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蔡其昌

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蔡其昌 is feeling motivated in Taichung, Taiwan.
#台中東勢 為東勢國小爭取685萬跑道整建經費 讓孩子有更好的校園環境

東勢國小是創校百年的學校，運動場也是社區民眾重要的休憩場所，該校操場跑道因年久及周遭樹根竄入地面，導致操場跑道隆起及龜裂之現象，PU跑道鋪面破損嚴重，造成師生上課及居民運動使用場地時險象環生。還有戶外籃球場也有斑駁劣化、籃球場框架老舊無安全措施等，實在無法提供學生安全的打籃球。

其昌特別邀集教育部體育署，偕同 #蔡成圭、#王立任 議員等人前往東勢國小會勘，成功爭取教育部體育署挹注685萬補助整建跑道及籃球場地，讓東勢國小師生與居民在使用跑道時更安全，提升學生上課品質，也讓東勢在地居民有更完善的使用環境。

其昌自己也是出身偏鄉的孩子，特別重視偏鄉小孩的教育環境，從擔任立法委員開始逐年為孩子們爭取改建教育設施，已經從海線地區改到山線地區，建設不分區域只要是孩子們有需要就會協助爭取，讓每一個孩子都有好的教育環境。

東勢國小張玲娟校長提到過去在海線擔任校長時，只要學校需要任何建設，找蔡其昌一定能協助幫忙，#包含東山國小的書法教室及操場都是蔡副院長協助爭取經費改建，因此這次也再度拜託來協助東勢國小運動操場及周邊設施的整建工程計畫。
#台中東勢 為東勢國小爭取685萬跑道整建經費 讓孩子有更好的校園環境

東勢國小是創校百年的學校，運動場也是社區民眾重要的休憩場所，該校操場跑道因年久及周遭樹根竄入地面，導致操場跑道隆起及龜裂之現象，PU跑道鋪面破損嚴重，造成師生上課及居民運動使用場地時險象環生。還有戶外籃球場也有斑駁劣化、籃球場框架老舊無安全措施等，實在無法提供學生安全的打籃球。

其昌特別邀集教育部體育署，偕同 #蔡成圭、#王立任 議員等人前往東勢國小會勘，成功爭取教育部體育署挹注685萬補助整建跑道及籃球場地，讓東勢國小師生與居民在使用跑道時更安全，提升學生上課品質，也讓東勢在地居民有更完善的使用環境。

其昌自己也是出身偏鄉的孩子，特別重視偏鄉小孩的教育環境，從擔任立法委員開始逐年為孩子們爭取改建教育設施，已經從海線地區改到山線地區，建設不分區域只要是孩子們有需要就會協助爭取，讓每一個孩子都有好的教育環境。

東勢國小張玲娟校長提到過去在海線擔任校長時，只要學校需要任何建設，找蔡其昌一定能協助幫忙，#包含東山國小的書法教室及操場都是蔡副院長協助爭取經費改建，因此這次也再度拜託來協助東勢國小運動操場及周邊設施的整建工程計畫。

微看球筆記～ Mini's baseball garden

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⚾ #接棒成功！ #辜仲諒當選亞洲棒總會長　⚾

2022第4屆世界棒壘球總會(World Baseball Softball Confederation；WBSC)會員大會，今(3日)到5日在台北舉行，重頭戲是WBSC會長、執委會及各洲際棒球總會相關職務改選，今最重要是亞洲棒球總會(BFA）會長改選，韓國競選者放棄，現任中華棒協理事長辜仲諒形同同額競選，會中獲一致通過，確定當選BFA會長，自彭誠浩後，台灣第2人。

這場會議是全球新冠肺炎疫情爆發2年半以來，首場在台灣辦理參與國家數最多、最大型的國際體育會議，中華棒協、台北市政府及教育部體育署都以最審慎及期待的心情，迎接全世界100多個會員國，共計200多位代表及工作人員齊聚臺灣。

WBSC會員大會是世界棒壇最重要會議，每2年舉行1次。我國於2019年在日本堺市舉行的第3屆會員大會就鎖定爭取本次攸關WBSC職務改選的關鍵性會議，提前為中華棒協辜理事長接班布局做好準備，期間受到全球Covid-19疫情影響，第4屆會員大會延至今年7月在台灣舉行。

辜仲諒是目前中華棒協理事長，也是中職中信兄弟老闆，如今當選BFA會長，接下來還要角逐WBSC第一副會長。

📰新聞來源：
https://tsna.com/article/58737
📷圖片來源： @brothers_baseball

岑永康張珮珊窩幸福

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好幾次在崩潰的邊緣，還好❤️33同行，讓我撐回終點!

墾丁70.3鐵人賽，因為當地修路，單車的賽道改成從鵝鑾鼻燈塔騎往佳樂水、滿洲鄉、然後一路騎入高低起伏的山區，號稱史上最難的一次90公里單車道，的確，沿路摔車的小事故好幾起，我自己也好幾次騎到"生無可戀"，珮珊在出發前，在我手臂上寫了❤️33，感覺不孤單，可以再撐一下、再撐一下、撐回了終點💪。
而在單車之前的游泳項目，則是非常舒暢! 墾丁的水溫27度，一早六點下水也不冷，這次 #愛運動動無礙 有攝影團隊同行紀錄，只要有鏡頭，我就認真，1900m 39:38，接力排第六上岸，算不負使命了。
跟這群可愛、勇敢、堅毅、不放棄的身障朋友們相處兩天、一起出賽，非常溫暖的一次體驗，很多動人的畫面將長存在心裡，成為正向的動力! 沒有理由輕言放棄、努力不懈就有希望!

#體育署
#運動健匠
#愛運動動無礙
#台北鐵人扶輪社
#台灣適應身體活動學會
#教育部體育署適應體育發展中心
#國立臺灣師範大學特殊教育中心
#國立臺灣師範大學特殊教育學系
#Akiwei
#Z3R0D
#Upsport
#KLcycling
#Dynamiclabs
#SYB昇陽自行車

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中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee

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#2022伯明罕世界運動會 #武術 項目
#劉佩勳 拿下 女子 #太極拳、#太極劍 全能項目 銀牌🥈

📷 教育部體育署

#一起成為中華隊
#TWG2022
#WeAreTheWorldGames
#WeAreTWG

蔡其昌

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蔡其昌 is feeling motivated in Taichung, Taiwan.
#台中大甲神岡 守護孩子的安全！爭取近2000萬改善大甲、神岡校園跑道與運動設備

台中市 #大甲區順天國小操場跑道 於民國93年整修過後，迄今已近17年，年久失修且操場跑道隆起及龜裂之現象，讓場地PU鋪面破損嚴重；#神岡高工為提供學生於雨天可以進行室內體育課程，擬將設備老舊功能不佳之器具給予汰除，增設重訓器材及設備。

為此，其昌特別與 #施志昌、#周永鴻、#蕭隆澤、#林義偉 等民代邀集教育部體育署至大甲順天國小、神岡高工會勘，爭取總經費1826萬，改善學校跑道及增加體育訓練器材，讓順天國小及神岡高工師生上課時更安全，也提升學生上課品質。

#行動派
#蔡其昌同學已經長大了

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臺灣青年民主協會 TYAD

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【 體適能男生跑 1600 公尺、女生跑 800 公尺 體育署：檢討中，希望改成折返跑 】
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從國小到大學，依照教育部體育署的規定，學生定期都必須進行體適能施測，項目包含「坐姿體前彎」、「一分鐘屈膝仰臥起坐」、「立定跳遠」、「800／1600 公尺跑走」等項目。其中跑走項目部分，因性別不同男學生須跑 1600 公尺、女學生跑 800 公尺，歷年引起相當多討論。
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台師大體育系主任林靜萍說，「各國體適能標準不一，有些國家男女都要跑1600公尺，但其他項目有性別差異，例如肌力測驗要負重的磅數不同。但在台灣，為何男生要跑的距離是女生的兩倍，可能沒有嚴謹的學理依據支撐。」
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對此，教育部體育署學校體育組副組長潘婉馨表示，「體適能檢測項目中的心肺耐力，也就是跑走方面，男生一千六百公尺、女生及國小男生八百公尺，過去也曾被質疑標準不公平、學校場地有限，甚至沒有跑道等，體育署目前也同時檢討修正，希望改為折返跑。」
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► 男女跑步距離差兩倍欠缺實證基礎 性別團體：應分級讓學生自由選擇
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過去曾有民眾多次在公共政策網路參與平台提案，認為男女跑步距離差異不僅欠缺實證基礎，也恐加深性別刻板印象，讓女學生認為自己體力就是比較差。
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性別平等教育協會監事王儷靜認為，「體適能尺規可能有其依據，不過這會形塑性別刻板印象，讓更多女生自認天生體能差、也不必練到和男生一樣好。」
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王儷靜建議，「體適能是能力檢定而非競賽，現制有討論和調整空間。可設定 800、1200、1600 公尺三種標準，讓學生按個人能力而非性別接受測試。就像英檢也分初、中、高級，由報考生決定報考等級。」
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► 限時跑完 1600 公尺曾發生意外 竹女學生提案：不應限時跑完
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2019 年彰化一所國立高職短短三個月發生兩起學生跑步猝死意外，其中17歲鄭姓學生，本月19日在校接受體適能測驗突然昏倒，送醫不治。另一名鄭姓男學生，參加體育課 1600 公尺的跑步測驗，鄭生跑第二圈突然昏倒，送醫不治。
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東華大學體育與運動科學系副教授林嘉志分享，「多數體能不佳或欠缺練習經驗的同學在測驗時都是一開始就拚命往前衝，頂多高速前進 200 - 300 公尺就開始嚴重降速，因此前面衝太快，加上必須繼續維持前進，很可能是誘發測驗中運動猝死主要原因。」
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去年，新竹女中高二學生表示因為學校規定學生測 800 公尺的時候，必須在 4 分 40 秒內跑完，導致許多學生身體不適，於是決定在公共政策網路參與平台「提點子」上，提出「國、高中體適能（800、1600公尺）不得強制學生於限定時間內跑完，亦不得因學生超出時間而要求重測」的政策。
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► 學者建議借鏡國外改採漸進折返跑 體育署：正建立折返跑常模，預計明年底實施
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東華體育系林嘉志副教授建議，「漸增速度的心肺適能測驗可以達到控制速度的目的，例如 Beep test 或 PACER test，都是美國多數學校採用的測法，以 20 公尺為距離聽著節拍折返跑動，速度從時速 8 公里開始，每一分鐘左右增加 0.5 公里的速度，累計兩次未到端線就停止測驗。」
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林嘉志強調，「這種測驗相對安全性很高，對於體能較差的學生除了可控制不會一開始衝太快的問題，也能控制在生理出現異常前就先到不了端線而停止測驗，所有運動生理實驗室或醫院心臟內科臨床實驗室的心肺耐力測驗方法，都是採用這類遞增負荷原理，而不像1600 公尺／800 公尺代表的只是無氧耐力。」
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教育部體育署自 109 年起，就針對 800／1600 公尺跑走進行檢討和調整，並委託中華民國體育學會辦理「學生漸速耐力折返跑常模建立計畫」，新增「漸速耐力折返跑」（PACER）項目。
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教育部體育署學校體育組副組長潘婉馨表示，「由於建立常模需要進入校園實測，不過，這幾年受到新冠肺炎疫情影響，初步準備計畫原定去年要完成，可能延宕到今年十二月底，之後再經過六個月到一年修正後，才能正式上路。」

臺灣青年民主協會 TYAD

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【 仰臥起坐易受傷立委籲廢除 體育署：將改為捲腹，新常模建立中 】
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從國小到大學，依照教育部體育署的規定，學生定期都必須進行體適能施測，項目包含「坐姿體前彎」、「一分鐘屈膝仰臥起坐」、「立定跳遠」、「800／1600 公尺跑走」等項目。近年，許多專家學者、國外研究指出，仰臥起坐用力挺直腰桿的動作，會瞬間對腰椎產生很大的壓力，不僅練不到真正的核心肌群，還容易產生運動傷害。
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立委王婉諭 wanyu_npp 召開記者會，呼籲體育署「儘速廢止仰臥起坐，別讓孩子承受不必要的運動傷害」，教育部體育署學校體育組副組長潘婉馨表示，「針對屈膝仰臥起坐進行檢討和調整，希望廢除並改為捲腹的方式，由於建立常模需要進入校園實測。初步準備計畫約今年十二月底完成，之後再經過六個月到一年修正後，才能正式上路。」
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► 專家學者、健身教練多認為仰臥起坐欠缺功能性又易受傷
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加拿大脊椎力學專家 Stuart McGill，很早就提出不該再做仰臥起坐，他認為，「仰臥起坐雖然針對腹肌在做訓練，但反反覆覆在動腰椎，腰椎不是太好的活動區域，久而久之很容易累積成運動傷害，大部分人並不適合仰臥起坐。」
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Stuart McGill 也強調，「做仰臥起坐時脊椎要承受數百公斤的施力，長期重複對脊椎施加這麼大的力道，會擠壓到脊椎，甚至造成椎間盤突出。」
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美國春田學院體育博士何立安提到，「核心需要穩定性，但仰臥起坐最大問題沒有製造核心穩定性，反覆仰臥起坐合併了髖關節和腰椎同時動作，核心穩定性需要穩住腰椎，仰臥起坐不會提升核心穩定性。在動作安全性上，仰臥起坐不能做快、也不能做多，髖關節、脊椎連動的方式很容易導致運動傷害」
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► 加拿大軍方已禁止仰臥起坐 美國兩年後改棒式
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據媒體報導，加拿大軍隊已經廢除仰臥起坐訓練，美國海軍也已經呼籲停止仰臥起坐，美國軍方宣布兩年後將改以棒式替代。
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曾是運動健身教練、國手的桃園市市議員候選人呂宇晟表示，「學童肌力不足，穩定度不佳，在限定時間內，被要求做屈膝仰臥起坐，一旦施力點錯誤，很容易受傷，長期累積下來也容易出現各種疼痛。」
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立委王婉諭則提到，「目前國中教育會考的 15 個考區，有 11 個考區的超額比序項目中，包括體適能項目的積分計算，也就是說體適能可能會影響升學，造成學生過度勉強，忽視仰臥起坐的傷害，應儘速廢止仰臥起坐，讓新規定與常模上路。」
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► 多年前就研議改「捲腹」 體育署：常模建立受疫情延宕預計年底完成
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教育部體育署自 109 年起，就針對屈膝仰臥起坐進行檢討和調整，並委託中華民國體育學會辦理「學生捲腹仰臥起坐常模建立計畫」，在常模建立計畫中提到，為提供全國各級學校能採取更安全有效之體適能檢測方式。
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教育部體育署規劃原肌肉適能「仰臥起坐」施測項目，更改為「仰臥捲腹」測驗，並執行全國抽樣抽測學校，建立常模。全國各級學校檢測人數為國小，一個年級共 30 人；國中、高中職一個年級共 40 人；大專共 200 人。
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教育部體育署學校體育組副組長潘婉馨表示，「由於建立常模需要進入校園實測，不過，這幾年受到新冠肺炎疫情影響，初步準備計畫原定去年要完成，可能延宕到今年十二月底，之後再經過六個月到一年修正後，才能正式上路。」

臺灣青年民主協會 TYAD

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【研究發現：體適能納會考比序，學生體育大進步 遭質疑「與升學掛勾是否合理」】
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從國小到大學，依照教育部體育署的規定，學生定期都必須進行體適能施測，項目包含「坐姿體前彎」、「一分鐘屈膝仰臥起坐」、「立定跳遠」、「800／1600 公尺跑走」等項目。
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目前國中教育會考共分為 15 個就學區，其中計有 11 個就學區，在超額比序項目上採行了健康體適能項目的積分計算。教育部體育署去年委託國立中山大學執行「學生健康體適能大數據分析計畫」，分析了 1,936 萬 5,961 筆學生體適能檢測項目的數據資料。
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研究發現高中以下學生健康體適能呈現逐年上升趨勢，國中教育會考納入超額比序採計體適能的就學區，學生體適能表現更為優異。
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然而，也被許多學生質疑兩者的關聯性，一位台北高二的黃同學提到，「體適能納入超額比序，根據教育部統計超過九成的學生都可以達到標準，其實是否納入超額比序意義就不大，絕大多數都可以達標拿到分數。很多學校會讓學生反覆測，測到通過門檻為止，這樣被強迫出來的數據，真的能代表因為納入超額比序，學生體育大進步的結論嗎？」
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► 部分縣市不納超額比序項目 北市教育局：對體能弱勢生不利
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依照教育部訂定的體適能採計原則，依不同性別、年齡，採計門檻標準，若為身障生、持有醫院證明的重大傷病、體弱學生，比照通過門檻計分。
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少數不採計體適能為超額比序項目的縣市，新竹縣教育處時任處長劉明超提到「當初因評估多數學生都通過門檻，鑑別度不大，且身障生若因先天弱勢，體適能少拿一兩分而影響錄取志願，對他們不公平，因此不採計。」
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台北市教育局則表示，「一開始就不採計體適能，除因避免對體能弱勢生不利，也擔心會有各種申請免採計的個案，徒增認定困擾。」
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► 體適能與升學掛勾引發討論 如何有效提升校園運動風氣考驗各校作法
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體適能是否納入超額比序與升學掛勾，2012 年就曾引發正反討論，體適能測驗的目的，是希望幫助學生了解自身體適能的強弱項目，並針對弱項進行更進一步訓練，但作為升學比序項目，是否與測試目的符合，就值得討論。
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有學者認為，「每個學生身心發展不一，有些是來自先天的因素，甚至後天家庭因素，並非學生不重視體適能；如今將體適能作為入學比序，不僅有失公平，而且也增加部分學生壓力。體適能的重要性，多數人都不敢否認；但作為入學比序，就必須相當謹慎。」
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體育署在委託研究中，則發現 11 個有納入體適能為超額比序項目的學區，在各項目中，原本平均是相對較差。但從正式採計前兩年開始，這些將採計體適能列入超額比率的就學區，其整體國中學生的各項體適能平均表現就開始顯著地提升，並且在立定跳遠、800 公尺及 1600 公尺跑走的表現，都反向超越其他並未將體適能列入超額比率的就學區。
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體育署強調「實證數據則可呈現出學校體育的推展成效，透過各就學區納入升學採計的政策面，確實能有效引導學校、教師、學生與家長投注在體育教學活動與體適能增進的長遠目標，並促進學生經由體適能提升後所帶來的健康生活與價值。」
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► 800、1600 公尺跑走改折返跑、仰臥起坐改捲腹 體育署：新常模持續建立中
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近日，體適能改革引發討論，立委王婉諭提出仰臥起坐不僅無法有效訓練，甚至容易造成運動傷害，呼籲體育署「儘速廢止仰臥起坐」，長久以來男生跑 1600 公尺、女生跑 800 公尺的差異是否合理，也不斷被學生及社會大眾討論。
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對此，教育部體育署學校體育組副組長潘婉馨表示，「自 109 年起，就針對屈膝仰臥起坐進行檢討和調整，希望廢除並改為捲腹的方式。體適能檢測項目中的心肺耐力，也就是跑走方面，男生一千六百公尺、女生及國小男生八百公尺，過去也曾被質疑標準不公平、學校場地有限，甚至沒有跑道等，體育署目前也同時檢討修正，希望改為折返跑（PACER）。」
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潘婉馨副組長也強調，「由於建立常模需要進入校園實測，不過，這幾年受到新冠肺炎疫情影響，初步準備計畫原定去年要完成，可能延宕到今年十二月底，之後再經過六個月到一年修正後，才能正式上路。」

小學課本的逆襲

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最討厭冰水過熱🥰
雖然颱風過後天氣涼了許多
但只要運動過程感到不適
一定要注意身體狀況不要中暑
👀防中暑撇步
☝️以少量多次的方式補充水份，中等強度運動每30分鐘補充水分，若進行較高強度運動，則建議每15分鐘暫停補充水份。運動時每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）低溫飲水可預防脫水
✌️選擇散熱服裝，舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。
👌避免在上午10點至下午2點或陽光直射處進行長時間戶外活動，氣溫較高(超過攝氏32度)時，最好要減少相關的活動。
👊運動時發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境
#教育部體育署#i運動 #防中暑

郭泓志

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「每個人做一件事，預防溺水事件的發生。」

這是今年WHO的呼籲，希望能減少溺水事件的發生。

教育部體育署為呼應「做一件事」(Do One Thing），今年特別辦理了「學生水域安全嘉年華活動」，希望大家都可開開心心出門，平平安安回家。

#725國際防溺日
#2022水安嘉年華
#DoOneThingToPreventDrowning