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瀏覽更多網友們參與討論與知道的汽車冷氣專業維修是什麼內容吧:

Uncle Sean
2018年12月13日
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如題,冬天是最適合雕塑身材的季節了。
突破身材瓶頸,也絕對是冬季最適合!
你可能會想問,Uncle你在開玩笑吧,冬天的我的確是突破身材瓶頸,但就針對肥胖與體重的瓶頸,再創新高(笑)

大概是礙於人類生活水平提升及文化發展因素,大家都以為冬天最容易變胖,事實上也是,因為我們身邊許多人都是在冬天變胖的。
天冷了讓人懶惰,運動量下降,不只這樣,這時候食慾大增,尤其對碳水的慾望莫名其妙增加,再來太多節日了,還有最可怕心態第一名:反正衣服穿多一點沒人看得到,呵呵。

🤷🏻‍♂️所以大家就默默的增肥了。

👏🏻👏🏻但各位有沒有想過為什麼冬天變得特別有食慾?而且是沒來由的突然可望高熱量美食,其實這代表你自身代謝提高最直接的表現。

假設,平常沒在運動的你,或是作息跟平常一樣的你,為何在冬天食慾突然暴增。沒有別的原因,單純是身體代謝提升而已,關鍵是寒冷,寒冷有對人體有一個作用,它能啟動「某種沈睡已久的神秘細胞」產生熱量。來自我們人體深處的神秘力量⋯⋯(講得好誇張)

一直以來大家都在討論肌肉

肌肉能提高代謝,對醣類消耗的效率非常高,一定程度的避免脂肪囤積,維持易瘦體質,這些都已經是國民常識了,但難道只有提升肌肉量是解決肥胖的唯一辦法嗎?

📝人體其實複雜的很,有很多面相牽連我們的體態跟運動表現。運動、力量訓練,提升肌肉量是其中一項重要的因子。還有其他面向。
除了肌肉,還有一個身體細胞機制,在糖類、脂類消耗功率更上一層樓(!)
這個「沈睡已久的神秘細胞」來自我們人體深處的神秘力量

就是

📝「脂肪細胞」
肌肉量增加,能達到易瘦體質。
但脂肪細胞也「鍛鍊得當」,你會進階到 『真・易瘦體質』🔥🔥

🔥🔥脂肪細胞,它比肌肉在消耗醣類與脂肪更具效率,對,你沒看錯,我說的就脂肪細胞,這還真是顛覆知識。

📝脂肪細胞實際上是內分泌器官。不是組織。而且還是人體最龐大功能最複雜的內分泌器官,他甚至可以控制你的行為。

訝異吧?

原來脂肪不是只是儲存熱量而已⋯⋯

📝它並不是一般認為的組織(與肌肉不同)而且功能極具多樣與複雜,處處攸關我們人體的健康與狀態:免疫系統、食慾、運動、骨骼系統乃至發育系統等等,甚至所謂飽暖思淫慾,也就是生殖系統也跟脂肪細胞有關呢,最新的研究甚至脂肪還包含能轉化成各種身體組織的的幹細胞(!)。
所以說,身為一個專業的脂肪細胞,能影響基礎代謝率,也是很合情合理的事。就如同身為一個專業的汽車維修員,隨身攜帶板手,也是很正常的事。(看不懂的我解釋一下這是少林足球梗,不知道這電影的人也沒關係,原諒我已有了一點年紀)

📝大家熟知的脂肪細胞其實都是白色脂肪細胞(讓你肥的那個),為最大戶,佔所有脂肪的90%,但事實上脂肪細胞是個大家族,有超多種分別負責不同功能,而針對身材的話,大家最應該關注的是以下三種:

➡️白色脂肪細胞
➡️褐色脂肪細胞
➡️米色脂肪細胞

簡單講講這三種脂肪的功能

1️⃣白色脂肪細胞
就是我們最想甩掉的那個,它的主要功能是儲存能量(將多餘的營養分解轉化後再以三酸甘油脂形式儲存),另外具有隔熱的效果,所以說當你變胖時也會稍微不怕冷是這個關係,無法做任何輸出或消耗,除非攝取代謝小於消耗代謝,才會釋放能量(再讓三酸甘油分離出來供肝臟和肌肉產能)以作平衡。分佈位置在皮下與內臟中。男性一般在腹部(內臟脂肪),女性在屁股和腿部(皮下脂肪)。

2️⃣棕色脂肪細胞(也稱為褐色脂肪細胞)
專門後勤工作是白色脂肪負責的,那前台輸出作業呢?就是棕色脂肪細胞,它有一個專職工作:產熱能,棕色脂肪也會儲存脂肪,但主要功能是燃燒脂肪,特性是可以將葡萄糖和脂肪酸,轉化釋放熱能,維持體溫,這來源可能是多餘的熱量跟你自身脂肪細胞(好個以脂燃脂)。像賽亞人爆氣一樣把能量輸出,產熱!主要分布在肩頰處、頸後部、腋下,試著站寒冷中,真的是這幾個地方比較不怕冷,其實小孩是不怕冷的,尤其是剛出生的嬰兒,這是因為人的棕色脂肪在剛出生時最多,但隨著年齡成長而減少,所以小孩沒成年人怕冷是真的,小孩與發育期青少年也很難變胖。那也多少解釋人年紀越大身材越難維持的原因。而真正身材適中,卻不怕冷的人,他們擁有棕色脂肪的比例相當高,大家可以在天冷觀察,會有個有趣的發現,冬天穿得少的不外乎有兩種人,一個是真的看起來肥胖的,另一種身材適中,或是精壯結實的人。

3️⃣米色脂肪細胞(也稱為淺棕色脂肪細胞)
一種特殊的脂肪細胞,常見於成人體中,由白色脂肪細胞生成,可轉化成白色脂肪或是棕色脂肪(嚴格來說是擁有兩種功能)。
另外研究證實米色脂肪細胞要是發揮棕色脂肪細胞的功能,氧化產熱效率比棕色脂肪還高!常運動與久待寒冷環境的人,擁有米色脂肪棕色化的比例也相當高。

介紹完脂肪細胞後
關於一件事不得不提一下
📝就是脂肪細胞會增加

其實以前的研究認定脂肪細胞經過青春期之後是定數的,變胖都只是固定的脂肪細胞透過儲存能量變大而已,脂肪細胞可擴大至千倍,但這個答案在近年來被推翻,脂肪細胞可以增生,在肥胖到一個程度,由於脂肪細胞無法再儲存更多的脂肪(被撐得太大的意思),身體為了平衡熱量攝取,會在生成新的脂肪細胞,意思就是你買衣服買太多櫃子塞不下了怎麼辦?生命總是會找到出路,再買一個櫃子⋯⋯
你的身體也聰明如你,看你熱量一直超標沒關係,我就多增加專屬脂肪儲存櫃,通常都是白色脂肪,你來多少熱量我都存的下來。
肥胖者的脂肪細胞是常人的三到五倍。
大家看到這個,先別灰心,任何事情都是一體兩面。

📝可以增加的意思;代表可以減少。
白色脂肪細胞是可以減少的,但是要以什麼為觸發點呢?
棕色脂肪細胞與米色脂肪細胞越多,白色脂肪細胞越少(廢話)

什麼樣的狀態可以增加棕色脂肪與米色脂肪?

📝❄️在寒冷中訓練❄️📝

寒冷會刺激人體交感神經,這時內臟與肌肉等會因應外界環境,血管收縮,血壓升高,肌肉自發性顫抖產熱,除此之外,還有一個機制就是棕色脂肪會發揮它的氧化產熱功能,持續釋放熱能,維持體溫,前面有講棕色脂肪產熱效率比肌肉還高,功能發揮齊全的狀況下,它能消耗佔基礎代謝10%~20%熱能,也就是說你在冬天跟夏天就坐在那一天不動好了,冬天的你同樣什麼也不做,也多消耗了20%的能量,那麼你肥胖的機率就大幅降低,身體也會趕緊從「倉庫」白色脂肪拿出備用能量因應這多餘的消耗🔥🔥,換句話說,你也會變得比較容易餓⋯⋯那因為現代人食物太好索取了,食慾大增的你會想吃什麼呢?當然就是那些高精緻碳水及高油脂的美食,很多人冬天變胖是這麼來的。當然如果你懂的運用這個優點,忍住食慾,基本上是有減肥的幫助。我就有一個朋友說,他每次冬天就會變瘦,他自己也不知道為何,直到我告訴他「神秘力量」的存在,他很精壯,也真的不太怕冷。

📝另外寒冷也能刺激去甲腎上腺素分泌,這可以在白色脂肪中催生米色脂肪並讓米色脂肪棕色化! 📝簡言之就是白色脂肪轉化成棕色脂肪,以下我們以此簡略之。也就是說你寒冷的刺激與時間越長,你白色脂肪會漸漸消耗、減少(聽到這大家是不是在想今晚開始睡在冰箱裡?)
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📝只要在攝氏15度以下能讓你發抖的程度,持續待上10分鐘,就有普通運動一小時消耗的熱量。寒冷,刺激去甲腎上腺素之外,肌肉中顫抖會產生鳶尾素,鳶尾素也可以刺激白色脂肪細胞轉化成棕色脂肪。原來冷的哆嗦就可以產生棕色脂肪了,發抖就是一種肌肉收縮,各位應該想到一件事了吧,還有什麼可以刺激棕色脂肪的產生?
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📝就是運動
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運動,可以讓肌肉收縮產生鳶尾素,同時也可以刺激去甲腎上腺素的分泌,這都助於棕色脂肪的產生,這可以解釋為何開始接觸運動的人,比以前不怕冷。
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血液中鳶尾素與去甲腎上腺素在抗阻運動中分泌幅度大於有氧運動,因此可推論鳶尾素與高強度運動呈正相關,另外二型糖尿病與肥胖的人,體內血液中鳶尾素水平都較常人來的低,因此鳶尾素與胰島素抗阻(簡單解釋就是身體對胰島素比較沒反應,這會讓你有肥胖及心血關疾病風險)有關。鳶尾素不單單是增加棕色脂肪,還能抑制幹細胞生成脂肪細胞,並且促進幹細胞生成骨骼細胞,這也是為何做力量訓練的人,不只變得比較不怕冷,骨密度也會提升,除此之外,鳶尾素甚至還能改善炎症,降低身體過敏、改善心血管疾病問題,甚至還有研究鳶尾素促進神經因子提高大腦認知能力,神奇乎?所以可以推論考試考不好的,一定是平常沒在健身!(開玩笑的),不過抗阻運動預防老年癡呆已經不是什麼新聞了。以上,再再顯示高強度運動的好處💪🏻💪🏻另外也表現為何棕色脂肪較多的人,胰島素敏感度較高,較不易胖。
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📝另外褪黑激素也是促進棕色脂肪生成的因子之一,褪黑激素是在夜晚開始時分泌,在眼睛不見光的情況下,通常是凌晨2:00至3:00處於分泌高峰,於天亮時下降到最低,褪黑激素作用也可以激發棕色脂肪細胞活性與增加,產生熱能,能想像到,畢竟人處在深度睡眠時因生理機能及血壓下降,肌肉收縮緩慢,體溫降低,棕色脂肪在睡眠時發揮功能是必要的。
當然,如果你是日夜顛倒的人,也別灰心,uncle本人跟你同陣線,最近都快4:00睡⋯⋯睡眠能影響身材的研究很多,那睡得好的人真的也比較不會變胖,大家回想一下,你睡眠品質最好的時候,那時身材應該也不錯吧。甚至有學員跟我分享過以前他有段時間早睡早起,也沒特別做什麼,就突然瘦了一圈。
褪黑激素通常睡眠時就會分泌,只是相比夜晚睡眠的量還是有差的,畢竟這是我們生物時鐘特性。
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所以各種低溫療法出來,泡冰塊、冷水澡、甚至泡液氮。看NBA不少頂級球星都這麼做,當然冷卻療法能幫助肌肉降溫,快速回復,也有很多研究顯示,相比常溫水,喝冰水反而更能讓體力回復,迅速幫體內溫度降溫,提高身體散熱機制幫助肌肉回覆,這能解釋為何我們運動時渴望冰水而不是常溫的水。
而且喝冰水還能稍微提升新陳代謝,因為身體核心體溫會將冰水加熱到人體常溫37度左右。但頂多提升4.7%代謝,70kg左右的人,大概就79卡(一根香蕉熱量),喝冰水能提升耐力跟新陳代謝都是有研究證據的,但當然,尤其女性針對生理期,有些人能喝,有些人不能喝,這就看個人了,傳統醫學尤其反對冰水。不過冰水到底傷不傷,這都是值得討論的區塊。
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🔥以上,再再顯示天氣條件適合在冬天減脂,那增肌的朋友,也適合是因為這段時間增加的肌肉量,比較多是增加肌肉而不是脂肪,即使吃高熱量,身體也比較不會偏向「儲存」而是做「消耗」,另外胰島素較敏感,所以白色脂肪也不會儲存過多能量,所以很多人說冬天適合增肌也是對的。
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😎因此我自己的健身房也強調冷氣不能開太暖,每次教練一調高溫度就被我念,甚至冬天我會開窗戶,也是呼籲我底下教練跟學員,寒冷下訓練是最好的。
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🤷🏻‍♂️所以冬天有報名健身房或健身課程的朋友們,別因為小小寒冷就懶惰啦,寒冷時你還要感到興奮,好好把握冬天,你的健身房跟教練在等你呢~

最近深入研究脂肪細胞,議題非常龐大,基本上不可能一篇講完,這篇先給大家一個基礎了解,但光是這樣就可以打這麼多了(汗顏),其實我寫第一篇時,寫完發現我竟然寫了4900多字,這已經是刪減版了。我是不是該考慮出書啦(?)我知道現在大家都懶得看那麼多字,但可能礙於我龜毛講究的個性,因此我還是堅持打這麼多,因為很多東西不靠比喻與聯想,根本無法了解透徹,有效的學習是需要連想性的。
後續我會有幾個分段,先是分享我最近如何訓練抗寒體質,針對減脂過程常見問題,復胖問題,如何著手減脂,針對女性體質特性分析運動、減脂部分等等。
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後面應該不會再寫那麼長了,大家也不會看得那麼累了(應該吧)
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🔥🔥以上,冬肌練哥uncle報告完畢~覺得有幫助,可以tag那些冬天沒把握很可惜的朋友!
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@modeldesignfit
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#booty打造狂人 #健築美學 #modeldesignfit
#bootyarmy #冬肌練哥
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#翹臀曲線 #翹臀 #臀部訓練 #健身 #glute #肌肥大 #減脂 #健身房 #重訓 #訓練 #fit #booty #gym #深蹲 #健美 #健身教練 #教練 #增肌 #運動 #bootygirl #fitness #workout #squat #bootybuilding

大阪女婿夏輝日文
2020年9月9日
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#日本租屋怎麼看⁉️
在日本偶爾會看見租屋資訊傻傻分不清🤔
日本租金大致落在兩萬多到十萬之間,隨著地區地段而有不同💫
據說兩萬多算是較老舊的房型,十萬大概就算豪華等級了🤗
日本一般單人會住在3-7坪的空間!
💖租屋日文大補帖

🔸敷金: (しききん)
→押金(在退租時用來付維修費、或付遲繳的租金)

🔹共益費: (きょうえきひ)
→管理費(用來維護公共空間 走道 樓梯等)

🔸礼金: (れいきん)
→用來感謝房東的謝禮(全世界只有日本有此文化)

🔹水道代: (すいどうだい)
→水費(日本水費比較貴)

🔸クローゼット: (くろーぜっと)
→簡稱CL,壁櫥

🔹エアコン: (えあこん)
→冷暖氣機(日本冬天開暖氣夏天開冷氣)

🔸オートロック付き: (おーとろっくつき)
→有門禁的大門(較安全,適合女性租客防範變態)

🔹室外洗濯機置き場: (しつがいせんたくきおきば)
→室外洗衣機

🔸バルコニー: (ばるこにー)
→陽台(沒有屋頂天花板)

🔹ベランダ: (べらんだ)
→陽台(有屋頂的室內陽台)

🔸ロフト付き: (ろふとつき)
→樓中樓小閣樓(一般可以放置雜物或睡覺使用)

🔹駐輪場: (ちゅうりんじょう)
→腳踏車停車場

🔸駐車場: (ちゅうしゃじょう)
→汽車停車場

🔹シャワー: (しゃわー)
→淋浴沖澡

🔸浴室: (よくしつ)
→浴室

🔹トイレ: (といれ)
→廁所

🔸ユニットバス: (ゆにっとばす)
→浴室&廁所相連的空間

🔹セパレートバス: (せぱれーとばす)
→浴室&廁所分離的空間

🔸IHコンロ: (あいえいちこんろ)
→IH電磁爐

🔹PS
→水路瓦斯等管線空間,パイプスペース縮寫

🔸2LDK: (にエルディーケー)
→2=兩房,L=客廳(リビングルーム),D=餐廳(ダイニングルーム),K=廚房(キッチン)

⚠️另外非常重要
🇯🇵日本空間的大小常使用【畳】來表示
「1帖(1畳)」=「1.6平方公尺多一點」
🇹🇼台灣則喜歡用坪數來看
「1坪」=「3.3平方公尺多一點」
➡因此1坪大概等於2帖(畳)!

給需要在日本買房租屋的各位參考參考😘😘

#日本租屋學問大 #專業名詞百百種
#一起努力搞懂他 #夏輝老師日文案內所

👇用YouTube影片學習日本文化及日語知識👇
https://www.youtube.com/channel/UCEvMwganZ7ZNvnP-z2ckdxQ/videosview_as=subscriber

大阪女婿夏輝日文
2019年9月9日
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#日本租屋怎麼看⁉️
日本租金大致落在2-10萬之間,隨地段而不同💫
據說兩萬多是較老舊的房型,十萬算豪華等級🤗
在日本一般單人會住在3-7坪的空間!
💖租屋日文大補帖

🔸敷金: (しききん)
→押金(在退租時用來付維修費、或付遲繳的租金)

🔹共益費: (きょうえきひ)
→管理費(用來維護公共空間 走道 樓梯等)

🔸礼金: (れいきん)
→用來感謝房東的謝禮(全世界只有日本有此文化)

🔹水道代: (すいどうだい)
→水費(日本水費比較貴)

🔸クローゼット: (くろーぜっと)
→簡稱CL,壁櫥

🔹エアコン: (えあこん)
→冷暖氣機(日本冬天開暖氣夏天開冷氣)

🔸オートロック付き: (おーとろっくつき)
→有門禁的大門(較安全,適合女性租客防範變態)

🔹室外洗濯機置き場: (しつがいせんたくきおきば)
→放室外洗衣機的地方

🔸バルコニー: (ばるこにー)
→陽台(沒有屋頂天花板)

🔹ベランダ: (べらんだ)
→陽台(有屋頂的室內陽台)

🔸ロフト付き: (ろふとつき)
→樓中樓小閣樓(一般可以放置雜物或睡覺使用)

🔹駐輪場: (ちゅうりんじょう)
→腳踏車停車場

🔸駐車場: (ちゅうしゃじょう)
→汽車停車場

🔹シャワー: (しゃわー)
→淋浴沖澡

🔸浴室: (よくしつ)
→浴室

🔹トイレ: (といれ)
→廁所

🔸ユニットバス: (ゆにっとばす)
→乾濕相連的浴室

🔹セパレートバス: (せぱれーとばす)
→乾濕分離的浴室

🔸IHコンロ: (あいえいちこんろ)
→IH電磁爐

🔹PS
→水路瓦斯等管線空間,パイプスペース縮寫

🔸2LDK: (にエルディーケー)
→2=兩房,L=客廳(リビングルーム),D=餐廳(ダイニングルーム),K=廚房(キッチン)

⚠️非常重要
🇯🇵日本空間的大小常使用【畳】來表示
「1帖(1畳)」=「1.6平方公尺多一點」
🇹🇼台灣則喜歡用坪數來看
「1坪」=「3.3平方公尺多一點」
➡因此1坪大概等於2帖(畳)!

另外【房租】叫做→家賃(やちん) ^_^
以上照片是在關西大學附近拍的,可看出附近學生租屋行情。祝各位學習順利!

給需要在日本買房租屋的各位參考參考😘😘

#日本租屋學問大
#專業名詞百百種
#一起努力搞懂他
#夏輝老師日文案內所💫

大阪女婿夏輝日文
2019年9月8日
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#日本租屋怎麼看⁉️
日本租金大致落在2-10萬之間,隨地段而不同💫
據說兩萬多是較老舊的房型,十萬算豪華等級🤗
在日本一般單人會住在3-7坪的空間!
💖租屋日文大補帖

🔸敷金: (しききん)
→押金(在退租時用來付維修費、或付遲繳的租金)

🔹共益費: (きょうえきひ)
→管理費(用來維護公共空間 走道 樓梯等)

🔸礼金: (れいきん)
→用來感謝房東的謝禮(全世界只有日本有此文化)

🔹水道代: (すいどうだい)
→水費(日本水費比較貴)

🔸クローゼット: (くろーぜっと)
→簡稱CL,壁櫥

🔹エアコン: (えあこん)
→冷暖氣機(日本冬天開暖氣夏天開冷氣)

🔸オートロック付き: (おーとろっくつき)
→有門禁的大門(較安全,適合女性租客防範變態)

🔹室外洗濯機置き場: (しつがいせんたくきおきば)
→放室外洗衣機的地方

🔸バルコニー: (ばるこにー)
→陽台(沒有屋頂天花板)

🔹ベランダ: (べらんだ)
→陽台(有屋頂的室內陽台)

🔸ロフト付き: (ろふとつき)
→樓中樓小閣樓(一般可以放置雜物或睡覺使用)

🔹駐輪場: (ちゅうりんじょう)
→腳踏車停車場

🔸駐車場: (ちゅうしゃじょう)
→汽車停車場

🔹シャワー: (しゃわー)
→淋浴沖澡

🔸浴室: (よくしつ)
→浴室

🔹トイレ: (といれ)
→廁所

🔸ユニットバス: (ゆにっとばす)
→乾濕相連的浴室

🔹セパレートバス: (せぱれーとばす)
→乾濕分離的浴室

🔸IHコンロ: (あいえいちこんろ)
→IH電磁爐

🔹PS
→水路瓦斯等管線空間,パイプスペース縮寫

🔸2LDK: (にエルディーケー)
→2=兩房,L=客廳(リビングルーム),D=餐廳(ダイニングルーム),K=廚房(キッチン)

⚠️非常重要
🇯🇵日本空間的大小常使用【畳】來表示
「1帖(1畳)」=「1.6平方公尺多一點」
🇹🇼台灣則喜歡用坪數來看
「1坪」=「3.3平方公尺多一點」
➡因此1坪大概等於2帖(畳)!

另外【房租】叫做→家賃(やちん) ^_^
以上照片是在關西大學附近拍的,可看出附近學生租屋行情。祝各位學習順利!

給需要在日本買房租屋的各位參考參考😘😘

#日本租屋學問大
#專業名詞百百種
#一起努力搞懂他
#夏輝老師日文案內所💫

大阪女婿夏輝日文
2019年7月10日
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#日本租屋相關知識用語分享
日本租金20000~100000円左右🤗
⚠️坪數空間換算⇩
🇯🇵日本空間使用【畳(じょう)】表示
「1帖(1畳)」=「1.6平方公尺多一點」
🇹🇼台灣則用【坪(つぼ)】表示
「1坪」=「3.3平方公尺多一點」
➡因此1坪大概等於2帖(畳)!
一般單人會住在3-7坪的空間!

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🔸敷金: (しききん)
→押金(在退租時用來付維修費、或付遲繳的租金)
🔹共益費: (きょうえきひ)
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🔸礼金: (れいきん)
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🔹水道代: (すいどうだい)
→水費(日本水費比較貴)
🔸クローゼット: (くろーぜっと)
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🔹エアコン: (えあこん)
→冷暖氣機(日本冬天開暖氣夏天開冷氣)
🔸オートロック付き: (おーとろっくつき)
→有門禁的大門(較安全,適合女性租客防範變態)
🔹室外洗濯機置き場: (しつがいせんたくきおきば)
→室外洗衣機
🔸バルコニー: (ばるこにー)
→陽台(沒有屋頂天花板)
🔹ベランダ: (べらんだ)
→陽台(有屋頂的室內陽台)
🔸ロフト付き: (ろふとつき)
→樓中樓小閣樓(一般可以放置雜物或睡覺使用)
🔹駐輪場: (ちゅうりんじょう)
→腳踏車停車場
🔸駐車場: (ちゅうしゃじょう)
→汽車停車場
🔹シャワー: (しゃわー)
→淋浴沖澡
🔸浴室: (よくしつ)
→浴室
🔹トイレ: (といれ)
→廁所
🔸ユニットバス: (ゆにっとばす)
→浴室&廁所相連的空間
🔹セパレートバス: (せぱれーとばす)
→浴室&廁所分離的空間
🔸IHコンロ: (あいえいちこんろ)
→IH電磁爐
🔹PS
→水路瓦斯等管線空間,パイプスペース縮寫
🔸2LDK: (にエルディーケー)
→2=兩房,L=客廳(リビングルーム),D=餐廳(ダイニングルーム),K=廚房(キッチン)

給需要在日本買房租屋的各位參考參考😘😘
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N5,N4,線上班特惠招募中
可試聽🤗
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☀️陳耗溝|跟著耗溝哥吃喝玩樂胡思亂想
☀️陳耗溝|跟著耗溝哥吃喝玩樂胡思亂想
2021年9月19日
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【凹痕車庫-汽車凹痕修復免烤漆】
隨著疫情微解封
大家都準備好要開著愛車出去玩了嗎?
對大多數的男人來說
愛車就好比是自己的小老婆
車子外觀如果受損
即使是被小石頭噴到的一丁點小傷
對於愛車的朋友真的都是非常難過的事
為了要帶著好心情出去玩
哥特帶小老婆進場體驗一下免烤漆微板金 ❤️❤️❤️

一到「凹痕車庫」時
看到一整面牆的是凹痕修復工具
(#使用美國原裝進口PDR專用修復工具⚒ )
就能感受到店家的專業度👍👍👍
技師更是細心的幫我的小老婆愛車察看傷勢(凹痕)
再與我溝通、講解該怎麼處理比較好
後來才知道只要漆面沒有受損
都有機會可以用PDR技術修復回來
萬一愛車不小心被a到或被小石頭噴到
先別急著去鈑金烤漆嘿‼️
先來一趟 #凹痕車庫 可能會有意想不到的驚喜喔😁

在等候愛車修復的時間
還能到店內的客人休息區稍作休息
裏頭是充滿工業風的擺設
冷氣、書報、雜誌、電視...等店內都有供應
還有以知名品牌鋁圈改造而成的小圓桌
及琳瑯滿目的名車模型供客人拍照呢
對於愛玩車的人來說
實在是太吸引了這裡

過沒多久的時間
技師讓我的愛車鈑金凹痕快速回復
修復前跟修復後真的是判若兩車阿
專業細心的維修態度
讓愛車人可以完全感受到卓越那份對待車子的堅持和執著

✅100%無補土烤漆
✅現場修復免留車
✅保留原漆
✅店家採預約制

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☎️0909-613814
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🌟店家資訊:凹痕車庫
🏠408台中市南屯區台中市南屯區龍德路一段175-3號
☎️0909613814
官網:https://dentgarage.tw
粉專:https://www.facebook.com/dentgarage.tw

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#凹痕車庫#擁有美國聖地牙哥PDR修復證書🇺🇸
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茵茵❌かおり
茵茵❌かおり
2019年11月22日
熱度指數: 281
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留言數: 5

盧了我弟一個月
終於幫我完成了✅

#鉅峰汽車#高級車專業維修#引擎維修#冷氣#輪胎#定位#鈑金#烤漆#汽車買賣#大里汽車檢驗廠#過戶#汽車保險#機車保險#報廢#駕照更換#國際駕照更換#Etag申辦#Etag繳費#開箱文

更多汽車冷氣專業維修討論

  • nai-di
    nai-di
    2022年11月24日

    耐迪汽車-冷氣專業維修
    本公司汽車冷氣維修創業至今.堅持以品質.信用.專業.為每位車主服務在壓縮品質上.因近年來國內車用冷氣壓縮機維修市場.幾乎以再製品為主.本公司為使車主可安心使用再 ...

  • hellotoby
    hellotoby
    2022年11月15日

    2021 台灣最專業的汽車冷氣維修專家 - Toby
    你的車子也開始出現冷氣不冷的問題嗎?需要透過專業的汽車冷氣維修專家,來為您好好把關、徹底解決問題。只要回答幾個問題,即可免費獲取多個汽車冷氣維修專家的報價, ...

  • yahoo
    yahoo
    2022年11月9日

    耐迪汽車-冷氣專業維修- Yahoo 奇摩拍賣
    汐止林口benz 賓士R744(co2)冷媒每次新臺幣2650元、R-1234yf 冷媒每公克12元,壓縮機維修. $2,650. 直購 · 汐止林口TOYOTA ALTIS 2013-2016 11代11.5代冷氣壓縮機後 ...

  • mobile01
    mobile01
    2022年11月16日

    有人在"士林"的耐迪修過冷氣嗎? - Mobile01
    我的五代Golf plus 碰到傳說中冷氣開很久才會冷的通病好一陣子了,最近終於下定決心要解決它,上網查了汐止大家推薦的耐迪,發現也有士林店, ...

  • pixnet
    pixnet
    2022年11月12日

    [小氣養車] 推薦台北歐系車冷氣/壓縮機整理好店家: 耐迪
    痞子的Volkswagen Golf MK4,其實冷氣真的是超乎我想像的冷的, ... 耐迪汽車-冷氣專業維修http://nai-di.com/ (網站上有各車型的維修報價,真的是童 ...

  • coldgo88
    coldgo88
    2022年11月22日

    酷哥汽車冷氣維修中心
    公司介紹. 酷哥專業汽修│ 冷氣壽命最持久. 維修汽車冷氣的重點在於, 冷氣是一個系統而非單一的零件,是個小型的引擎系統, 任何一種零件的損壞或磨損阻塞都會影響到 ...

  • web66
    web66
    2022年11月6日

    汽車壓縮機再生、汽車冷氣專業維修-台灣黃頁詢價平台
    汽車冷氣 檢測與維修 汽車空調異常自基本檢測、分析判斷、維修與售後服務一手包辦壓縮機採自給自足且有能力自行修理屬於汽車空調專職與全方位的服務類別 專業的技術 ...

  • xuite
    xuite
    2022年11月20日

    汽車冷氣突然不冷了更換壓縮機@ 趴趴走 - 隨意窩
    耐迪汽車-冷氣專業維修。 壓縮機(全新品):含工含冷媒,不含乾燥瓶。才7500元!

  • pixnet
    pixnet
    2022年11月19日

    維修冷氣前需先知道的程序與注意事項接受的人再來找張師傅吧!
    因最近快接近夏天炎熱的狀態而冷氣是每台車最重要的功能所以近來維修冷氣的車輛甚多小 ... 台中市北區安勝汽車修配廠 ... 但維修時需要用到專業側漏儀器與清洗管路時.

  • business
    business
    2022年10月13日

    雅琥汽車空調- 桃園汽車空調專業檢測維修
    桃園汽車空調專業檢測維修 ... 2014至2018 TOYOTA ALTIS壓縮機產地為中國製造,當低壓壓力異常造成冷氣不冷時,已不若前一代可單獨 ... 雅琥汽車空調維修流程方塊圖

  • car-tw
    car-tw
    2022年10月29日

    專業的汽車冷氣維修
    本帖最後由tribbiani 於2017-7-17 18:27 編輯 汽車的冷氣系統是全然獨立專業, 一般維修廠通常只會更換掉整組不良的零件, 而無法真正的"維修"壞掉的 ...

  • pixnet
    pixnet
    2022年10月27日

    汽車冷氣保養最佳時機3-5年或3-5萬公里保養一次
    保養是延長使用壽命..沒保養到最後總是花大錢修理冷氣. 您的愛車冷氣壓縮機潤滑油更換了沒! 毅修汽車- ...

  • sunchinlife
    sunchinlife
    2022年11月15日

    BMW F30汽車冷氣壓縮機有異音怎麼辦?更換冷氣散熱片(冷排 ...
    耐迪汽車只做汽車的冷氣維修和冷氣保養,只專攻「汽車冷氣維修」這一項,其他保養相關的項目都不做。 耐迪汽車共有兩家分店,分別為:汐止店跟林口店,我 ...

  • pixnet
    pixnet
    2022年10月23日

    汽車冷氣修理
    專業.為每位車主服務在壓縮品質上.因近年來國內車用冷氣壓縮機維修市場.幾乎以再製品為主.本公司為使車主可安心... 請問台北哪裡有修汽車冷氣技術好又便宜的店?

  • yahooo
    yahooo
    2022年9月28日

    歡迎光臨雅琥汽車空調
    營業項目:汽車空調壓縮機再生. 汽車冷氣專業維修. 地 址:臺灣桃園市蘆竹區文中路一段161-1號. 電 話:886-3-2171246. 傳 真:886-3-3699460.

  • yamab2b
    yamab2b
    2022年11月12日

    汽車冷氣保養價格 - 雅瑪黃頁網
    酷哥專業汽修冷氣壽命最持久 維修汽車冷氣的重點在於,冷氣是一個系統而非單一的零件,是個小型的引擎系統,任何一種零件的損壞或磨損阻塞都會影響到冷氣系統的壽命。

  • paine0602
    paine0602
    2022年11月11日

    【龍潭】我的汽車維修保養經驗談_冷氣不冷氣死人
    接著剛好在大昌路上看到另外一家「大桃園車得適」汽車維修廠(這是連鎖的)。我想說不知道這家冷煤是不是真的也收到七百,於是順便問老闆灌冷媒與清洗冷氣 ...

  • kjm101
    kjm101
    2022年9月19日

    R744冷煤填充-崑兢汽車冷氣修復中心-台中汽車冷氣維修/西屯 ...
    汽車冷氣 壓縮機維修,汽車冷氣壓縮機現場翻修,汽車冷氣維修-崑兢汽車冷氣修復中心,新冷媒R1234YF冷媒充填維修,R1234YF冷媒價格,汽車冷氣維修推薦,汽車冷氣壓縮機買賣, ...

  • jenteng
    jenteng
    2022年11月9日

    振騰汽車冷氣-汽車冷氣維修,新竹汽車維修廠
    選擇專業維修技術的振騰冷氣工廠再生技術自營,履約保證品質,絕對讓您的冷氣,在夏日能夠冷吱吱。 Vehicle maintenance plant. 汽車冷氣維修. 新竹汽車維修廠. 汽車冷氣 ...

  • pixnet
    pixnet
    2022年9月13日

    汽車冷氣不冷了!該怎麼辦?-擎逸汽車冷氣
    有些老車的冷氣也會在這個時候故障,需要維修。 ... 冷氣』,專營各車系冷氣維修、壓縮機現場翻修為主,擎逸提供最專業的汽車冷氣壓縮機維修服務。

  • buzzdaily
    buzzdaily
    2022年11月7日

    【網友推薦】汽車冷氣不冷了-該怎麼辦--擎逸汽車 ... - 店家日報
    而位在新北市五股區新五路二段上的『擎逸汽車冷氣』,專營各車系冷氣維修、壓縮機現場翻修為主,擎逸提供最專業的汽車冷氣壓縮機維修服務。擎逸在地服務多年有著經驗 ...

  • anyonehk
    anyonehk
    2022年9月7日

    2021【汽車冷氣維修】推薦連報價資訊
    車主如果發現汽車冷氣制冷效果差,或是冷氣完全不凍,很有可能是冷氣雪種滲漏而引起,此時就需要專業的維修汽車冷氣人員為冷氣冷氣制冷部件作出更換及維修後,再為汽車入雪 ...

  • embel
    embel
    2022年10月5日

    R744冷煤填充-崑兢汽車冷氣修復中心 - 小工匠修繕網
    用熱誠、專業、認真,保證我們的產品質量與國際標準一致。 崑兢汽車冷氣修復中心位於台中市南區,專業服務汽車變速箱維修、汽車空調壓縮機維修、汽車冷氣 ...

  • pcdvd
    pcdvd
    2022年10月3日

    請問台北哪裡有修汽車冷氣技術好又便宜的店? - PCDVD數位 ...
    小弟家目前的車是二手的美規16年頭又大可樂那 去年冷氣不涼去重慶北路附近的冷氣電機行修理修了一個夏天去了五六次是我爸開去修的還是不冷不冷等到我 ...

  • hemeirv
    hemeirv
    2022年10月1日

    長春汽車空調專業維修
    長春汽車空調專業維修. 發布時間: 2021-10-02 19:50:45. ① 哪兒有專門修汽車空調的. 這個一般的修理廠都會有維修空調的業務,如果是壓縮機或是空調管壞了這些就只能換 ...

  • kikinote
    kikinote
    2022年9月29日

    【台北推薦】評價最好5家冷氣行!冷氣安裝、維修、價格
    【台北推薦】評價最好5家冷氣行!冷氣安裝、維修、價格、洗冷氣、冷氣清洗、保養、清潔、灌冷媒、故障、空調、不冷、噪音 ...

  • pro360
    pro360
    2022年11月1日

    "汽車冷氣維修費用"相關專家有9943 筆 - PRO360
    關於汽車冷氣維修費用- 有9943筆推薦專家供您選擇,汽車冷氣維修費用相關服務有冷氣維修保養、冷氣清洗、DUSKIN 分離式冷氣清潔。免費取得多位專家報價,立刻線上預約 ...

  • zhupiter
    zhupiter
    2022年10月31日

    誠天汽車冷氣電話號碼03-554-3582 - 樂趣地圖
    於新竹縣市汽車冷氣空調服務及修理的誠天汽車冷氣電話號碼:03-554-3582, ... 汽車空調/冷氣系統專業檢查與維修汽車空調/冷氣系統專業清潔與保養汽車冷氣管路系統專業 ...

  • oicar
    oicar
    2022年8月17日

    冷氣系統維修|【速得安保修】寶馬/BMW 320i/冷氣不涼問題維修推薦# ...
    OiCar車族網-專業汽車保修線上預約保障服務 ... 得安保修】寶馬/BMW 320i/冷氣不涼問題維修推薦#壓縮機異音#汽車冷氣不冷檢修#冷氣保養項目#冷氣保養 ...

  • hot-shop
    hot-shop
    2022年9月21日

    2021最新【合成汽車冷氣】評價、電話、營業時間
    合成汽車冷氣地址:香港銅鑼灣電話:2566 2685。 ... 2 )合成專業汽車冷氣維修中心怎麼樣:本資訊是關於汽車冷氣不動怎麼維修,汽車空調怎麼修理,汽車空調維修前景如何, ...