自我成長獨家發現在Hahow、Udemy、資策會的網友經驗分享跟推薦

蔡尚樺

熱度指數：15771

按讚數：15264

留言數：629

又到一年一度合法曬媽日！
想想照片中這女孩，年齡比現在的我還小
也有自己的理想抱負，
卻把自我成長的時間用來陪我成長，
用她的青春，成就我的人生。
催人老的豈是歲月，而是我們
把媽媽從少女變成少婦，
不是超人，卻得練就到無所不能
媽咪我全世界最愛的就是妳♥️
祝天下所有媽咪母親節快樂♥️
#驚艷了時光
#怎麼沒去演瓊瑤還是拍廣告
#決定每年向一張媽咪的美麗舊照致敬
#請投票明年我要復刻哪一張🤣
#期待大家留言曬媽照比美大會

我的IG https://www.instagram.com/gladys.tsai/

#媽媽 #母親節

Photos from 蔡尚樺's post

謝盈萱 Ying Xuan Hsieh

熱度指數：13239

按讚數：13030

留言數：165

近期推薦的四本書～～
第一本書是佩霞姐《轉念的力量》，有機會與她正面接觸過後，發現她真是把轉念與說話藝術身體力行的絕佳模範～
這本書非常淺顯易懂，以心理學的理論邏輯，加以融合了靈性心理學與東方各家學派，將各樣哲理的概念系統化，再用平易近人的書寫方式，引導我們跳脫固定型思維，並透過幾則小故事來幫助讀者學習操作轉念的四個步驟～這是一本非常適合想要對自身生活有所改變，卻又不得其門而入的朋友們，提升自己並長期練習的工具書。（佩霞姐也有相關課程的教學，雙管齊下會是很棒的自我成長）

劉冠吟女士《有春的日子》則是看似私人卻實則如同引路人般的分享。如果說《轉念的力量》適合週末下午自己一個人在家中與內在心靈的探索，《有春的日子》就非常適合帶在身上，穿梭在城市裡，等待朋友的間隙，搭乘交通工具，甚至找一間咖啡廳翻閱的書籍。不同的場域，閱讀不同篇章，會得到不同的感觸。共分六大章節，對職場，生活，愛情，親子教育，親情，甚至女性身體，包羅所有女性轉換在多重身分中面臨的各種學習，誠實的不隱藏自身的聰慧，但也不躲避脆弱～
整本書，不論那個主題與內文都讓人無法割捨，透過她的文字，我也終於可以回到記憶中的某處，重新拾回那個曾被遺留的自己。

而小八張允曦的書《敬，那些沒有白走的路》，以正在經歷成長的故事來慰藉同齡女性現下的恐慌，低谷事實上可以帶領我們看到不同的豐富景象。
書中寫給所有家人的信件，充滿了一個女人養成心境變換的軌跡～
有歉意，有感謝，最後明白許多必經之地的起始仍是出於對愛的探詢，她的勇敢與堅強，很能鼓舞正處於茫然生活的人們。

最後一本，《告訴我，你受了什麼苦？》Sigrid Nunez，兩個女人，面對死亡與邁向死亡的幾抹日常和對話，若以為是自艾自憐的說教書籍就大錯特錯。即使是一場餞別的旅程，卻能一層層看入冰山水面下的真實，那些真實被作者鋪陳出太多精湛的伏筆，明明憂傷卻在下一秒被惹笑的荒唐，主觀旁觀，細瑣中寫出宏大。
#轉念的力量 #有春的日子
#敬那些沒有白走的路 #告訴我你受了什麼苦

洪仲清臨床心理師

熱度指數：7534

按讚數：7435

留言數：442

▍不成熟的人，非常喜歡爭辯

我們在生活中可能會遇到一些，極度敏感脆弱，總是感覺自己遭受剝奪、攻擊；或是莫名其妙、毫無邏輯的自我感覺良好，心態非常傲嬌，藐視他人感覺，對自己的自信程度遠超於其自身能力的人。這些人多半是自尊心高、自信心低、內在安全感不夠，這其中問題的核心，都是自卑與不成熟所造成的。

不成熟的人，非常喜歡爭辯。他們會本能地顧及自己的面子，總是希望透過爭辯，來證明自己的正確性。越是成熟的人，越少爭辯。成熟的人深知沉默是金，話不在多，而在於如何精煉地表達到位。言多必失，往往說話越多，誤會也就會越多。

成熟的人深刻知道，理解他們的人，其實無須說過多的話；而不理解他們的人，即使說再多也無濟於事。一個很愛爭辯的人，無非在向他人傳達兩層意思：一是表現和證明自己的正確性；二是對全局掌控不到位，向別人洩露出自己的自信不足。

不成熟的人，骨子裡往往表現出自卑或傲慢。自卑是對自己的輕視與懷疑；傲慢則是太過於看重自己，忽視了其他人的意見。一般來說，成熟的人不會過度自卑與傲慢。他們深深懂得敬畏與謙卑。過度自卑是在為自己的成長製造障礙；而過於傲慢是在為自己製造敵人與是非。

自卑與傲慢，都會讓我們錯失自我成長的機會和認識真相的可能。為什麼在水中溺亡的人，大多是一些水性較好的人？正是因為水性較好，所以缺乏對環境的敬畏，自認為很厲害，以至於減少了對風險的評估，這是一些水性較好的人容易溺水身亡的關鍵。

真正內心成熟的人，不會被風險阻礙自我成長進步，同時又敬畏風險，這是自我成熟的表現。能基於事實做出準確的判斷，而不是過度依賴完全的直覺與自我的經驗限制，這是他們智慧之處。

──水木然《認知稅》

鄧惠文

熱度指數：7164

按讚數：7056

留言數：103

一個四歲的孩子，可能會生氣媽媽為什麼煮了我不想吃的東西；一個四十歲的人，也可能會生氣媽媽為什麼對他的新工作不滿意。

你不會因為是個「成年人」了，就停止對父母保持期待。而且不管到了幾歲，我們對父母的美好想像並不會輕易消失。而有期待，就會有失望，於是滋生了更多的情緒...↙
專訪鄧惠文，成長路上，都要反覆體驗幾次不再有人照顧你的感覺，以及接受對父母的失望，其實沒那麼可怕。
與家人和解好難？鄧惠文：接受對父母的失望，才能逐漸自我成長｜親子天下

歐陽靖・裏東京生存記

熱度指數：7362

按讚數：5735

留言數：168

歐陽靖・裏東京生存記 is at 四草舟屋.
延續上一篇po文的話題⋯⋯看到大家的留言覺得好欣慰！原來這麼多人家裡都有暴走『小犬』！

有位二寶媽朋友曾說過一句經典的話：「如果我第一胎生的是兒子就不會生第二胎了⋯因為帶男孩太累了！嚇都嚇死！」

大家不要再說什麼『生男生女一樣好』了！因為女生真的比較好！而且很多家有小犬的媽媽會抱怨老公都不幫忙帶小孩、在家當人形立牌⋯⋯那是因為妳生的是兒子啊，如果生女兒哪個爸爸不搶著顧？😂

（當然也是會有很失控的女寶寶啦，但比例不高，就當抽中上上籤～👍🏻）

BTW...我在生新醬前其實對兒童牽繩（a.k.a 防走失鏈、遛娃神器）有些誤會，我以為那是懶得牽小孩的媽媽在用的！而且小孩又不是小狗，這樣上街實在不太好看～結果現在我超級感謝發明兒童牽繩的人！🙏🏻 小孩比小狗難帶太多了！

人生就是一直在自我成長啊，很多事情沒當過媽媽的人永遠不會懂⋯但無知是最幸福的❤️！（我又在勸大家不要生了～🤣）

附圖照片：週日跟 好森 Awesome！ 音樂課媽媽友們去露營區野餐時，我和兩位小朋友一起拉住牽繩阻止新醬投河的過程⋯🤦🏻‍♀️（他上輩子是黃金獵犬吧？看到水就想跳進去！🐶）

・・・
我買的兒童牽繩背帶品牌是 LittleLife 動物款防走失安全揹帶，是沒有背包的款式（南部天氣太熱了，背包不適合）。

但產品原本附的牽繩太短，所以我去寵物用品店買了一條可以側背在身上的長牽繩替換，媽媽就可以空出雙手牽小孩或在暴衝時把他抓起來強制驅離（如照片示範）。

・・・
#國民寶寶新醬
#シンちゃん
#1Y5M
⁡
▶︎ #生活瑣事 #新醬的日常無聊小事（笑）👉🏻 都在IG @imginoy

Photos from 歐陽靖・裏東京生存記's post

那些電影教我的事

熱度指數：68142

說讚數：67893

留言數：249

愛會讓你心甘情願地去做一些，自己從沒想過會做的事。

Love lets you do things you never thought of doing before.

當男人戀愛時 (Man in Love), 2021
#youtube影片連結在自介裡

🔥老梗劇情為何能夠打動觀眾？最佳改編案例登場！
🔥當男人戀愛時會做出哪些蠢事？女人又該如何應對？
🔥台版改編巧思整理！演員、背景、在地文化全解析，看邱澤如何打造出充滿台味的癡情種！

《當男人戀愛時》改編自2014年上映，由影帝黃晸玟以及《加油！金順》的韓惠軫所主演的電影《不標準情人》。片名雖然是『不標準情人』，但其中的愛情主線卻完全遵循了《美女與野獸》或《小姐與流氓》的標準公式，是個充滿老梗，卻絕對有用的浪漫愛情故事。也因此，它的『不標準』的部分，反倒是來自於男主角的親情線，以及自我成長上面。

而台版的改編保留了原有的劇情架構、也還原了不少的經典橋段，看得出來非常謹慎小心。然而如果在仔細比對之下，會發現台版的風格、文化，以及人物設定都做了相當細緻的設計，再加上完美選角和動感主題曲（字卡換寫：茄子蛋的《愛情你比我想的閣較偉大》），都讓原本有些過時的狗血戲碼，變得瑕不掩瑜了。

所以在今天的節目裡，我們會藉由劇情解析來分享角色們帶給我們的體悟；以及台版的改編巧思。再繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺，也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』，聽我們聊更多的好作品喔！

【Podcast 收聽資訊】
Apple Podcast：https://apple.co/3fZIWpl​
KKBOX：https://bit.ly/3aJntQ8​
Spotify：https://spoti.fi/2BGZ4Nx​
Google Podcast：https://bit.ly/2BeuhrA​
SoundOn：https://bit.ly/2CD0edl​
Castbox：https://bit.ly/2CMjgy8​
SoundCloud：https://bit.ly/2BhmAkh

<點擊自介可看完整影片>

占卜療癒師肉肉??‍♀️-偶然占心 催眠 調頻 Acbars

熱度指數：50121

說讚數：50009

留言數：112

全球流行神準的16型人格測驗！
測過的朋友都覺得不可思議呀～～
詳細版的題目要做很多測驗，今天跟大家分享簡單版的！
只要4題～分析出你是哪個人格😆
⁡
快來測測看！留言告訴我你是哪個人格？
喜歡的話分享給朋友！看看他們是啥😆
⁡
▪️此篇答案很多，分兩個貼文唷！
這篇沒看到你的，記得去： @chance77.now 看另一篇
⁡
▪️想要知道你的人格適合和哪個人格當伴侶嗎？
留言你的人格～我來告訴你唷！
⁡
⁡
更多有趣好玩、認識自己的#心理測驗#免費占卜🔮可以追蹤我們❤️
⁡
#偶然的免費占卜
⁡
嘿嘿～
有人猜到肉肉是哪個人格嗎？😆
⁡
—
⁡
#免費測驗 #人格測驗#占卜#自我成長 #自我提升 #自我探索
#心靈成長 #好玩 #測驗#學測

青青Ching

熱度指數：40223

說讚數：39811

留言數：412

❤️這是一則60萬的達成感謝文❤️

回頭看看 經營ig也整整兩個年頭了！
但我依舊覺得我是個幸運的女孩🍀
因為短短兩年就可以有這樣的成績
再扣掉捲入假風波停滯的那半年
這一年半來我從一個素人拍抖音做起
到誤入歧途的JKF、發生假新聞的離開 、低潮、到設計助理、學習房地產、看房、學習法律知識、學習看盤
真的很感謝一路上貴人的提拔與長輩的提攜才能讓我徹底改變！
青青不是一個厲害的人，但是青青是個願意學習的孩子！
為了讓自己變得更好！ 變得更強！

當然 如大家所見 這個圈子的風氣就是抹黑、八卦、不法、開房間、甚至八大。至從發生事情之後也讓我更楚的了解到「我真的很不適合賺這個圈子的錢」因為除了不多，還要常常還要看著昧著良心的人說著前後不一致的話，這跟我爸媽對我從小的教育是違背的，而且是會害到人的！
但最終「證據會說話」空口說白話抹黑的人與媒體 在面對真相後 始終拿不出證據來支撐自己的言論。
他們始終停留在原點停滯不前且原地踏步，做著一樣的事、酸著自己做不到的內容開並且哭泣的對大眾討拍😢

現在想想 古人真的蠻有智慧的 「30而立、40而不惑、50而知天命、60而耳順、70則從心所欲不踰矩」我覺得也可以用在這成長的過程與心境 到了這耳順之年對於「假消息」「流言蜚語」已不再有所動搖，反而是往前看 期許自己可以慢慢地從心所欲 自我成長 期許自己看事情也應該看看一體的兩面與原理，且對知識的追求 更應該探索其真相 而不是像以前一樣看表面～

謝謝ig的60萬粉絲
感謝抖音的170多萬粉絲

謝謝你們的喜愛與支持 才能讓青青更好！ 未來 我也會不斷的再更上一層樓 讓你們知道 你們喜歡的那個青青 對於每件事情的用心、真相與執著！

如果你喜歡我 歡迎留言鼓勵我
或告訴我 你們希望我多分享的內容
以及建議可以新增的項目！
大家集思廣益讓我們一起變得更好！

內衣 ： @aimerfeel_official
無鋼圈超舒適內衣👙超讚❤️

占卜療癒師肉肉??‍♀️-偶然占心 催眠 調頻 Acbars

熱度指數：39246

說讚數：39186

留言數：60

（第二篇）全球流行神準的16型人格測驗！
測過的朋友都覺得不可思議呀～～
詳細版的題目要做很多測驗，今天跟大家分享簡單版的！
只要4題～分析出你是哪個人格😆
⁡
快來測測看！留言告訴我你是哪個人格？
喜歡的話分享給朋友！看看他們是啥😆
⁡
▪️此篇答案很多，分兩個貼文唷！
這篇沒看到你的，記得去： @chance77.now 看另一篇
⁡
▪️想要知道你的人格適合和哪個人格當伴侶嗎？
留言你的人格～我來告訴你唷！
⁡
⁡
更多有趣好玩、認識自己的#心理測驗#免費占卜🔮可以追蹤我們❤️
⁡
#偶然的免費占卜
⁡
嘿嘿～
有人猜到肉肉是哪個人格嗎？😆
⁡
—
⁡
#免費測驗 #人格測驗#占卜#自我成長
#心靈成長 #好玩 #連發兩篇 #觸及率好低啊大家幫忙分享

幹話心理學

熱度指數：22142

說讚數：22064

留言數：78

-
妳是個表裡不一的人，
外表可愛內心更可愛。

今天來到 #愛情心理學
第130課->「#糟糕關係」

一段失敗的關係會對彼此造成傷害，
適時地選擇放手才能讓自我成長。

職涯教練Marc and Angel Chernoff，
針對愛情提出了10種有害的關係模式。

這次編編先整理前5種給大家，
一起來審視你們當前的關係吧。