筋肉媽媽獨家發現在Dcard、嗨投資、理財寶網友實戰分享跟評價

筋肉媽媽

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新男友！

我今天是認真為他打扮的，全妝要辣耳環上！因為要很性感的駕馭他！

大白是我新男友，朋友說：「妳瘋了喔換車…」

是這樣的~
我都40歲了，不趁還能辣時，開夢想的車，難道等皮都皺了才開嗎？

投資理財要做，工作要努力拼，即時行樂起來也不用罪惡，因為努力的目的就是要讓生活更接近理想啊！

上節目時遇到一個醫生說他在急診室看多了，導致自己認為人生該及時行樂的過。

我中間值不黑也不白，要為了老後努力，也不想虧待現在的自己。

#願望清單之一辣開BMW達標

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我不知道男人是怎樣，好像一陣子不給點震撼教育，就會逐漸把結髮妻當成老媽子對待，用對他媽的方式對我，不耐煩還任性哩……誰給你忍受任性啦！我是老婆不是媽，我只是奶諾的媽，不是他媽。（雖然婆婆當天使前，我有說一定會好好照顧筋肉老爺，但我不是要當媽啊！）

我們家過了40歲就很容易長白髮，累啊、忙啊、壓力大啊……從鬢角處就會開始白起來，頭髮翻開也是一堆白。

我連染髮都懶，好幾個月沒有補染了，筋肉老爺已經抱怨很多次：你要不要染一下白髮？很多欸。

所以昨天晚上我就補染頭髮了，我用那種可以使用多次的梳子型，不用每次都耗掉一罐。前面都能自己看著補，但是後側看不到啊……於是我說：「老公你能不能來幫我補後面，告訴我哪邊有白髮？」

他正在看電視，不想離開沙發，兇巴巴的說：「就到處都是白髮啊？」

（你認真給我這樣回答嗎？最好都是白髮啦！不就翻起來有幾根？）

「你過來幫我看在哪裡啦，我後面看不到嘛」我再好聲好氣的拜託他。

「一堆白髮啦！到處都是白髮啦！你全染啦！」他不耐煩的口氣完全令人暴走！

氣死我了，我就自己瞎梳一輪，一邊不爽的想……抱怨我都是白髮的也是你，要你幫我補一下也不肯，根本不疼惜老婆，氣死！

/

後來他洗澡出來看到我運動後自拍，就白我一眼說：「很假掰欸妳」，就又自己走回沙發看電視了。

照片就是昨晚我拍照的時候，明明很性感、很漂亮好嗎？全世界就只有他不會欣賞！拜託到底要去哪裡找一個要辣有辣、要賢慧有賢慧的老婆？還不珍惜我，氣死了！

/

但超弱的，我也不知道要給他什麼震撼教育了。

每次吵架以後，可能好一個禮拜，他又會打回原形，用對他媽媽說話的方式對我……就是那種任性屁孩吃定母親怎樣都愛他，所以予取予求的那種德行。

但發現不只是我這樣，很多好朋友的老公，也都是這種死德性。

婚姻，難啊！

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#結婚11年了
就是兩個人跑去登記，然後才後奏家人的婚。

就是認識剛好101天，沒有了解只有衝動的婚。

就是沒想過成家立業後，家庭資產配置、人生規劃，只有看顏質與身材的婚。

但是兩個人牽手犯難，磨著合著也就11年了；許多苦難都經過的11年，我們這個小家庭終於有了點樣子。

怎麼慶祝呢？ #沒有
中午附近吃個壽司後，回家直接昏睡到晚上九點，能睡是福！

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#原來都是小孬孬
運動的時候我很喜歡一邊運動一邊練習健美賽事的台步，然後自拍下來做成影片欣賞自己。

「看看自己有多漂亮多美麗啊～」這是我會對自己說的話，由衷覺得能在40+後越活越有活力與美麗，是很幸福的；很謝謝自己走過了那段超過25年，不斷否定自我、厭惡自己的歲月。

以前，我完全不會懂的欣賞自己啊～

雖然32歲懷孕生子孩子帶來很多快樂，婚姻有過裂痕卻多數時光滿足，但真正感到靈魂自在、內心充實滿足，擁有百分百的快樂自由感，是40歲後才有的。

我學會斷開那些總是把我當成情緒垃圾桶的人；
我毅然離開那些會勾動我負面情緒的人事物；
我頓悟了「 #框架是他人給的」；
也做到了「 #關上耳朵你的框架就與我無關」；

這就會發現許多過往自己懼怕的人事物與回憶，
在學會拒絕後，原來都是一群只會虛張聲勢的小孬孬而已，當自己學會不搭理，對方也就沒了輒。

所以啊～
要狠心的斷開會敗壞自己情緒的，
不然就換人家一直對你來耍狠了。

🌟小結尾：
人生40終於有了快樂與自信，就想圓夢創業做自己的品牌，「 #筋香」（https://lihi1.cc/RRWSF ）是我的原創品牌，香氛噴霧上市了，使用高檔原料但售價平價是我的初衷，因為好香味讓我舒心快樂，但動輒幾千上萬的香氛我負擔的有壓力就會不開心～

送給又美又快樂的自己，希望聞到筋香的人也會快樂然後有動力放更多心思在自己身上（對～就會變美～我有多膚淺！）

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#有夠ㄍㄧㄥ
今天做的晚餐：四季豆炒肉絲是筋肉老爺指定的。

他說：「這是媽媽以前做給我吃的，記得四季豆炒的很軟很爛，有用醬油調味，我從高中以後就沒吃過這道料理了，小時候常常吃，你做做看好嗎？」

結婚十一年，他真的也沒有指定過任何想吃的料理，買了在菜市場直接現絞的溫體豬肉絲，用太白粉先抓過，四季豆用醬油等炒個大概先起鍋，再來炒豬肉絲，加上料理酒與大蒜，最後兩者混再一起炒到熟透。吃起來四季豆入味，肉絲滑嫩，真是滿佩服自己的手藝。

「好吃嗎？像媽媽做的嗎？」我問他，有點緊張。

「滿像的，其實有點不一樣，醬油不同吧....但是好吃！」他吃下去的時候，表情很多層次，我也說不上來，有笑、有沉思、有陷入回憶、很專心地一直吃.....拿了一些給奶諾，自己嚐幾口味道，一整大盤筋肉老爺都吃光光了。

\

去年底婆婆離開了，從發現生病到離開時間非常短促。筋肉老爺在告別式過後，從來沒有哭過，也沒聽過他特別抒發什麼心情。

婆婆與老公的感情很好很親密，她是個極度溫柔溫暖的女人，任勞任怨婚後把自己都奉獻給家庭，兒子是他的一切吧我猜．．．．因此我一直很擔心筋肉老爺是否在過度壓抑，也怕情緒累積會讓身體不好。

所以當他提到，想吃媽媽小時候做的料理時，說什麼我也要生出來！好險不是太難的菜，好險他喜歡。

大概吃下去的時候，他也有一百種心情在緩緩地釋放吧～

「媽媽還有做另一道，是馬鈴薯絲炒豬肉絲，你要不要挑戰看看？我記得也是醬油炒」吃完以後筋肉老爺說著。

好險也不太難，那就明天來挑戰看看吧！

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#關於我可能讓你很意外的Point
我本來想說自己這麼開誠布公應該已經沒什麼會讓人意外的point，結果那天看到徐乃麟的照片突然就想到了！
關於明星夢這件事，很有的說！

1.我還在念幼稚園的時候就想拍廣告，巴著媽媽說我想當明星；媽媽的好友在電視台工作，還真的幫我找了一個試鏡的機會，也因為那樣的機緣，在我還在帶著尿布時，就去電視台，因而認識了鬼才王偉忠，那時候他還是長髮在主持嘎嘎嗚拉拉，但我那時候只愛陶大偉不愛他，結果他後來變成我的老闆，而且至今偉忠哥還記得自己抱著穿尿布的我拍照。

2.後來試鏡成功，拍的廣告是尿布還是洗衣粉廣告。導演要我們一群幼稚園屁孩穿尿布，手上捧著一疊白毛巾，圍成一圈走入場....結果因為要裸上半身我有矜持偶包打死不從，哭著不肯拍，媽媽還要跟製作人賠不是！當時另一個小女孩說：「我們一起啊你不要怕！」，但我還是不願意露點現身，結果後來人家成為超級童星。

3.後來上大學時又重現星夢，看到廣告被拐去某個經紀公司試鏡，還說要花5000元拍藝人照他們才可以跟各個電影廣告公司等提案....結果5000元拍出來跟鬼一樣，好可惜現在沒有照片了，因為看到照片後我就崩潰丟掉了，還花了我辛苦打工存來的錢！

4.結果這間公司不是騙人的呢，是專發臨演的公司，我的第一個通告就獻給了「明星糾察隊」，主持人是徐乃麟和何妤玟，那是當時知名的實境秀，抓猴什麼都上演！啊～就演的啊～所以我那一集被找去演一個小三，正宮委託乃哥去抓猴，然後抓包我，我還記得被抓包的地方好像是板橋遠東（有點忘了）.....百般不願意的啊！！！去了才知道演小三，而且很多人當時以為是真的....節目播出後我當縮頭烏龜非常久，超怕被我爸媽看見！

5.從此我打消了明星夢，我想自己真的不適合，外表內在都不適合....結果畢業後去了真正的龍頭製作公司「金星娛樂」工作，才知道自己以前試鏡的經紀公司專門發臨演～～好險當時接洽的人已經離職不在業界，我發誓要掩蓋曾有的那一切不然會被我同事們笑死，笑到無法做人的那種！

6.以前在製作公司大家彼此都嘴很賤愛消遣同事，最常說的就是：「幹嘛？你想紅吼？」，所以我真的超怕被人家發現以前自己有星夢，還拍過明星糾察隊演小三！！所以我都刻意讓自己很內斂、躲鏡頭、說我最討厭站在鏡頭前這種違心之論....幾年後也就習慣了這樣的自己。後來成為節目製作人，此刻才真的覺得自己是個扎實有料的幕後人！

7.結果後來製作節目「熟女不滿足」，還不是製作人，就被當時的製作人指說：「小萬～你就剛好29歲很適合我們的節目，上去當來賓，你知道節目要什麼！」；結果我就莫名其妙地再次有了人生第二個通告，當節目熟女團，結果這次發揮的很好，此刻我已經脫胎換骨！

8.後來陸續都會錄製自己節目的通告當來賓，又當救火隊又沒有人會笑說我想紅，超好的！

幾年後我成為了筋肉媽媽，從小的演練自然面對鏡頭也不會怕了～～啊可能我真的有點表演慾吧～但我喜歡演自己！啊～不是演，是展現我的人生。

9.然後當時要我上節目的製作人，現在是我拼搏創業的好夥伴綜藝仙女，是經紀人也是好朋友，人生走跳一大半，身邊最有緣的就是那些人，人生真的很有意思呢！

打完收工！
這是我第一次說出來我拍過小明星大跟班，這真的是連老公都不知道的關於我的point啊！
（結果他不遑多讓好嗎？演過三洋維士比！露胸肌！而且剛剛我翻照片時，翻到他的宣傳照~原來他也拍過也有過星夢哈哈哈～但是他要我不准放！）

這張照片應該是我能找的到，少數是筋肉媽媽身份前，上節目的照片了～那時候離開製作公司了在網路產業當公關～真可愛哈哈！

筋肉媽媽

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#幹嘛不好好上廁所

覺得自己今天很可愛，
竟然敢用睡醒沒整理的頭髮出門教課一整天。

#筋肉媽媽
#ifbbelitepro

筋肉媽媽

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想幸福不一定要幹什麼大事，
而是去感受當下每刻所擁有的小平凡。

近期最放空的一次就是昨晚了……
在帳篷外喝白酒、吹風、看天空、聽蟲鳴，放肆的慵懶，貪婪呼吸氧氣。

有人說這不是露營，
其實是不是都無所謂，
我不太活在他人定義裡，
形而上沒什麼好爭辯的，
牽著愛人的手一起放空，此等幸福足矣。

在人生路上卯起來工作進修，在社會路上應對各種牛鬼蛇神，努力幾十年歷程後，才體會到簡單就是幸福。

但 #簡單是種心境。
包含面對事物，也看簡單點。

#筋肉媽媽#雞湯文
jz_woo

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【狀態漂不漂亮，是我自己說了算！】
直播運動教學後，收到匪夷所思的的訊息：「你最近很胖，這樣還能當教練教學生嗎？」

奇怪了，我變胖，就會影響自己的運動教學品質，或者是腦袋思路邏輯嗎？難道變胖就不能教運動、不能教人增肌減脂？

還是說我變胖了，跟以前賽事時給人的印象不一樣，所以筋肉媽媽就必須框架式的活在永遠是低體脂狀態下？

「高標準」是用在自律，不是用來指責他人～即使我現在知道自己不是最漂亮的狀態（當然我很愛自己比賽時期的美），但依舊喜歡現況。

為了維持很漂亮的狀態，我必須體脂再低個10％，意思是吃東西要非常克制，想吃的都不能吃；頭髮得更豐厚，所以必須接髮但是頭皮痛得要死；必須做非常非常多運動來維持前凸後翹，但是加上工作每天都是靈魂超負荷....雖然真的，很美麗……但我不認為她值得犧牲我那麼多的快樂去換取。

現在不是最美的我知道，卻是很舒適的狀態。

隨著生命給予的挫折，我學會了，人生不是只有100%美麗才會快樂，而是要活在最舒服的狀態。

所以我學會不拒絕零食，想吃就吃，享受美食，不讓自己總在飢餓；

所以我學會減少運動，不再一週運動七天，而是健康維持必須的運動量就好，不再因為少動一點就用壓力綁架自己；

活到40歲，身邊陸陸續續有很漂亮的友人，�為了維持自己的高標準，最後搞到身心失調，甚至失去健康……人生不是只有漂亮，活在能夠讓自看鏡子舒服、喜歡的狀態就好，多的餘力拿去享受生活、感受人生，這樣靈魂也才能漂亮起來，活出自在自由的自己。

\

人生想吃的時候就吃，這才是幸福，才不要活在他人給的框架！

說了這麼多，今天要開團！親好屋新鮮蔬果健康零嘴團購，吃了心情超好！超爆好吃的！一邊看電視一邊啃著香脆地瓜酥，人間的幸福也不過如此！

那為什麼碎念那麼久？因為我今天開團的健康零食就是讓自己吃了開心得不得了，又同時不給予身體負擔的美食！

不過度調味非常好吃啊～而且吃到的東西很接近原型食物，譬如白玉酥，好吃得不得了很香很脆，就是一片片的苦瓜！

我最愛吃三色地瓜酥，可以吃到各種地瓜香，一包小小的也不會吃過量，就算吃過量了一整包的碳水化合物也才56克（但熱量就有400多卡了～），但老實說，我零嘴就是要吃開心，誰管那麼多啦！

黑米和薏仁滾滾吃起來很香乖乖，但是健康的多了因為兩者都是100%原穀物製成的，都是嚴選好好蔬果，低溫烘培、不添加防腐劑製成，成份非常簡單，團購表單內都有詳細說明～

【親好屋新鮮蔬果健康零嘴團購】#私訊我給連結
🛒 團購連結：https://ksgood.tw/bBIJ9
🛒 團購時間：2022.02.24-2022.03.02

筋肉媽媽

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#香氛與勇氣
和好友聊到自己創業的第一支品牌商品會是香氛，朋友露出狐疑的臉問：「為什麼要做香氛？有那麼多名牌，我幹嘛要買你的？」，接著他又說：「而且看著你我只想到去運動，你與香氛我是無法聯想再一起的。」（真不愧是真心好友啊說話很直！）

那為什麼創業想要以香氛開始呢？
我想不少創業者，生活經驗、挫折累積，都逐漸形塑了他們現在和未來的樣子；感動的那一刻、被賦予勇氣的一剎那，也就幻化成了商品，讓那股熱流擴散出去給消費者。

實用性很高的商品是一種類型，但充滿著浪漫感情的商品，也是一種選擇。我選擇了以後者創業，畢竟其實自己是個有點浪漫情懷的女人啊！

現在不是要炒冷飯，而是在筋肉老爺中風後的那段日子，要面對許多艱難時，幫助我很大的就是「香味」。

有個畫面至今是難以忘懷的：

那晚老公在加護病房，奶諾以為爸爸只是運動受傷住院，剛升上小學的他還需要每晚爸媽陪睡，以前都是爸爸陪的，所以那個煎熬的晚上，為了讓孩子安心，我只能收起情緒，躺在兒子床邊的臥榻上，陪他聊天、笑著、摸著，等他入眠。

奶諾很快睡著了，但我無法。

不知道在加護病房的他有沒有產生惡化？因為唯一能看他的那一點點時間裡，他是認不得我的；

想到加護裡面的醫生看了片子。要我做好他再也無法行走的準備，怎麼會這樣子呢，週末我們才度假回來的；

他會死掉嗎？他會失智嗎？他會好起來嗎？他會想起我嗎？......各種千頭萬緒，但我不能再想下去了，因為第二天還要送孩子上學呢！接著要上班和跑醫院，至少我得先把家裡撐起來。

但真的很慌亂睡不著，還很怕哭聲吵起了小孩，但我自己也很害怕，不想離開奶諾的床邊，這個時刻，唯獨握著他暖暖軟軟的小手、看著睡著可愛的臉蛋，才能讓自己心裡稍稍平靜，感受到一點點的真實感。

然後我也忘了為什麼？就起身拿出了香氛，放在薰香燈上。

接下來的畫面，到現在都記得著，感受也是：
兒子房間內暗暗的，那黑暗感比起平時都強得多，我不曾記得關上燈有那麼樣的墨黑啊！而唯獨那暖暖黃黃微小亮光，光源並沒有很穩定的感覺，似乎在搖曳著.....小燈光似乎很努力的讓四周漆黑幽暗，不要靠進步要吞噬，不至於侵蝕掉我們母子。

接著香味越來越明顯，香味和燈光趕走了吞噬感的黑，房間恢復了以往關燈依舊有亮光的感受.....握著孩子的手，聞著淡淡的草本香，竟然也就逐漸睡著了。

往後那段日子的每一天，回家後我一定會拿出香氛，一邊聞著香味、一邊想好第二天的行程與計畫，原來香味真的可以改變我們的心情、轉換我們的思維、有時候也能夠給我們一點淨化或勇氣！

所以我想做香氛，然後結合一點點運動的氛圍，讓大家可以在運動中，持續聞香，讓香味伴著自己享受me time時光。

正在決定香味與商品形式中喔！很期待自己的第一個商品，裡面有粉絲們的願望與集思廣益！以下這個香氛調查請粉絲們填寫一下吧，幫助我開發出更令人感動的商品。當然，填寫問券的粉絲們，會是最早早早早鳥的優惠的一群，在商品上市後會給予你們折扣碼，所以記得mail要填寫喔！

筋肉媽媽的香氛調查，拜託粉絲們幫我填寫： #私訊我給連結
https://www.surveycake.com/s/KNAdo

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