速擠身頂級產品 】～Made in Australia

< ＃切入靈魂的美好 >

什麼是”美好“？
每個人都有自己的標準。

很喜歡一個作家的說法：
當一個東西可以具體筆直地切入到一個人的靈魂，
不說分由，產生微妙的悸動，那就是了。

Leif，簡單來說 就讓我深深體會到什麼叫”具體筆直的切入靈魂“的美好！

< ＃最舒服的中間值 > 💕
人各有所好
有的人喜歡洗完像徹底脫層皮的感覺
有的人偏好洗完還滑滑的 沖洗不完的感覺
Leif的質感 很剛好取到最舒服的中間值 ,乾淨又滑膩適中
除了品質,Leif也用創意讓包裝外觀都是完整美好的體驗
＃有嚼勁

如果要形容Leif，
“有嚼勁”是我腦中閃過的第一個字眼。

因為越用越喜歡，
就像是“有嚼勁”的食物，
沒有虛華不實，反而越吃越夠味，到後來停不下來。

< ＃萬古風潮與當代時髦沐浴用品的美麗交集 >

澳洲叢林植物這兩三年瞬間火熱起來，

所謂的叢林植物是澳洲當地原住民，在叢林中慢慢搜尋採集而來，
當中結合了祖先在地長期累積傳承的經驗智慧，與澳洲地理位置上豐厚獨特的天然資源，進而孕育而成這珍貴的資源

澳洲叢林植物更被稱為天然的皮膚保養品，
豐富的維生素、獨特自然的香氣、富含抗菌、滋潤效果，
稱得上是 ＃萬古風潮與當代美麗交集的典範

沐浴清潔用品當中，產品外型設計屢獲激賞，
常見於最潮的餐廳、飯店民宿，甚至瓶身被擺上在美術館展覽的Leif

絕對是把 ＃澳洲叢林在地精神與當代時髦設計結合的最佳典範

Leif產品巧妙地把主流的沐浴洗手產品，
結合當地品質極佳、稀少珍貴的天然植物，橫跨古今絲毫沒有違和感，還做了一個微妙的最佳融合

< #與當代藝術博物館合作的Leif >

Leif應該是我知道的第一個。
備受澳洲當地人喜愛的海德當代美術館(Heide Museum of Modern Art, MoMA) 因為欣賞Leif對生活美好的追求
特別與Leif合作在當代藝術博物館展出

＃leif旅行組
< 旅行的意義 儀式般的旅途必備品 猶如藝術品般的 Leif旅行組 >

[ #儀式般的旅途必備品 ]

籌備旅行的過程中，很重要的一環是準備對自己而言很重要的必備品，不一定要是多麽重要的東西，但對個人而言是很重要，
就是自己會有點”龜毛”的特別重視的東西，那就是心中所謂的"必備品"

喜歡leif旅行組
從旅行組的收納袋開始💕
有別於大多是布料或是塑膠的材職 ,Leif稍有厚度的皮革、像是耐用的麂皮，環保的使用了80％再生材質，可重複使用

除了很有質感和氣質的顏色外, 喜歡配上的小金釦.金色燙金字樣，寫著

"Travel Essential for the Near and Far”(旅行必備組，長短旅行皆合適)，

當然除了Leif產品本身品質之外，Leif旅行組迷人的地方還有很多，包含：

● 功能組合齊全：
四項必備品，沐浴露、身體乳、洗髮露、潤髮乳
出門不需要手忙腳亂的準備大罐小罐，真的可以帥氣的拿了就走

● 質感外觀：
leif旅行組是可重複使用的耐用皮革, 不管是飽和的深藍色或是稍微刷白的粉色或是淡淡藍灰色都很有質感

除了喜歡仿佛沈靜大自然的沐浴護膚
Leif也還有很多迷人之處：

< 禮盒 >

除了經典的禮盒外 ,我自己很喜歡2021全新推出的 ＃LOVE系列
💕＃愛是黑暗中溫暖的光 貴族與文青融合的Leif LOVE系列
飽和的底色，配上飽滿的愛心
愛心在黑暗中還可以發光
猶如黑夜中 溫暖的一道光 無論何時持續散發出愛的力量

< 用色 >

沒有石破天驚的用色，
但是一看就知道是精心配色的結果，
使用了大地色系感，沒有光鮮亮麗卻又十分飽和

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相信大家已經都對leif算熟悉 不是陌生 ,各產品就簡單描述囉

🔷各種商品詳細分享 🔷

都是 Made in Australia

🔷Lemon Myrtle Body Cleanser 檸檬香桃沐浴露.
🔷Lemon Myrtle Body Lotion檸檬香桃身體乳.

使用澳洲本土植物，檸檬香桃(Lemon Myrtle)，製作而成的沐浴乳，

● 主要成分：

➰檸檬香桃：具有放鬆與提神的作用。澳洲土生土長，具有抗菌的功效。
➰檀木油：安定提振心情、舒壓、減緩緊繃。
➰尤加利樹油：具有復甦、清新與淨化。具有抗菌、抗病毒的特性。

🔷Wild Rosella Body Cleanser 野玫瑰沐浴露
🔷Wild Rosella Body Lotion 野玫瑰身體乳液

香氣迷人的清新配方，使用獨特的澳洲原生植物來清洗醒肌膚。

● 主要成分：

➰玫瑰茄：具有極佳的抗氧化，滋養與再生肌膚功能。
➰阿爾卑斯香料：刺激與提振循環。
➰蘆薈：保濕滋潤肌膚

🔷Desert Lime Body Cleanser 沙漠萊姆沐浴露
🔷Desert Lime Body Lotion 沙漠萊姆身體乳

澳洲生長的沙漠萊姆，其成分具有讓肌膚活化，恢復光澤生氣的功能。

●主要成分：

➰沙漠萊姆：具有刺激與甦醒的功能
➰甜柑橘油：鎮定與提振以促進平靜
➰香草：具有舒緩的特性

🔷Blue Cypress Shampoo 澳洲藍絲柏洗髮露
🔷Blue Cypress Conditioner 澳洲藍絲柏滋養潤髮乳

新鮮脆綠草本，清新的配方，喚醒需要頭部清潔的每個人

●主要成分：
➰澳洲藍絲柏：主要生長在澳洲北方，以其抗菌特性、木質香氣著稱
➰檸檬香茶樹：可以有效的清潔，並具有迷人的香氣
➰尤加利葉樹：清爽潔淨的氣息，具有提振感官的功效

🔷Caviar Lime Body Scrub魚子醬萊姆身體去角質 (手指萊姆)

不只沐浴露/身體乳,多年來我自己ㄧ年四季都ㄧ週會用上幾次的身體去角質
皮膚過敏ㄧ直是困擾我的問題（而且是非常會過敏 極敏感行肌膚！！）

太粗顆粒的去角質 ,完全無法...連要推開去角質產品 皮膚就痛了
如果太細顆粒的去角質....去角質的效果 ...就好像用過像沒用過ㄧ樣！！

身體去角質 就是要溫和 但是用完.....
套ㄧ句Q小姐說： 去完角質 像剛擦過乳液ㄧ樣細！！！
（有時候孩子的描述 很簡單 但好貼切呢😍）

● 主要成分：
➰魚子醬萊姆：
澳洲土生土長，獨特的柑橘香氣，富含維他命E，與豐富可以去角質的果酸。
➰紅葡萄柚油：
清新舒醒的氣息，並有排毒的特性。
➰佛手柑：
豐富圓潤的柑橘香，配上淡淡雅緻的辛辣感，提升並襯托主要的氣息。

● 去角質功能：

➰果酸：
取自天然魚子醬萊姆的果酸(AHA, Alpha Hydroxy Acid)，
除了去角質，還可以加速細胞代謝。

➰磨砂石與竹子：
纖細研磨的火山磨砂石，與細竹顆粒，可磨除老化肌膚與增強代謝。

🔷Buddha Wood Hand Wash 澳洲佛陀木洗手露
🔷Buddha Wood Hand Balm 澳洲佛陀木護手霜
buddha wood是我自己超喜歡的味道, 甚至常常用這洗手露來當沐浴露

薰香且沉思
純淨配方的洗手乳，香氣取自澳洲當地植物，嗅聞後還可以保持心靈的純淨。

● 主要成分：
➰澳洲佛陀木油：
獨特的木質香氣，混有獨一無二的澳洲內地(Outback)大地氣息。 讓人驚艷又平靜的美妙感受。
➰檀木油：安定提振心情、舒壓、減緩緊繃。
➰甜橘油：一向以”提振人心精神”出名的配方。

🔷Kakadu Plum Hand Blam 卡卡杜護手霜

澳洲天然叢林植物卡卡杜果的獨特香氣，搭配上下夏威夷豆，與珍貴的澳洲寬冬果實香氣

有種奶油堅果的獨特甜美氣息

●主要成分：卡卡杜Kakadu Plum

卡卡杜Kakadu Plum，也稱作卡卡杜李子，或是卡卡杜梅

生長在澳洲本土的植物，以富含豐沛的維他命C著稱，甚至可以說是維他命C含量最高的果實之一

每100克含有超過3000毫克的維他命C，而維他命C對肌膚是很有幫助的，

包含刺激膠原蛋白生成，減少細紋皺紋，淡化皮膚顏色，漸少色素沈澱。

稍微過敏的皮膚，卡卡杜還有減緩的作用

澳洲當地部落，在傳統上還用來做抗菌、消炎

➰成分：寬冬果Quandong
生長於南澳洲，因為特殊的外型，猶如大腦皺紋，也曾經被稱為腦紋菩提

因為抗菌、消炎、極強的自由基吸收能力(比藍莓還高數倍)，無論食用或是皮膚用途都相當受歡迎

☕️
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【 來自全球最佳咖啡城市的咖啡膠囊 ,#寵壞的口味, #咖啡館等級的膠囊 】

< 寵壞的口味, 咖啡館等級的膠囊 >

”咖啡首都”之稱的城市-墨爾本
每年BBC, CNN, TripAdvisor推選全球十大咖啡城市，
這個城市都有上榜，甚至榜首

許多世界咖啡大賽名列前茅的咖啡師，也都居住在這個城市

美國知名咖啡師Pete Licata曾評價說：很難在這個城市找到一杯不好喝的咖啡！

Pod & Parcel！是Nespresso機器相容的咖啡膠囊
品質有咖啡館等級，甚至超越一些咖啡館，

< Pod & Parcel特色 >

🔹1. 選豆到烘培都堅持最好的

從世界九個國家挑選出來的咖啡豆，在澳洲墨爾本當地烘培，經過一次又一次的嘗試，精選出數種最迷人的口味

🔹2. 在年年入選全球十大咖啡城市當地，仍非常受歡迎，實力堅強，不言而喻

Pod & Parcel在澳洲當地也好評不斷，來自每年入選全球十大咖啡城市，競爭非常激烈的市場

當地咖啡要是沒有堅強的實力根本無法存活，而Pod & Parcel咖啡在當地就廣受好評，實力品質之堅強，不言而喻

🔹3. 美國咖啡協會(SCAA)評等：第一等級Specialty Grade專業豆級

美國咖啡協會(SCAA, Specialty Coffee Association of American)

提供了咖啡豆等級一個評價的標準，包含了五個階層，專業豆/優質豆/交易豆/未達標豆子/劣質豆

其中最高等級的專業豆等級，指的是300公克的生豆中，

完全瑕疵豆少於五顆，再根據醇度(Body)、風味(Flavor)、
香氣(Aroma)、酸度(Acidity)、甜度(Sweatness).. 等，特性來做評分。

而Pod & Parcel的 #咖啡豆就被評等為最高等級的專業豆級

🔹4. 環保膠囊 可分解回收殼身

咖啡膠囊的殼身，一直有環保爭議，由於咖啡膠囊用量很大，長期下來在環保上確實是個問題

Pod&Parcel對環保問題，別出心裁的選用生物聚合物製作而成，
來自可再生材質，如玉米、馬鈴薯澱粉
所以膠囊殼身可生物分解、可堆肥，且符合歐盟EN13432標準

紙盒內部有另一層透明包裝，可更加保持咖啡風味，使用的也是可生物分解可堆肥材質

(膠囊頂部蓋子因為實用考量，是使用鋁。許多其他膠囊整個都是鋁製)

[ 🔷Pod & Parcel膠囊介紹 ]

盒子上就能看出不同的咖啡豆和咖啡強度喔
每顆膠囊雖然顏色ㄧ樣 但也都有標示

〰️咖啡強度指的是：咖啡烘焙程度、清苦、香味的綜合指數, 指數越高，咖啡味道越濃烈 （不是咖啡因濃度喔）

10款咖啡膠囊更詳細得分享,ex: 強度、風格、產地、咖啡因....請看分享文

Chochobee's closet

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🍇#全台海拔最高巨峰葡萄
🍇#葡萄界的本土天王就在這
這幾年日本進口的麝香葡萄很夯，幾乎搶奪了台灣本地巨峰葡萄的光芒！但是這種台灣獨有的好滋味，其實是很無法取代的，大家想到巨峰葡萄一般常見到的是台灣彰化縣大村鄉、溪湖鎮以及苗栗縣卓蘭但這些都是平地葡萄，但是這次我們的專業採購團隊，遠攻南投信義鄉新鄉村，這是全台灣海拔最高的巨峰葡萄產地，日夜溫差大，年均溫低等條件讓葡萄糖份容易蓄積，果肉緊實，更帶有一些高山葡萄特有的果酸，滋味自然是不得了的好。
夜間吹著從中央山脈玉山下來的冷風，灌溉著來自中央山脈山區的流水，產地先天環境好讓這裡的葡萄品質遠近馳名👍👍👍
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啾姊繼上次幫大家開團屏東枋山的愛文芒果大受好評之後，這次一樣是最頂尖的團隊幫大家把關最強品質！
我自己吃過之後，娘家親戚也都已經吃上一輪了，大家都是說超級喜歡(果肉扎實，甜中帶有濃郁葡萄香)，甚至請我再幫忙訂購，所以促成了這次的開團，啾姊自己要買也約你們一起買，希望將台灣最好吃的水果都送到大家的手上，讓你們細細品嘗台灣的驕傲^^
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🍇這邊買：https://gbf.tw/vqvta
⏰開團時間：到8/20 PM23:59截止
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🔶全台最高產地南投信義鄉新鄉村
🔶葡萄屆的Local King
🔶全區草生種植不用除草劑品質最安心
🔶葡萄的營養價值極高(抗衰老/清除體內自由基體...好處多多)
🔶本團與名媛貴婦百貨同樣規格，價格少了1/2
🔶一箱2KG/539元《同地址一次購買兩箱即免運》
🔶全程黑貓低溫宅配，配送過程最安心
🔶本團為預購團，將於8/20開始依序出貨
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🍇葡萄小常識💁‍♀️
葡萄上的白霜要不要洗掉？
買葡萄時，經常會看到葡萄表面有一層白霜。很多人擔心這是不是什麼髒東西，而重複洗好多遍，甚至也有用澱粉、鹽水洗的，其實這層白霜是葡萄自身分泌的糖醇類物質，學名叫「果粉」。果粉不僅對人體無害，而且在某種程度上說，有果粉說明葡萄更新鮮，除了葡萄、李子、藍莓、西梅等水果表面也有類似的白霜喔。

#給自己跟家人最好的
#強力推薦一次購買兩箱免運好划算
#支持台灣最甜美的果實

Smile 水果-最新鮮的好品質（小魚）

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大顆的水果藍寶石【藍莓】!! 降價100囉~
有新鮮才敢<嗯!! 甜蜜蜜>>
https://bit.ly/3eZmb5U
今早到的貨都是【好大顆】
如照片~~~為證

【美國藍莓】
新的品種好優 產地:美國
你們看滿滿的藍莓果粉
就知道品質無敵好

這批就是 又大、又好吃
➡️馬上吃完馬上跟你們分享

好吃好吃 真好吃❤️❤️
藍莓對眼睛的好處 就不多說了
網路上可以搜索好多好處

每盒都是“超重”
足足有125g（盒）

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➡️咬下噗滋的脆甜感藍莓
➡️豐富滿滿花青素

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12小盒 $ 1599元 原價1699
18小盒 $2199元 原價2299

這裡訂: https://bit.ly/3eZmb5U
★可匯款/貨到付款(手續費30)/刷卡
刷卡三期0利率

以上免運，黑貓冷藏寄出

Line客服: https://lin.ee/xOhzi3P
商品任何訂購問題都可以詢問 & 反應

注意
貨賣很快 寄出牌子都不一樣喔
但是都是最好吃的 請大家放心

【購買需知】
水果為天然產物
生長不會完美無缺
有大顆 有小顆 或許外表有些生長痕跡
品質上完全沒有問題
【請大家多多包涵】
【天然產物 真的很難控制】

晰?大小姐與ოᎥլլᎥꂅ小米花公主

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#oni_c吃喝玩樂地圖🌍｜每日優果
#今天早上10點準時開賣 📣
我是個小吃貨 總是痴痴望著你
柴想與你在一起 分享歡樂零距離
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2021每日優果中秋可愛限定亮相
首度與知名插畫家柴語錄 @shibasays 聯名
推出#陽光果實 X #微笑腰果四重奏 雙重組合
收到時被Q版插畫萌到/完全把堅果陽光營養氣息
與品牌形象完美搭配相互對應世界可愛的啦！
世界很煩但你最可愛就是形容這款禮盒
打開禮盒分左右兩邊讓人目不轉睛
左邊👈🏻陽光果實獨家限定禮盒罐裝版
是去年活力分享包系列始祖暢銷品
人手都一定要有好幾包在吃才過
獨家限定禮盒罐裝一次給你4+2
4種堅果：核桃/榛果/杏仁果/腰果
2種果乾：蔓越莓乾/藍莓乾
鮮採果乾萃取陽光與自然的秘密
吃下的那一口完美解鎖美好滋味
產地鮮採直銷封存完熟鮮果風味
口感不只豐富細緻/果乾馥郁口感酸甜
不管搭配沙拉或是加入牛奶都好好吃
單獨吃也非常過癮超讚的
屬於我們的莓好食刻就從每一口果乾開始
原來吃零食也能補充營養

右邊👉🏻4種口味熱銷便利包腰果
營養封存85-90度c低溫烘培製成
是均衡營養豐富最好的油脂
是今年度最主打的活力分享包系列最新產品
原味/鹽焗/蜜汁/起士一起滿足口腹之慾
美味隨手一包解嘴饞超剛好
吃好吃滿吃爆剛剛好
很適合上班族下午茶來一包配奶茶
或是小朋友的營養口糧吃也很棒
像我這樣吃不但創意也營養滿分
輕巧好攜帶給我一日滿滿げんきいっぱいで
❌無添加人工色素/香精/防腐劑
⭕️安心食用檢驗合格無農藥殘留無黃麴毒素
上次有跟到我的專屬罐裝優惠吃過就知道超好吃
小米花跟我都是每日一定要來優果一下噠！
入菜也超級美味很好吃😋
現在推出中秋聯名萌到沒朋友禮盒怎能錯過
禮盒真心覺得超級可愛
一定要留下來當收納盒使用

這麼萌又這麼好吃的陽光果實
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邱婷婷

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支持一下台灣果農吧！
甄拾堂-龍眼木鮮烘水果乾囉🎉
婷婷還蠻愛吃果乾，但不喜歡古早味加了很多糖跟什麼什麼的蜜餞果乾，喜歡那種新鮮的水果直接烘乾，最好是沒有加糖的那種～
所以婷婷曾經用過氣炸鍋做過果乾，但實在太耗時間啦！烘鳳梨乾至少要烘4小時以上，氣炸鍋時間最多只能設定1小時，時間到了又要翻面、重新設定時間，大半天都耗在那裏，玩一次就不想玩了🤣🤣
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所以這次婷婷就要來開「甄拾堂-龍眼木鮮烘水果乾系列」，他們的果乾嚴選台灣在地新鮮水果，產地直送，新鮮以龍眼木低溫烘烤，吃下去都有獨特的木材香，果乾系列有：
✔️無糖鳳梨乾-它是有厚度的鳳梨乾，口感更香Q，每一塊都能吃到細緻的纖維，每一口還有獨特的木材香😋
✔️檸檬乾-切面圖超可愛的檸檬片，每一片都差不多厚度，無糖的檸檬乾最適合泡在茶裡，清涼消暑又解渴～
✔️愛文芒果乾-每一顆愛文芒果只能烘2片，每一片都好厚實，咬起來很Q很紮實，自然鮮甜吃起來更無負擔👍
✔️減糖情人果乾-雖然他有加糖，但放心他的甜度真的很低，因為第一口婷婷有被酸到，但他的酸很清爽很唰嘴也很解膩呢😋
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📣甄拾堂 無糖果乾系列 開團囉📣
❗️天然無糖果乾 單品52折起 限時優惠中❗️
❗️另有手作佛手柑 舒緩喉嚨癢癢做選擇❗️
❗️團購時間 ：即日起~6/20 23:59 準時關單❗️
✔️運費說明 ：運費$60，外島$130，滿千免運，國外不寄送。
✔️出貨時間 ：結團後統一出貨，預計7-10個工作天完成(例假日除外)
✔️付款方式 ：信用卡付、虛擬帳號付款。
✔️客服資訊 &退換貨資：[email protected]
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#在家吃早餐 .
🥭甄拾堂-龍眼木鮮烘水果乾。
🥜頂級黑金剛花生糖。
🍹西洋芹4根+蘋果半顆+少許檸檬汁+少許蜂蜜，打汁～
🍮桑椹豆乳黑麵包布丁
①無糖豆漿250ml+3顆蛋+1匙赤澡堂醇（或砂糖）+1大匙桑椹蜜餞或藍莓果醬，攪散～
②2片Mestemacher黑麵包或白吐司，扒成小塊狀放進可入烤箱的容器裡，接著倒進蛋液，送進冰箱浸泡一晚。
③隔天，送進氣炸鍋或烤箱，180度烤20分鐘+160度10分鐘，完成✅
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➡️滑 #午餐吃什麼 是昨天的午餐。
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🏋🏻‍♀️昨日訓練：
早-負重爬樓梯30分鐘。
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#高蛋白#早餐 #ting早餐日記 #健身餐#低醣 #低碳 #低gi #原型食物 #居家運動 #居家健身 #防疫 #自煮 #ting甄拾堂 #果乾

日本旅行情報局

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#大福hen懂玩
#1000日圓採藍莓吃到飽_沒有時間限制
#涼夏避暑勝地_愛知縣豐根村

#豐根村 夏天很涼爽，有多涼？平均溫度為28度。

豐根村也是 #愛知縣內最大藍莓產地 ，栽植藍莓長達35年，村內共有9個藍莓園，夏天7至8月上旬是最好吃的產季時期。

由於豐根村溫差大，孕育出的藍莓甜度高，加上只種植嚴選品種，可以品嘗到相當美味的藍莓。最棒的是，沒有採摘的限制時間，現採現吃隨你吃到飽，不用擔心時間，採到園區關門都ok～

等疫情過後，歡迎大家一起來豐根村避暑採藍莓！

DATA 各藍莓園門票（含藍莓吃到飽）　
成人（中學生以上）1,000日圓
小學生以下　500日圓
3歲以下　免費
※9大藍莓園交通和開園時間等諮詢請電洽豐根村觀光協會+81-536-87-2525。(通英文)

#愛知縣東三河8小城之旅

※疫情結束後，豐根村會以無上熱誠款待大家，歡迎來玩！

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