藍莓牛奶好處精選內容在Mobile01、PTT、Dcard網友經驗分享跟推薦

在熱度網列表中整理了包含藍莓牛奶好處的熱門影片跟討論,有72篇Facebook的貼文內容,其中有高敏敏 營養師、筋肉媽媽、張韶涵 Angela Chang、YummyDay 美味日子、蔡跩蚊 Evelyn等,共有345位網友參與留言討論,有72則IG的照片貼文,包含了有張韶涵 Angela Chang、抹妹 >؂∂ 台北美食/台中美食/桃園美食、YummyDay美味日子、高敏敏 營養師、愛吃SUSU!! 台北 台中 高雄 台南 美食旅遊等,同時還有630篇留言的反饋,這些都會是網友討論與注意的藍莓牛奶好處有關!另外還有關於藍莓牛奶比例的相關影片還有藍莓牛奶的各種內容以及藍莓牛奶好處的相關資訊這些都可以在這個藍莓牛奶好處的列表清單中。

瀏覽更多網友們參與討論與知道的藍莓牛奶好處是什麼內容吧:

高敏敏 營養師
2021年4月19日
熱度指數: 3902
按讚數: 3836
留言數: 62

在營養師家 真的會比較健康懂吃嗎?
其實還真有一套法寶👩🏻‍⚕️❤️
#三代同堂健康食譜不藏私分享

身為營養師媽媽必備首選
統一 #AB優酪乳 相信大家都認識
它是我家裡冰箱的固定嘉賓,每天單喝、做料理都少不了👍🏻
好喝方便、還可以提升保護力又兼顧全家人每天營養需求!

#天天喝AB #習慣成青春
#滿足全家的營養需求

一瓶藍色的優酪乳
就有2項小綠人 #胃腸功能改善�健康食品認證功效 真的很厲害👏🏻
1.有助於增加腸內益生菌
2.有助於降低胃幽門螺旋桿菌之數量
照顧全家人 可以很簡單!

人體有約70%的守衛兵都在腸道,
腸道 #好菌多壞菌少 #菌相平衡,健康和氣色才會好!

如果家人剛好有 #體質不適合喝牛奶 的困擾
優酪乳更成為我們的 #補鈣 利器!
👩🏻‍⚕️優酪乳是牛乳發酵後的產物
會把多數容易造成敏感的乳糖轉成乳酸
還能讓乳品的營養分解成小分子更好吸收💪🏻

話不多說~直接奉上我給家人們設計的三代同堂健康食譜👩🏻‍⚕️

#上班族爸媽 鳳梨優酪乳
材料:
AB優酪乳1瓶
鳳梨1/3顆

做法:
鳳梨+優酪乳 攪打均勻即完成

好處:
鳳梨富含寡醣與水溶性膳食纖維,與AB優酪乳能相輔相成養好菌,鳳梨中的豐富酵素也能幫助分解蛋白質及大魚大肉,讓消化更順暢,很適合常常外食忙碌的上班族爸媽們,兩者搭配事半功倍,輕鬆補充每日所需水果量、乳製品量!
除了鳳梨之外,奇異果、火龍果同樣富含水溶性膳食纖維,大家可以輪流搭配優酪乳。

#小孩點心 雙莓優酪乳冰棒
材料:
AB優酪乳1瓶
藍莓1/3碗(約50g)
草莓5顆(約75g)

做法:
優酪乳+草莓+藍莓稍微攪打均勻後倒入冰棒模具中,冷凍後即完成。

好處:
這道健康點心,真的是讓孩子開心、媽媽安心❤️
藍莓、草莓含豐富花青素及維他命C, 加上AB優酪乳中能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏B菌,幫助消化吸收讓孩子腸道順暢,同時優酪乳的優質蛋白質,能幫助生長發育更提升身體保護力。兩者做成的冰棒,酸酸甜甜是讓孩子愛上的健康好滋味!

#樂齡族飲品 黑芝麻優酪飲
材料:
AB優酪乳1瓶
黑芝麻 2湯匙

作法:
將黑芝麻跟優酪乳倒杯中混合均勻即可享用。

好處:
AB優酪乳為獲得2項健康食品認證的優質乳品,功效菌種雷特氏B菌,有助於增加腸內益生菌。黑芝麻除了是鈣質好來源也屬於好油脂,豐富的不飽和脂肪酸,能幫助蠕動更順暢,兩者搭配能改善長者乳製品攝取不足及好油攝取不足的問題,同時維持消化道機能,做到有效補鈣、補好油、補好菌!
不愛冷飲的長輩也不用擔心,AB優酪乳置於常溫30℃下放置1小時以內,菌數與功效都不會變,很適合長輩天天補充。

這次的私房食譜都是既省時又美味,分享給大家全家一起健康吃!

筋肉媽媽
2019年8月20日
熱度指數: 1680
按讚數: 1641
留言數: 63

【真空的果汁更營養!三種果汁幫你抗氧化排毒還能減脂!】👍

這次我做的三種果汁,都是使用韓國💗「OZEN真空破壁調理機」來製作。製作出來的果汁與果昔,不只口感綿細保留纖維,並且因為在機器真空狀態下製作,果汁幾乎沒有泡沫、不會出現氧化分層(是果汁液態固態分層)、不容易果汁變色、還能真空保存果汁避免營養流失。

『#葡萄汁』🍇抗氧化、幫助美白、減脂
好處:葡萄是微量營養素豐富的好食物,微量營養素不足,身體代謝將會變差。葡桃籽中含有兒茶素,兒茶素可以幫助脂肪減少,活化燃燒脂肪的棕色細胞;多酚幫助清除自由基(常重訓的人體內自由基多很需要)、淡化黑色素;同時葡萄皮能緩和過敏。
食材:葡萄一串+冰塊
用OZEN的好處是,葡萄籽與皮,都被高速機體打到口感綿密,根本喝不出來。我會一次打一大罐,再放真空保存罐中,用OZEN真空保存。這樣即使第三天喝,顏色依舊很新鮮不流失營養喔(因為真空狀態保存啊!)

『#椰奶木瓜堅果汁飲』🥥補充體能、調整腸胃、飽足感延續
好處:椰奶其實不是奶,而是椰子果肉製成,有豐富的維生素、礦物質、蛋白質和中鏈脂肪酸,除了飽足感充足,中鏈脂肪酸容易被代謝,很適合運動多的人補充;椰奶還含有月桂酸,可以幫助抗發炎。堅果富含好油脂,增添香氣;木瓜含有豐富維生素、礦物質、β胡蘿蔔素,不但幫助身體抗氧化,木瓜的酵素「澱粉分解酶」、「蛋白質分解酶」,能幫助食物消化和吸收。
食材:椰奶適量、木瓜適量、冰塊、綜合堅果一小把
冰塊多一點,變成綿密口感冰沙,顏色超美,也可以大量製作儲物罐保存,很適合飯後當甜點,幫助消化。

『#藍莓香蕉牛奶果昔』🍌🍼消水腫、補充體能、抗氧化
好處:藍莓含有豐富維生素,幫助身體增加抗氧化能力,這不只是抗老需要,常常運動更需要,以避免體內自由基堆積過多造成疲勞發炎;香蕉除了增加飽足感,鉀豐富也可以幫助消除水腫。
食材:香蕉兩根、藍莓一盒、牛奶適量、冰塊
牛奶少則變成口感更固態的甜食,也可以自己加入巴西莓果粉、或是椰奶,都會很好喝喔!

😍#OZEN真空抗氧破壁調理機使用心得
原本對於調理機我真的興趣缺缺,畢竟一台要價上萬元,除了轉速很強我想不到什麼好處(而且老實說現在小果汁機,都可以打冰沙啊!)。

用了這一台我真心被收服!主要在於OZEN可以做到「真空打果汁」,真空打果汁的好處,除了營養上保存更多;超神奇的果汁真的打出來後,不會出現分層!

真空高壓攪打的功能,幫蔬果破壁,最大程度減少營養素的破壞,比一般調理機更加倍的營養,這是沒有見過的技術!什麼是「真空破壁抗氧化的專利技術」?是指在攪打過程中先抽掉空氣做到負壓狀態,再進行高速轉打破壁(當調理器內部呈現真空,進高壓轉速蔬果將產生膨脹破壁,當植物的細胞壁被破除,存在細胞內的營養物質才會被釋放出來,經過攪拌,可以釋放出更多植物多酚、維生素、酵素),研究發現經過破壁的蔬果,吸收率高達90%;沒有破壁的蔬果吸收率只有10-20%>

真空狀態下攪拌,能減少水果蔬菜的酵素、植化素、多酚流失,這些都是幫助身體腸胃機能健全、代謝排毒更良好的重要要素;之前就看過一個醫生說,其實不能吃現成切好的水果,因為裡面的營養素早就氧化流失了,大家吃下去只是吃水果味道,但對健康幫助效益小!

📌#口感綿密
真空狀態下高速製成,水分與纖維果肉都mix到完美,這時候媽媽腦袋就出現了「天天幫兒子打果汁上學前喝」的美好畫面,畢竟小朋友現在真的有點水攝取過少啊~

📌#Auto全自動智能按鈕
還有很多料理機使用複雜,看說明說就昏了(職業媽媽腦容量有限,無法在家事上發揮長才),但這台真的使用很簡單,基本上「Auto自動」按鍵,壓下去就從真空到攪打自動搞定了; 可以先去梳妝打理一下,就算打好果汁後間隔幾小時,口感依舊像剛打出來的一樣好喝!真空抑制氧化,讓媽媽安心輕鬆處理家事!

📌#高硬度不銹鋼六片式刀座
將果皮,冰塊,冷凍食材、黃豆等打得非常細膩。不含環境激素的Tritan(BPA free)無毒耐熱材質的調理杯,操作起來輕盈又可以放心使用。

📌#真空儲物罐維持食物新鮮度
商品中除了主機,還有另外一個保鮮罐,多打的果汁及現切蔬果,可以放入保鮮罐中,只要一個「真空功能」抽出空氣,因此得以延長營養素保存。

📌#易拆卸好清洗
最愛的是調理杯底部的刀座竟然可以拆卸,不藏渣,好清洗。

📌你以為只能打蔬果汁嗎~~單獨使用手動轉速鈕,打溫飲品、濃湯、自製天然香菇粉、青白醬、都沒問題!! OZEN是韓國製造原裝進口,有5年馬達保固唷!

💕慶祝OZEN台灣獨家玫瑰粉金新色上市,筋肉媽媽粉絲限定優惠!
心動等不及的朋友趕快跟我一起入手 http://bit.ly/2KTum4J
➡想看實品可以去忠孝sogo晃晃唷~

#兒子女兒買給媽媽
#老公媳婦買給婆婆
#本文為與OZEN真空破壁調理機合作之商業文
#真心好用

#OZEN小叮嚀:
任何調理機攪打食材越高速旋轉熱度越高,在製作果汁時要加冰塊。用OZEN製作飲品水量不須多,水位加到剛好蓋過刀片高度即可,才能真正享受到食材原汁原味,製作濃郁順口的蔬果汁。調理溫熱飲品濃湯,在40度~60度的食材則不需抽真空,直接使用中間的手動轉速鈕,智能設計打完就會自動停止。

張韶涵 Angela Chang
2020年7月6日
熱度指數: 1038
按讚數: 948
留言數: 40

“涵”養日記VO4|燕麥早餐你吃對了嗎?

Hello~今天的日記想跟大家聊聊全球十大健康食物中唯一上榜的穀物——燕麥。之前的文章里我也分享過吃了幾年麥片之後身體的變化,我個人是比較推崇吃粗糧(燕麥、蕎麥等)代替精糧(大米、白麵等)啦,因為營養和膳食纖維含量都更高。但是現在燕麥的品類越來越多,要怎麼去選擇最適合自己的就要做做功課啦~
燕麥品類怎麼選?
一直喜歡研究的我發現市面上常見的燕麥品類有鋼切燕麥(Steel-cut Oat)、軋制燕麥(Rolled Oat)、快熟燕麥(Instant Oat)、混合燕麥(Muesli)、烘烤混合燕麥(Granola)、燕麥麩皮(Oat Flakes)這幾種,然後在吃法和營養價值上都有區別,那些加了果乾和堅果的混合燕麥和烘烤混合燕麥呢是最好吃的,但熱量也是最高的,所以如果你要吃燕麥減脂的話其實不太建議吃這種,其他幾款都是比較純粹的燕麥只是在加工程度上有所不同,燕麥的膳食纖維是它最有價值的營養,加工越少纖維被破壞的也越少,但烹煮的時間會相對長一點,我經常吃的鋼切燕麥可以看個人喜好軟硬的程度來決定煮10-30分鐘,這種燕麥的營養保留是最好的,如果單吃其實也滿接受不了的,就沒有什麼味道也不好吃,所以一般我會看當天的口味去選擇加一些藍莓或肉鬆做成甜的或咸的~這樣吃一段時間也就習慣了,並且感受到身體在改變之後也更願意吃了,如果你不想要煮也沒有關係可以選軋制燕麥(機器碾壓成片狀的燕麥),也是相對加工比較少的,這種燕麥適合做隔夜燕麥杯,前一天用牛奶或燕麥奶在燜燒杯中浸泡一晚,早上起來基本就泡軟了加入一些水果 堅果 奇亞籽等就是一個非常營養又健康的早餐啦。有科學研究表明燕麥在酸性水中泡一晚也能降低植酸,讓消化道更好的吸收燕麥中的營養元素。
吃燕麥對身體有哪些好處?
燕麥的高膳食纖維分可溶性和不可溶性,那不可溶性的就是我們說的「腸道清潔工」幫助腸道蠕動加速新陳代謝,是很好的排便利器。可溶性膳食纖維和燕麥中富含的亞油酸、β-葡聚糖是幫助減低膽固醇的所以有心血管疾病和肥胖人群可以多吃燕麥來代替主食,當然燕麥還有很多其他營養元素譬如鋅、鐵、錳、鎂等可以減少皮膚炎症,促進細胞再生,想要好皮膚,吃和塗都要兼顧!
燕麥適合的人群非常廣泛,大家如果感興趣的話也可以多多研究一下。總之就如同我之前文章中說的,女人(當然男人也是)隨著年紀的增長各方面機能都會有所下降,想要保持好的狀態要從內而外的去補充營養改變飲食和生活習慣!用健康的態度去生活多吃超級食物少吃垃圾食品~燕麥早餐就是其中一個很好的選擇啦~

#涵養日記
#自虐式的成功道

YummyDay 美味日子
2020年10月13日
熱度指數: 633
按讚數: 630
留言數: 121

嘉義超人氣司康專賣店,每天口味不一樣🤩🤩🤩
最多人推薦的口味非原味、伯爵濃奶莫屬啦~~
原味吃的到牛奶濃郁的香氣,鬆軟度適中,完全不乾柴🤤
附上的鮮奶油以及果醬和司康搭配的恰到好處,好吃到不行!

📍Baron Scones
原味鮮奶$45​
綜合莓果$55​
藍莓乳酪$65​
芝麻焙茶$65​
伯爵濃奶$55
🏡:⁣嘉義市康樂街36號
⏰:12:00-19:00;假日11:00-18:00;週一公休

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#yummyday嘉義

想與我們分享美食請標註 #yummyday

蔡跩蚊 Evelyn
2020年10月28日
熱度指數: 227
按讚數: 223
留言數: 3

記得小時候媽媽都會幫我訂羊奶
現在為人母了 我一樣會給我的孩子們羊奶
因為羊奶的鈣比值比牛奶高 易消化好吸收
喝羊奶也比較不易過敏

對於孕媽咪喝羊奶給正在哺乳的我 滿滿的母乳營養提供給寶寶
一歲以後小孩喝 更直接提供幼兒好體質
小孩喝 我也喝~
而且羊奶的脂肪顆粒小
不易喝胖 所以老人家、怕胖的人喝都超適合
喝羊ㄋㄟㄋㄟ有說不完的好處啊~

選擇 #乙木羊鮮羊乳
因為這對可愛的夫妻為了好品質的羊奶
生產一手包 種了一座牧草園👍🏻
還有其他用羊奶製成的優格、貝果和餅乾
全部都是新鮮、天然不含防腐劑的♥️
讓小孩吃喝都健康!!!

我好喜歡他的鳳梨百香優格
添加天然水果 酸甜適中 正中我的味蕾
優格濃稠度高 可直接吃
也可以加在沙拉裡或沾餅乾吃😋
口味有❹唷
原味、草莓玫瑰、藍莓黑莓、鳳梨百香。

☑️羊奶*1 優格*2 脆餅*1 訂價$670/組

快速門
https://www.immugoat.com/immugoat/index.phpaction=product_detail&prod_no=P0100600132801

乙木羊農牧

#羊奶 #親子 #保護力 #天然 #好營養
#乙木羊 #牧場 #優格

張韶涵 Angela Chang
張韶涵 Angela Chang
2020年7月6日
熱度指數: 3525
說讚數: 3469
留言數: 56

“涵”養日記VO4|燕麥早餐你吃對了嗎?

Hello~今天的日記想跟大家聊聊全球十大健康食物中唯一上榜的穀物——燕麥。之前的文章里我也分享過吃了幾年麥片之後身體的變化,我個人是比較推崇吃粗糧(燕麥、蕎麥等)代替精糧(大米、白麵等)啦,因為營養和膳食纖維含量都更高。但是現在燕麥的品類越來越多,要怎麼去選擇最適合自己的就要做做功課啦~
燕麥品類怎麼選?
一直喜歡研究的我發現市面上常見的燕麥品類有鋼切燕麥(Steel-cut Oat)、軋制燕麥(Rolled Oat)、快熟燕麥(Instant Oat)、混合燕麥(Muesli)、烘烤混合燕麥(Granola)、燕麥麩皮(Oat Flakes)這幾種,然後在吃法和營養價值上都有區別,那些加了果乾和堅果的混合燕麥和烘烤混合燕麥呢是最好吃的,但熱量也是最高的,所以如果你要吃燕麥減脂的話其實不太建議吃這種,其他幾款都是比較純粹的燕麥只是在加工程度上有所不同,燕麥的膳食纖維是它最有價值的營養,加工越少纖維被破壞的也越少,但烹煮的時間會相對長一點,我經常吃的鋼切燕麥可以看個人喜好軟硬的程度來決定煮10-30分鐘,這種燕麥的營養保留是最好的,如果單吃其實也滿接受不了的,就沒有什麼味道也不好吃,所以一般我會看當天的口味去選擇加一些藍莓或肉鬆做成甜的或咸的~這樣吃一段時間也就習慣了,並且感受到身體在改變之後也更願意吃了,如果你不想要煮也沒有關係可以選軋制燕麥(機器碾壓成片狀的燕麥),也是相對加工比較少的,這種燕麥適合做隔夜燕麥杯,前一天用牛奶或燕麥奶在燜燒杯中浸泡一晚,早上起來基本就泡軟了加入一些水果 堅果 奇亞籽等就是一個非常營養又健康的早餐啦。有科學研究表明燕麥在酸性水中泡一晚也能降低植酸,讓消化道更好的吸收燕麥中的營養元素。
吃燕麥對身體有哪些好處?
燕麥的高膳食纖維分可溶性和不可溶性,那不可溶性的就是我們說的「腸道清潔工」幫助腸道蠕動加速新陳代謝,是很好的排便利器。可溶性膳食纖維和燕麥中富含的亞油酸、β-葡聚糖是幫助減低膽固醇的所以有心血管疾病和肥胖人群可以多吃燕麥來代替主食,當然燕麥還有很多其他營養元素譬如鋅、鐵、錳、鎂等可以減少皮膚炎症,促進細胞再生,想要好皮膚,吃和塗都要兼顧!
燕麥適合的人群非常廣泛,大家如果感興趣的話也可以多多研究一下。總之就如同我之前文章中說的,女人(當然男人也是)隨著年紀的增長各方面機能都會有所下降,想要保持好的狀態要從內而外的去補充營養改變飲食和生活習慣!用健康的態度去生活多吃超級食物少吃垃圾食品~燕麥早餐就是其中一個很好的選擇啦~

#涵養日記
#自虐式的成功道

抹妹 >؂∂ 台北美食/台中美食/桃園美食
抹妹 >؂∂ 台北美食/台中美食/桃園美食
2021年1月22日
熱度指數: 3257
說讚數: 3213
留言數: 44

#新北 #輔大 開單&自取 &#宅配
店名🍵原食豐pure food
.
IG : @pure_food_yogurt
🚇:#輔大站 開單//#先嗇宮站 自取
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
最近很常在輔大面交、擺市集的小店
老闆是輔大護理系學長、闆娘又對健康有滿滿熱情
小甜品們不是無糖就是用相較健康的椰糖😻😻
(好處太多請自己動手查٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
.
🐄100%鮮奶優格 100ml$60、150ml$75(皆附果醬)
吃完這整杯、有種在北海道最好吃早餐的幻覺
那自然酸甜和滑順高級口感太像ㄌ
果醬都是手工做的又不會太甜 份量搭起來是黃金比例😍
.
-義式手工奶酪 原味$50、其他$60
🍃經典香草(原味)
原味不輸各味、奶香濃到像在牧場才有的
🍵小山園抹茶
抹茶味偏淡但以這價格很合理 口感一樣滑嫩🤤
(抹茶粉是自己撒的)
☕️英式伯爵
大推伯爵😳!!唐寧茶香一抿嘴就起跑 在嘴裡狂奔
🌹有機玫瑰
玫瑰花香很突出但像純露溫和舒服
🍫苦甜可可
單吃下面是濃可可、搭白色那層是巧克力牛奶!
.
🐄優格飲(洛神藍莓、綜合莓果)$100
500ml相較常見的更大瓶!!喝完會飽!
喝來更像鮮奶、更清爽不膩一點
優格味略輸果醬酸甜感(同樣不會很甜👍🏻
.
*簡單評價*
口味:都不會太甜又沒負擔 口味很多種
服務:面交時老闆闆娘超親切
CP值:不算特別平價但都是對身體好的很值得
.
搜尋地區👉🏻#甜食吃輔大 #甜食吃新莊
搜尋種類👉🏻#甜食吃面交
-------------------------------
#抹茶 #抹茶控 #鮮奶優格 #奶酪 #面交甜點 #輔大美食 #巧克力 #伯爵 #台北美食 #台北甜點

YummyDay美味日子
YummyDay美味日子
2020年10月18日
熱度指數: 2483
說讚數: 2451
留言數: 32

嘉義超人氣司康專賣店,每天口味不一樣🤩🤩🤩
最多人推薦的口味非原味、伯爵濃奶莫屬啦~~
原味吃的到牛奶濃郁的香氣,鬆軟度適中,完全不乾柴🤤
附上的鮮奶油以及果醬和司康搭配的恰到好處,好吃到不行!

📍Baron Scones
原味鮮奶$45​
綜合莓果$55​
藍莓乳酪$65​
芝麻焙茶$65​
伯爵濃奶$55
🏡:⁣嘉義市康樂街36號
⏰:12:00-19:00;假日11:00-18:00;週一公休

Instagram追蹤 @eat_fooddd @cloudfoodie @hh_girl_insta 授權提供

Yummyday官方LINE@:@lzr8984c

#yummyday嘉義
想與我們分享美食請標註 #yummyday

#baronscones #原味鮮奶 #綜合莓果 #藍莓乳酪 #芝麻焙茶 #伯爵濃奶 #嘉義甜點 #嘉義必吃 #嘉義美食 #嘉義點心 #嘉義下午茶 #嘉義司康 #司康 #牛奶 #鮮奶油 #果醬

高敏敏 營養師
高敏敏 營養師
2021年4月19日
熱度指數: 2354
說讚數: 2287
留言數: 67

在營養師家 真的會比較健康懂吃嗎?
其實還真有一套法寶👩🏻‍⚕️❤️
#三代同堂健康食譜不藏私分享
 
身為營養師媽媽必備首選
統一 #AB優酪乳 相信大家都認識
它是我家裡冰箱的固定嘉賓,每天單喝、做料理都少不了👍🏻
好喝方便、還可以提升保護力又兼顧全家人每天營養需求!
 
#天天喝AB #習慣成青春
#滿足全家的營養需求
 
一瓶藍色的優酪乳
就有2項小綠人#胃腸功能改善
健康食品認證功效 真的很厲害👏🏻
1.有助於增加腸內益生菌
2.有助於降低胃幽門螺旋桿菌之數量
照顧全家人 可以很簡單!

人體有約70%的守衛兵都在腸道,
腸道 #好菌多壞菌少 #菌相平衡,健康和氣色才會好!
 
如果家人剛好有 #體質不適合喝牛奶 的困擾
優酪乳更成為我們的 #補鈣 利器!
👩🏻‍⚕️優酪乳是牛乳發酵後的產物
會把多數容易造成敏感的乳糖轉成乳酸
還能讓乳品的營養分解成小分子更好吸收💪🏻
 
話不多說~直接奉上我給家人們設計的三代同堂健康食譜👩🏻‍⚕️

#上班族爸媽 鳳梨優酪乳
材料:
AB優酪乳1瓶
鳳梨1/3顆
 
做法:
鳳梨+優酪乳 攪打均勻即完成
 
好處:
鳳梨富含寡醣與水溶性膳食纖維,與AB優酪乳能相輔相成養好菌,鳳梨中的豐富酵素也能幫助分解蛋白質及大魚大肉,讓消化更順暢,很適合常常外食忙碌的上班族爸媽們,兩者搭配事半功倍,輕鬆補充每日所需水果量、乳製品量!
除了鳳梨之外,奇異果、火龍果同樣富含水溶性膳食纖維,大家可以輪流搭配優酪乳。

 #小孩點心 雙莓優酪乳冰棒
材料:
AB優酪乳1瓶
藍莓1/3碗(約50g)
草莓5顆(約75g)
 
做法:
優酪乳+草莓+藍莓稍微攪打均勻後倒入冰棒模具中,冷凍後即完成。
 
好處:
這道健康點心,真的是讓孩子開心、媽媽安心❤️
藍莓、草莓含豐富花青素及維他命C, 加上AB優酪乳中能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏B菌,幫助消化吸收讓孩子腸道順暢,同時優酪乳的優質蛋白質,能幫助生長發育更提升身體保護力。兩者做成的冰棒,酸酸甜甜是讓孩子愛上的健康好滋味!
 
#樂齡族飲品 黑芝麻優酪飲
材料:
AB優酪乳1瓶
黑芝麻 2湯匙
 
作法:
將黑芝麻跟優酪乳倒杯中混合均勻即可享用。
 
好處:
AB優酪乳為獲得2項健康食品認證的優質乳品,功效菌種雷特氏B菌,有助於增加腸內益生菌。黑芝麻除了是鈣質好來源也屬於好油脂,豐富的不飽和脂肪酸,能幫助蠕動更順暢,兩者搭配能改善長者乳製品攝取不足及好油攝取不足的問題,同時維持消化道機能,做到有效補鈣、補好油、補好菌!
不愛冷飲的長輩也不用擔心,AB優酪乳置於常溫30℃下放置1小時以內,菌數與功效都不會變,很適合長輩天天補充。
 
這次的私房食譜都是既省時又美味,分享給大家全家一起健康吃!

愛吃SUSU!! 台北 台中 高雄 台南 美食旅遊
愛吃SUSU!! 台北 台中 高雄 台南 美食旅遊
2019年3月17日
熱度指數: 2318
說讚數: 2252
留言數: 66

【台北 • 伊藤久右衛門 茶籠】🍵
✔️宇治抹茶咖哩 230元
✔️宇治抹茶刨冰芭菲 260元
✔️茶籠下午茶 雙人套餐 500元
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👉🏻伊藤久右衛門開新分店了耶🎉環境濃濃日式很舒適啊!宇治抹茶咖哩🍛乍聽之下好難以想像🤔抹茶和咖哩的結合,入口先是微辣的咖哩香氣🌶️,搭配飯一起吃,抹茶的茶韻慢慢釋出🤤蠻有層次的耶,一旁叉燒肉油脂分佈的恰當好處🐷,也太好吃了👏🏻!宇治抹茶刨冰芭菲🍧基底是抹茶刨冰加上抹茶和香草冰淇淋🍦,清爽刨冰和入口香甜滑順的冰淇淋搭配的將將好😍,還🈶️寒天、抹茶凍、白玉、紅豆和抹茶仙貝口感好豐富‼️
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👉🏻很令人期待的茶籠下午茶雙人套餐🍱,一打開雙層盒子,內心各種放煙火啊啊啊🤩,裡面是寒天、抹茶凍、白玉、栗子🌰、羊羹、蜜柑🍊、草莓、藍莓、香蕉🍌、磅蛋糕、抹茶仙貝、糰子、熱牛奶🐄和濃抹茶巧克力,將配料沾上濃抹茶巧克力🍵,入口🈵️滿滿的幸福感🥰,最後還能倒入熱牛奶成了暖心濃郁的抹茶飲品🍼!
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來自京都宇治的伊藤久右衛門🏡
在台灣開了第二間分店啦撒花🎉🎉
除了中山店的熱賣商品更推出了多款限定商品🤩
能將抹茶甜點發揮的淋漓盡致
抹茶鹹食也令人很驚艷啊👏🏻
快揪身邊的抹茶控衝一發啦🗣
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🎊伊藤久右衛門 茶籠 開幕優惠活動
⭕️活動期間:即日起至2019/03/31
⭕️活動內容:外帶飲品&冰品買2送1,限同品項商品,中山店&松江南京茶籠皆有優惠呦!
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#susu吃台北
#susu吃下午茶
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⏰:12:00-20:45(週日公休)
📮:台北市松江路123巷8號(🚇捷運松江南京站7號出口)
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