葉黃素-有用資訊在Ubereats、foodpanda、食尚玩家上的重點整理

隱藏角色

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「用筆電看吧，不要一直躺著看手機。」
劇情中毒女子躺著追完整部陳情令，超近距離的螢幕光在她的臉上，聽到我這麼一點，才慢條斯理的將手機換成筆電，然後躺回床窩裡。

「覺得累就休息吧。」
深夜的副駕駛座，捨不得放下手機的社群中毒女子，在毫無燈光的車中把握零碎時間，讓我想起晚上調暗螢幕減低燈光，培養一下睡眠氣氛時，她特別受不了這種獨特的「保養方式」，怒斥一聲之後把燈打開，逼得我也要把螢幕給調亮。

只有在整理照片、回信跟寫文工作的時候，她不多時就休息倒個水，眺望一下遠方的垃圾桶、冰箱，還有我堆雜物的紙箱，盤算一下什麼時候才可以清光它們。

這位太太就是這樣充滿了矛盾，擔心自己到某天就造成傷害，幫她買了一堆補品放在櫃子，結果跟書架上的教養書，櫃子裡的成套DVD，健身房會員證一樣，覺得自己擁有了，就同步獲得了使用後的效力，每次都要我算好放在桌上，倒了水之後，才勉為其難盛情難卻的吞下去。

「算了，我自己也是這樣，不好意思說妳。」我想。
有的時候，我也會像她一樣拿著手機，躺在瑜珈墊上，一人一隻滾筒蹭著，在孩子們都睡著的深夜裡，兩個人在靜靜之中各看各的，但又會在意對方被什麼逗的那麼開心。

健康有限，要揮霍在有意義的地方；沒有後悔，只有值不值得；明知故犯，成年人不做選擇。

而我又在兒女身上看到一樣的縮影，跟媽媽同樣不吃菜，愛看電視的女兒，給她一個假裝成糖果的好意，她坦然接受，但拿起來聞一聞發現不對味，就敲碎，連同爸爸的心一起丟到地上。而跟在後面的兒子就馬上撿起來吃，但兒子肯吃菜啊~菠菜地瓜葉南瓜都吃，真是豬沒肥肥到狗！

#求解

林叨囝仔 The Lins' Kids

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【使用3C，大人小孩記得補充葉黃素】

偷偷說，林叨爸從小喜歡看漫畫，殊不知在當時可是違禁品啊！因此，在夜深人靜的夜晚，他就會冒著生命危險，挑燈在被窩裡看😂
#一味禁止孩子 #也會找到漏洞鑽

這也奠定了我們，不要一味禁止，而是引導並行的教育模式。

雖然3c教學不是唯一的方式，但不可否認有許多不錯的3c教材，因此，我們這幾年有控管地使用3c，成為孩子學習的一部分。

當年，流行寶可夢時，糯米用抓寶可夢訓練手指靈活度、也從中學了加減乘除；前陣子，開始玩起動物森友會，在當中除了學認字，甚至學起理財觀念；最近，他們玩起了健身環，除了在家可以運動外，還學起了解剖學！

這一整年，他們每週三次的線上英文課程，遠距離與國外教師視訊對話。

加上他們是自學生的身分，當我們一起到野外看到不認識的植物或昆蟲，就會使用動植物辨識的app，走到哪學到哪，所以，上網查資料的時間也比較多😎

既然，3c是無法避免的趨勢，那我們只能盡可能的控制使用時間，常帶孩子到戶外看看綠色植物、多吃綠色蔬菜，平時也會食用葉黃素。

#台塑生醫#醫之方
#兒童金盞花葉黃素口嚼錠
由於家中有5位孩子，所以東西不能亂買，絕對會挑選安全有品牌的產品給家中的寶貝食用。

《台塑生醫的葉黃素》有長庚專業團隊設計、研發與安全上的把關，使用專利酯化型葉黃素，也是通過美國FDA安全認證的葉黃素，除了安定性高，也不易受到光和熱的破壞。

每錠葉黃酯含量達6mg，一日兩錠就達到每日兒童所需。口嚼錠為橘子口味，孩子們都搶著吃呢！#小四覺得太好吃 #自己的吃完就搶別人的😂

而我身為3c重度使用者，日常保養也是基本的！我們也都跟著孩子一起吃 #醫之方#成人金盞花葉黃素複方膠囊，畢竟像林叨爸從小摸黑看漫畫，現在也常滑手機，不保養不不行呀😂

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曾之喬

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有時候大家隨口的一句稱讚：「人美怎麼拍都美！」、「真羨慕漂亮的人穿什麼都好看！」、「身材真好～你媽媽真會生！」⋯😂😂😂。
背後其實是多少年的耕耘和付出。
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維持內在和外在的美，其實是要學習怎麼樣好好照顧好自己的心和身體❤️，都是要透過自律，自我要求，一步一步的實踐。
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很開心成為美神契約的代言人，因為這次合作，聽到他們分享的標準以及對自己的期許，讓我學到了很多很多，真心被他們青春的熱血給振奮了🤩🤩🤩。
今天在現場也聽了專業的醫生們告訴我們，如何活得健康美麗的一些必要的知識，以及如何挑選適合自己而且有效的機能性食品，獲益良多：）
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衷心祝福大家「#健康漂亮」💚💜❤️！！！
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我是崴爺

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我習慣早上起床去運動，這個時間健身房裡80%是退休的大哥大姊們；他們都是來健身房交朋友的，抬槓的時間比運動還多。

他們聊天沒在管音量，常常可以聽到很多精彩的內容；之前還聽到有個大伯和朋友說：他家在內湖有十二棟房子！(崴爺差點衝上去認乾爹)

長輩最愛的話題有三類：除了聊兒女、聊新聞，他們很愛聊「身體保養」，長期耳濡目染，聽多他們失去健康的故事，崴爺現在都格外的注重日常保養。

規律的運動有益身體健康，但除了運動外，其他營養素的補充可不能少。像是「葉黃素」就是我天天會吃的保養補充品，有保養真的會差很多！

很多人都不知道，其實身體沒辦法自行合成葉黃素，都只能經由飲食來補充。

尤其不愛喜歡吃綠色蔬菜的人、常用電腦手機的人、年紀較大的族群，更需要補充「足量」的葉黃素。

崴爺年紀不小、天天靠電腦工作，是典型的高危險群，還好很早就開始吃葉黃素，所以現在一直維持不錯的狀態。

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葉黃素的品牌很多，成份、濃度、價位、劑型也不太相同，醫之方「成人金盞花葉黃素複方膠囊」崴爺很推薦給和我一樣，天天食用的大戶。

台塑生醫出品的醫之方「成人金盞花葉黃素複方膠囊」，是由長庚醫院專業團隊品質把關的配方。

有大企業、大品牌、專業醫學團隊的背書，讓人特別安心、放心。

「成人金盞花葉黃素複方膠囊」每顆的葉黃素酯含量達15mg，每日2顆就可以補足一日所需；它是擁有多國專利金盞花葉黃素，也是第一個通過美國FDA GRAS(Generally Recognized as Safe)安全認證的葉黃素；安定性高，不易受到光、熱破壞，也不用擔心保存不好造成有效成份降低。

除了葉黃素，還添加日本專利黑豆萃、β-胡蘿蔔素、山桑子、多種維生素，提供體內明亮能量，常保清晰舒適。

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另外，現在的小朋友們用手機、電腦的頻率一點都不輸大人。

醫之方也為小朋友開發了一款「兒童金盞花葉黃素口嚼錠」，提早保護小朋友的健康；崴爺送了一瓶給我同事的女兒小璦，她說：「吃起來微酸微甜，和糖果一樣好好吃。」

如果你家的小朋友不敢吞膠囊、怕怪味，可以買醫之方「兒童金盞花葉黃素口嚼錠」給他們吃吃喔。

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對自己最好的投資，就是「健康」，除了外表光鮮亮麗，你的零件也要好好保養喔。
每天花十幾塊，是很值得的。

#台塑生醫#醫之方
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小A辣

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變性後參加我的美神契約活動
現場好多美女
還好我沒輸氣色強大
每天吃膠原蛋白跟暮光☺️
術後沒多久的我快速恢復元氣
現場餐點真的好好吃
都快被我掃光了🤪
美神契約 -『曾之喬-時光女神PINK派對』
@beautiful_contract.tw @chiaochiaotzeng
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黃大謙

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「你是不是在背後跟別人說我髮質很爛？你覺得我髮質爛我才覺得你的臉長得很爛咧！」
「我...我沒有！」

大謙面對Grape姊的質問只能百口莫辯
因為他遇到了職場小人＿大衛的陷害！
大衛最喜歡在私底下問同事們對於主管的看法
只要同事們透露出對於主管們的負面評論
大衛就會把這些負面批評一字不漏的傳到主管耳裡
真是太可怕了！

長相單純又可愛的大謙初入職場叢林
他知道一定要保養好自己的身體健康
未來遇到什麼狀況，才能做好準備迎接挑戰
所以他開始吃善存葉黃素做好 #有神保養！
補充葉黃素，「好吸收」就是有神保養的關鍵！

善存葉黃素，獨特液態膠囊分子小1/2^，好吸收高17%*
每天吃一顆，輕鬆補充20mg葉黃素！
葉黃素原料萃取自天然萬壽菊，獲美國FDA GRAS安全認可**
善存/銀寶善存，70年營養科學經驗，世界最受歡迎的綜合維他命品牌，推出的葉黃素也同樣讓你安心。

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#善存 #善存葉黃素 #葉黃素 #好吸收高17%*

*游離型與酯化型葉黃素在食用28天後，曲線下面積游離型比酯化型高17% (J Am Coll Nutr. 2010 Dec;29(6):575-85)
^此產品為游離型葉黃素，分子量大約為酯化型葉黃素之二分之一。 游離型葉黃素為人體可直接吸收之型式。
**善存葉黃素採FloraGlo游離型葉黃素原料，此原料榮獲美國FDA GRAS認可為一般安全性成分 (GRAS notice inventory, GRN NO. 140)
此圖文由善存品牌贊助。對於善存產品有任何疑問，請撥打消費者免費專線 0800-212-259。 PM-TW-CNT-22-00313

貝莉莓💪

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最近在玩FreeFire生存射擊遊戲時
發現CHiiiiiiiii奇動能量飲和FreeFire手遊合作啦!!!
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那在打需要超強專注力的射擊遊戲的時候
絕對是要保持能量滿滿的拉~~~
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微微氣泡不僅好喝順口 還可以消消暑 而且熱量超低 45卡！！
讓我保有一天的續航力喔!!! 遊戲直接打好打滿~
 
CHiiiiiiiii奇動能量飲裡面除了有能量因子牛磺酸、維生素B群、咖啡因等讓你續航力UP UP
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藍莓口味的黃色超能晶亮配方，含有小分子葉黃素及維生素A的晶亮配方給你晶亮不斷電
清新水果口味，冰冰的喝真的很涼爽，還能幫助提神~
這個夏天就來點不一樣的選擇吧！
 
現在全通路購買奇動能量飲都可以兌換奇動戰士組合包
便利超商通路憑發票感熱紙上方序號便可至遊戲中兌換虛寶
全聯、量販通路則需至活動網站登錄發票，即可獲得虛寶序號
 
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#啟動你的強大 #給你能量levelup #CHiiiiiiiii #奇動能量飲

大H 陳建昕 IFBB PRO

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上場前二十分鐘⋯謝謝粉絲捕捉到這個時刻
有點緊張有點興奮有點累

也謝謝現場粉絲幫我們佔位置
才能夠讓直播鏡位這麼完美
（還穿我跟TJ的聯名衣😭）

還有謝謝那時候還守在手機前面等直播的你
就算比賽已經延遲到早上六點

最後謝謝這幾天累積的無數祝福訊息
我已回到眼睛快脫窗，手指快抽筋
葉黃素吃兩倍，然後還沒回完🥹

雖然健美是個人運動
但沒有你們的支持跟打氣
我可能沒辦法走這麼久

真的謝謝你們。

Team Work.
Better
Team Up
Than To
Train
Alone

📷： andyzzx0815

#大H #謝謝所有支持我的人 #家人 #朋友 #粉絲 #我愛你們 #手上拿著 #洋芋片 #果汁 #彈力繩 #準備戰鬥

rakuten_monkeys

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🏆季冠軍封王Rise Up 應猿夥伴多重優惠慶奪冠🏆

狂賀樂天桃猿隊勇奪中華職棒33年上半球季冠軍，樂天集團及桃猿隊贊助夥伴推出多重優惠慶季冠軍首波優惠活動(以下所有店家優惠內容以店內或其官方網站、FB實際公布，各品牌皆保有活動辦法變更及解釋之權利)：

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樂天桃猿隊百貨專櫃大江購物中心、新光三越A11四樓、環球購物中心A19與板橋店於7/16(六)至7/17(日)止、所有開扣球衣七五折，服飾類買一送一(取高單結)、帽類全面六折。以上優惠會員不另折扣，不包含DZPX及福音戰士聯名款。球場Rocky商店營業時全面六折。

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「全家」歡慶樂天桃猿上半季封王，7/13至7/17「全+1商城」及「全家行動購」全館免運及中職封王慶活動專館5折優惠起7/13至7/15，全家APP「隨買跨店取」推出指定商品限時限量買一送一優惠

7/15-7/17全台全家實體店舖，包含熱狗、飲品、餅乾及保健食品超過百項熱銷商品第二件5折同時更祭出封王優惠加碼抽，全家會員凡於活動期間內購買指定活動商品並報全家會員，就有機會獲得桃猿季後賽事門票，一人中獎兩人同行！(實際日期、活動內容請依全家公告為準)

◎Global Mall環球購物中心|板橋車站、桃園A8、林口A9、桃園A19：
7/11(一)-7/17(日)，凡10號隊友持桃猿會員卡/票根/服飾/配件等相關周邊，即享同慶好康三重奏。
一、100元電子商品禮券「免費換」！(四店總限量1,000份，單筆699元即抵用，使用至7/31止)
二、20家以上館內品牌「買一送一、第二件5折起」超殺優惠！
三、環球Online樂天封王專區「100元優惠碼立即折、699免運」！
備註、活動一需於各店服務台出示環球會員APP過卡兌換，亦可現場免費申辦環球會員。環球Online優惠碼「RAKUTENWIN-100」，單筆滿799元結帳輸入立即抵，每人限領取/使用乙次。詳請參閱環球官網、四店FB粉專。

◎Under Armour：
即日起至7/17(日)止，分享官方指定貼文並留言想對桃猿男兒想說的話，就有機會獲得UA大方送！本活動由主辦單位保有解釋變更等權利。

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封王優惠一、樂天桃猿球迷免費入會
即日起至7/31憑樂天桃猿主場門票、樂天桃猿球隊正版商贈品、樂猿卡，於大魯閣棒壘球打擊場櫃台現場出示，即享大魯閣棒壘球會員入會免費(原價300元)。
（大魯閣汐止運動中心館、中壢運動中心館無會員制，故無配合入會活動。）
封王優惠二、樂天桃猿球迷免費打
即日起至2022/12/31憑2022樂天桃猿主場門票，即贈電子體驗券兩枚。
（大魯閣巨城館、大魯閣汐止運動中心館、中壢運動中心館無行動支付設備，故無配合電子體驗券兌換活動。）

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早安健康

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為了保護久盯螢幕的眼睛👁️，你也是一天一顆「葉黃素」嗎？葉黃素之所以被稱為護眼營養素是因為它可以吸收紫外線中的藍光，保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害。#葉黃素 與 #玉米黃素 也是600多種天然類胡蘿蔔素中，唯二能夠留存在黃斑部的抗氧化物✨。

美國驗光協會（American Optometric Association）指出，#白內障、#老年性黃斑部病變 是導致老年人視力流失或失明的主要原因之一。研究認為，藉由食物補充葉黃素與玉米黃素，除了具有預防晚期老年性黃斑部病變的效果以外，也可能幫助老年性黃斑部病變、白內障患者與一般人維持視力。

營養師Stella提到幾種天然蔬果，依照它們的葉黃素＋玉米黃質含量(每100公克含量)由高排到低：

1. 羽衣甘藍(39.6毫克)
2. 菠菜(12.2毫克)
3. 芥蘭菜葉(8.9毫克)
4. 山茼蒿(3.8毫克)
5. 地瓜葉(2.6毫克)
6. 青碗豆(2.5毫克)
7. 蘿蔓生菜(2.4毫克)
8. 綠花椰菜(1.4毫克)
9. 胡蘿蔔(0.67毫克)
10. 番茄(0.12毫克)
上述食物葉黃素和玉米黃素的資料來自SELF NutritionData網站。

蔬果是葉黃素和玉米黃素主要來源，而蔬菜含量高於水果！。其中，深綠色蔬菜是補充葉黃素和玉米黃素最好的選擇！ 例如綠花椰菜每100公克有1.4毫克，白花椰菜則僅有0.03毫克。

主要來源出處：早安健康文章 /「菠菜、地瓜葉、南瓜？含葉黃素護眼蔬菜第一名是它」，歡迎Google搜尋！
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