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黃子佼

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！準時！

月中日常標準示意圖

影片因無法一目了然
好像大家比較不讚齁
可是動起來很可愛捏

洗澡吃營養品很乖巧
媽媽剪指甲也很順利
而表情真的超級豐富
難怪影片素材這麼多

一個多月的月中日常
即將進入倒數的階段
不得不說玉米運氣好
這裡的姨姨都很熱情
專業照顧又專業拍剪
因應疫情間謝絕探訪
影片讓家長可以紀念
還能將日常傳給親友

很多人說月中一回事
回家又是另外一回事
孩子的狀態無法複製
也很多親友不斷提點
（溫馨提醒與恐嚇）
回家才是嚴峻的考驗

抖，會很想念月中吧

雖然保母就戰鬥位置
但她們彼此也還不熟
到底會是什麼狀況呀
也只能繼續的看下去

不過起碼這一個多月
玉米月中的影片照片
真的療癒了你我他吧

放心存貨還有很多喔
不知道回家以後的她
能不能有如此的樣貌
而我們有沒有力氣拍

#519玉米時光
她出生是在５月１９
我就在每天５：１９
發曬娃圖歹勢打擾了
記得每天準時收看喔

留意留言區會有彩蛋
當晚即時拍攝與更新

照片來自照顧她的：
木恩產後護理之家

#爹地佼出來

黃子佼
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文茜的世界周報 Sisy's World News

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《晚安，我的生命：起死回生》

我像僵屍一樣復活了。

病了整整四年，尤其過去這一年半，我寫了遺囑，托孤小狗，為自己安裝氧氣溫室，準備把「傳統的安寧病房」打造成「史上最美麗的溫室氧氣病房。」

結果在所有愛我的朋友、我的醫生協助支持下，我雖然還在服藥，但居然「復活了。」

儘管疾病還在，但血壓已經不是動輒160，心跳100，血氧85。頂多天氣大變時，升至138。台北氣溫一下降，我就溜來台中。

剛剛量血壓70-113，血氧95，喜極「想」泣：但免疫系統攻擊了我的淚腺，我已經不會流淚，當然也不必流淚。

一個人不能避免他的命運，這點我是清楚的。

在每次一呼一吸中，我明白這不會太久。我沒有給予自己期望的年限，但為了一些我還在乎的事情，例如「世界周報」，尤其為了我還年幼的毛小孩，我努力讓自己接受不同的治療。

在他們的笑容裏，尤其西西里島只要看到我虛弱的時候，一臉可愛的憂愁，她如此深刻印象去年我休克於浴室旁，這一年只要我在浴室，她永遠守候，若是助理把她帶走去散步或是吃飯，她會哭泣。

她可能是世界上最愛我的動物，在我危險的時候，她參與急救，她希望安心的愛著我。

一生守候。

為了他們，為了所有在乎我的人，我每天用不同的方式，讓自己進步，那怕只有一點點。

知道台北變天，我避難至台中故鄉。我的主治醫師腦科權威王署君認真要求我統計每天早上、晚上的血壓、心跳、血氧濃度。

答案：台中對我就是減少免疫攻擊的一顆大藥。

我不是一個會躺在床上，接受自己病奄奄的人，除非血管破裂。於是從每天澆玫瑰花、走上屋頂練習芭蕾標準操、剪枝花園多餘的枝葉⋯⋯我慢慢地，進步。

今晚我給了自己一個大考驗，我已經超過半年沒有煮飯，純粹體力不足。

最後一次是饅頭住院時，我幾乎用盡了力氣，全身大汗，為他做一大份營養餐。之後躺在床上三小時，才恢復平靜，心跳沒有超過120下/分鐘。

但今晚，我好似僵屍復活。

台中濕度只有不到40的環境，我感到前所未有的能量。於是為自己煮了一個火鍋，牛肉夾出來給小朋友分食，煎一下少油。

尤其生病後，我因為身上沒有許多維持生命的維生素，靠吃藥補充。一天到晚上，大約從各種藥物到不同維他命、鉀、鎂⋯⋯一日之內大概服用25顆左右。

但我的手，有時候仍然會和帕金森病人一樣，一直抖。

今晚我堅持自己蹲下找盤子、裝火鍋🍲食物、沾醬，端到餐廳桌上。筷子🥢有點幌，我對自己的信心，「妳可以的」，我真的做到了。

吃完晚餐，我全身大汗淋灕，衣服濕透，我繼續整理花盆。換掉一些不適合的花瓶，或是重新插花。等到最後一盆玫瑰花的水換完時，我才投降。

癱在地上。

西西里島很緊張：以為我又昏倒了。東大寺、丘吉爾也趕快跑過來💋吻我。我把他們三個抱在懷裏，「媽媽會為你們努力活下去。」

孩子，不要怕。

此時牆上我設計投影的十分瀑布，明亮生動
，照亮我和孩子們擁抱的一刻。

生重病不必避開面對死亡。做一個好病人，把訴苦的力量，拿來克服困難。

每天，一點點。

生命的尾班車也可以像玩，如果有些奇遇，重新開始，如春天推妳，輕輕推，直到最後通牒為止：你過去了。

它只是一朶中止開花的玫瑰🌹。

Photos from 文茜的世界周報 Sisy's World News's post

韓國瑜

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「生日今朝是，匆匆又一年。」

65個匆匆過隙，今天，我正式成為官方認證的「老年人口」了。

年紀越長越覺得生命可貴、但也更見識到許多人的生命其實充滿磨難與艱辛。今年的台灣並不好過，本土疫情已經突破300萬例，看到最近全台確診人數居高不下，許多輕症民眾在居家照護時又咳又喘、面臨「隱形缺氧」的威脅，然而，可以隨時觀測身體狀況的血氧機，此時在市面上卻是「價高、量少」，對經濟弱勢的家庭、學童，或是染疫風險較高的長輩來說，實在是一大負擔。

有感於此，典亮慈善基金會決定購入1000台通過醫療器材認證的指夾式血氧機，我也在這週先將50台率先送抵幾間長照中心，希望這些血氧機能代替我們守護長輩的身體健康。典亮也將在近期陸續寄送血氧機至全台灣有需求的育幼院、社福團體及長照機構等等，希望藉此能讓弱勢民眾免於染疫後的擔心受怕之苦。

另外也想跟大家報告，今年截至六月，典亮慈善基金會已經陸續捐贈物資到全台各種社福團體、育幼院及長照機構，從防疫不可或缺的酒精口罩，到長輩日常所需的用品、和補充孩子身體營養的食物，希望能為社會盡點心力。

這一年多來，戰火、疫情、天災、人禍，我們衣食無憂的人可能覺得是匆匆一年、但對其他很多人來說，每一天都是在苦苦掙扎中度日如年。在滿65歲的今天，除了不能免俗的生日許願、祈求和平安康，我還是要繼續做我的微光。希望接下來匆匆的每一年，我都能付出更多一點、為有需要的人做更多一些，盡我綿薄之力為別人的生命做出一絲微小貢獻，就是我給自己最大的祝福。

#韓先生65歲了
#期許自己繼續散發溫暖微光
#但頭不能再光了

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丁寧 Ding Ning

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「功 德 圓 滿 」

姐妹們傳了訊息給我：「媽媽已經無病無痛，功德圓滿。」

是的，媽媽功德圓滿，甚至在她離開前後，依然在教我許多。

媽媽還在加護病房時，我每天醒來都很痛苦，想著她躺著插滿管子。看似稍稍穩定，移到一般病房，不能吃不能說不能走。我更痛苦，我的痛苦是因為我知道她會很生氣自己變成這樣！

痛苦的背後總有很大的學習，我沒忘記。

我們總不忍愛的人受苦，除了心痛，難道沒有更好的選擇嗎？

有！絕對有！

媽媽有媽媽的人生，有她自己必需去經歷的，我再怎麼愛她都無代替。

那我可以為他做什麼？

有！我們可以接受她現在的樣子，可以不再期待她要好起來！因為我們的期待會增加彼此痛苦以及造成彼此的拉扯。

我可以安靜的陪伴她的苦，陪著她呼吸，讓她知道，這個苦雖然妳在受，但是我們都會陪著妳，妳並不孤單。

我每天起床，「媽媽，早安，要接受自己的身體現在的樣子喔。」

睡前，「媽媽晚安，不要胡思亂想，妳的孩子都很愛妳，都會遵照妳的決定，只是需要一點時間。」

我從來沒有像這幾個月工作怎麼忙碌，手上同時處理三個工作，這幾個月只有這個禮拜有休假，休假的前一天晚上，媽媽又進了加護病房，醫院打電話來確定我們不再插管「那阿嬤可能就會因為沒有心跳…慢慢…….」護理師輕輕的說。

「嗯，我知道，謝謝。」我說。掛上電話，心刺痛的很平靜。

媽媽不要讓我在工作與她之間為難，她就是這麼為我們著想，不要麻煩別人。她也用她的意志力，決定自己的去留。

果然是她會做的事。

催促孩子快速打包衣物跳上車回家。

在車上跟孩子說：「阿嬤去當天使了，不需要傷心，只要記得阿嬤有多愛你們。」

趕著進了醫院，陪著她再說一些話，媽媽，再見，好走，慢慢走。

安置了媽媽的大體回到家，在家旁邊的路邊發呆，聽到好清脆的鳥聲，我從不知道我們家這裡晚上有鳥，感覺好像媽媽在跟我說：

「不要亂花錢！」
「好啦。」我說

「要吃營養一點！」
「好啦。」

「不要太累！」
「好啦。」

「小孩給我顧好！」
「好啦。」

「照顧好自己！」
「好，媽媽不要擔心，我會的。」

媽媽，謝謝妳，辛苦妳了，我們愛妳。

不生不滅 不垢不淨 不增不減

媽媽，功德圓滿，現在，妳已經成為光，永遠圍繞妳愛及愛妳的人。

我已經開始想念妳了，我如此幸運成為妳的孩子，說好了，下輩子繼續做母女。

#功德圓滿

昆蟲擾西 吳沁婕

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今天在我家附近的步道
發現一隻好美的皇蛾女生
皇蛾是台灣原生
全世界最大的其中一種蛾喔
大隻的雌蛾展翅可以達30公分
這隻真的很大
更難得的是翅膀非常完整
應該很年輕 才羽化幾天

皇蛾的兩翅端各有一個蛇頭的圖案
像是側面的眼鏡蛇
有發現嗎？
可以用來嚇嚇天敵
所以又叫作 蛇頭蛾
牠們成蟲口器退化了
不吃東西
但是靠著幼蟲時期認真吃儲存的營養
成蟲還是可以活幾個禮拜喔
成蟲的內臟也幾乎消失
剩下生殖器官
女生的肚子很大
裡面裝著幾百顆卵呢
牠們的觸角嗅覺很厲害
女生釋放出的費洛蒙連幾公里外的男生都可以聞到
循著氣味找到女生交配
交配產卵後不久就結束短暫的生命

大概快十年沒有在我家附近遇到皇蛾女生了
（體型大 觸角細 蛇頭比較圓的是女生）
（女生比較少見）
這隻是我遇過最完整最美的
牠們是夜行性
所以白天停棲休息
偶爾輕輕振動翅膀
看到牠非常開心！
大自然的美好❤️

IG: https://www.instagram.com/deeparis

Yun Chou

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由於我天天都拿手機拍影片，似乎拍到它都要壽終正寢了（超容易熱機又會故障），常常很多畫面想捕捉的時候捕捉不到，讓愛拍的媽媽心碎啊。
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於是我研究了一個禮拜後買了一台輕便的新相機，今天剛到手後想說單純來試拍大家看看，沒想到金該欲罷不能的聊起，他最無法理解台灣人所謂的「芒果有毒」，然後還意外的超幼稚嚇死嬰兒。
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嗯哼，希望之後能夠用來拍些有營養的內容。
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#是說這台美肌是不是有點強

Heaven Raven

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#HR生活 #失智症小鎮
👉🏻 希望能越來越普及🥺
@ tag 以後不管怎樣都還要一起打牌的朋友

👉🏻 ​​這什麼地方？

荷蘭阿姆斯特丹附近一座

名叫 Hogeweyk 的小鎮

乍看與其他城鎮沒兩樣

但其實鎮上 200 多位工作人員

包括廚師、店員、理髮師...等

都只是這些人分派到的角色

他們實際上是受過訓練的

精神科醫師、護士、營養師和物理治療師等等。

👉🏻 為什麼要這樣？

這個劇本裡沒有被欺騙的楚門

也沒有電視機前的觀眾

它其實是一個名為失智症小鎮的護理模式

「院內」住了 152 位病況嚴重的失智症患者

但他們不必依照傳統模式

被集中管理、定時放飯

可以自在的出入各種場所

要是真的忘記什麼事

也不至於走失或遇到危險。

👉🏻 你也能體會照顧年邁失智者的辛苦點嗎？如果是你，會希望被如何對待呢？
歡迎在下面留言告訴我們喔！

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#荷蘭 #阿姆斯特丹#生活#社會 #長照 #失智症 #DementiaVillage #楚門的世界 #健康#設計 #城市 #建築

吳青峰

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醉鬼阿Ｑ吐真言〈燕姿篇〉

真的好開心可以跟燕姿合作！從她最初收到歌給的回應，到一起討論歌詞、給我Vocal與製作上的建議，到收到她的Vocal，驚喜於她的合音⋯⋯關於這首歌的每一步都讓我覺得好幸福！

燕姿的歌，一直是我生命裡很重要的存在。大學時我第一次站上政大的舞台，唱的就是〈我要的幸福〉；後來在大大小小演出的翻唱，都少不了燕姿的歌，像是後來收錄在復刻專輯的〈Leave Me Alone〉；在我生命還無人知曉當時心底黑暗的時期，我在蒙面下演唱〈逆光〉、在歌手舞台上演唱〈逃亡〉，在需要光的時候，燕姿的歌讓難以言說的我得以鼓勵自己。

真實生活中認識燕姿，竟然也超過十年了。從唱著偶像的歌，到後來真的相識，雖然有燕姿的聯絡方式，也一直唱她的歌示愛，但平時還是不好意思打擾。可是燕姿卻常願意關心這樣躲在角落的我。有一次燕姿看到我寫的動態，覺得我要照顧身體，突然托Mei姊給了我營養品；看到一些新聞時，我後來才知道，燕姿也都會向Mei姊問候我的狀況⋯⋯

這次我終於鼓起勇氣找燕姿合唱了！在寫這首歌時，我的心裡就一直浮現燕姿的聲音，平時燕姿在我的心中的形象也在身邊浮現，好像是一個施展魔法的小精靈，又或是一個在你哭泣時飛來點點手指的神仙教母，寫著寫著，又變成在人生公路上支持你「獨醉」，志同道合的盟友，陪你耍廢，覺得你該脫軌就脫軌。

透過我們兩個中間的神燈精靈Mei姊給了歌與邀請之後有點緊張，但馬上得到了「I love it！」的回應；寫詞時，燕姿不厭其煩（或是應該說熱烈參與？哈哈）跟我討論每個細節；乃至製作、混音時的許多建議與notes，都給了這首歌非常重要的內容與色彩。我常常在收到她更新的Vocal檔案，聽到後因為太喜歡，就是個狂粉對她不斷讚嘆驚呼獻媚示愛，有一次她終於忍不住說「你真的很三八」哈哈哈。

在每一個投入的過程、細節的討論都可以感受到燕姿對這首歌的愛，自己的作品能被如此善待，實在是太幸福了。如那首最初唱著〈我要的幸福〉的歌詞，夢想、理想、幻想、狂想，都不只是妄想了。

「幸福！我要的幸福！在不遠處～～～～～（醉鬼大唱）」

#吳青峰孫燕姿醉鬼阿Q
#吳青峰馬拉美的星期二
#孫燕姿 stefsunyanzi
#吳青峰 #醉鬼阿Q

吳姍儒 Sandy

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#sandywuofficial

溫馨有趣的餐敘，多少都把生活中磨損的疲憊感與新鮮空氣置換了幾遍。我這週長了針眼，連著幾天的錄影都戴上眼鏡，連眼妝都所剩無幾。偏偏這種赤裸感我還蠻享受的，可能是回家卸妝時間變更短了，也可能是我本來就喜歡輕鬆地完成工作。

這天期待已久的與朋友相聚，對我來說是真正的充滿期待（除了食物本來就引人入勝以外）我喜歡我喜歡的朋友。這兩三年，疫情讓劇情丕變，身邊的人有重大的來去，留下的是知道人生不能理所當然的朋友。

品格像肌肉，是需要經過撕裂才長得出來的。人格呢？嗯⋯是誠實，承認自己的錯誤並不用道德文化枷鎖界定他人的應不應該。（我覺得啦）

當你覺得某某某應該的時候，你已經踩到理所當然的線上了。是也沒關係，但會不會有後續的問題或對談⋯我想是取決於過往累積的情誼究竟夠不夠深厚真摯。畢竟關係中有相互理解的付出才有翻臉的餘裕吧！

Anyways, 膽波啊扯遠了。

深深感謝這對可愛的夫妻，體貼而有趣、幽默又彼此尊重，想到他們的時候我腦袋裡只會有：希望你們都好，都好⋯的念頭。其實也就是不小心深深地愛著他們了呀～

我本來開始寫文章是為了記錄今天的「晨食」卻看見手機裡有這幾張照片一個不小心又抒發了起來。來來來，還是讓我寫一下美好的早晨的部分吧！

🌧

2022.10.13 陰雨天

新鮮栗子、毛豆仁、牡蠣2/3切碎、1/3備用、昆布一小片、白米洗淨後跟料都丟到飯鍋裡，加非常一點點的醬油和些許韓式辣椒片，電鍋煮下去☝🏻

同時用四種蔬菜煮湯先喝掉暖胃，等炊飯完成的空檔拿芭樂、大麥若葉粉、麝香葡萄、西洋芹、無糖優格、一點點牛奶、蜂蜜，打汁喝掉。✅

拍碎一顆蒜頭（約5～6瓣）熱鍋下一湯匙奶油，加入1/3沒切碎的牡蠣與蒜末一起小火慢慢煮香、煮熟。

另外切碎兩把香菜和紫蘇葉泡水備用，檸檬汁和小生辣椒剁碎預備好（我剛好有香檸汁）炊飯差不多好了！

邊拌勻飯與料，讓熱氣散去也讓鍋裡的栗子可以稍稍碎開成塊，拌入奶油蒜香牡蠣，就可以舀到飯碗裡。吃之前灑香菜、紫蘇葉、檸檬汁、生辣椒，酸爽辣鮮，開胃到會熱熱吃得流鼻涕，不錯，好像也可以瞬間保護一下黏膜～把空氣中的粉塵排出去💫

這是我的早餐。

*多煮的炊飯我會分批冷凍（冷藏還是會有恐怖的細菌大繁衍）要吃再蒸熱
*不想用奶油就蒜末一起丟到電鍋煮
*沒切碎的牡蠣也可以用煎的（主要是口感；真不在乎就直接剁碎一起煮沒差）
*誰再來跟我說孕婦怎樣怎樣不夠營養試試看
*我吃得有多搞剛你還是不要知道比較好，你會怕。

今天要聽：范瑋琪的我就是這樣

見習網美小吳

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暑假就是要吃冰阿😆🍦
吃冰怎麼可以少了冰炫風咧～～
每次只要麥當勞出限定版的東西我都一定嚐鮮
更何況這次的冰炫風口味居然是「蕎麥焙茶🍵」
一聽就是巨好吃無比的口味！！！

嚴選的日本焙茶拌入綿密的冰淇淋中
除了吃的到茶香，還有微微焦糖香氣🥰
不管吃什麼都要加料的口感王者小吳
吃什麼都想「咬」東西
裏頭還有加來自花蓮玉里的酥脆蕎麥
口感酥脆，無油炸保留完整的營養
吃起來口感1000分👍🏻👍🏻

限定版口味還有來自花蓮的旅英藝術家-優席夫設計的限定包裝
設計靈感是取自於蕎麥心型的葉子與種子🤍
不管視覺跟味覺都是完美享受❤️

#冰炫風 #蕎麥焙茶 mcdonaldstw
#麥當勞 #蕎麥焙茶冰炫風