孕醫診所獨家發現在Mobile01、PTT、Dcard網友經驗分享跟推薦

在熱度網列表中整理了包含孕醫診所的熱門影片跟討論,有3277篇Facebook的貼文內容,其中有陳其邁 Chen Chi-Mai、歐陽靖・裏東京生存記、3Qi.tw 陳柏惟、陳保仁醫師與芙蘿拉等,共有2862位網友參與留言討論,有552則IG的照片貼文,包含了有JANiE 泥泥、Hope Lin 林可彤、陳艾琳??、吉利、Michelle Lin 林萱等,同時還有3436篇留言的反饋,另外還有YT影片共164個,裡面有Taiwan Bar、Kevin老師的時尚美妝頻道、美上美皮膚科診所、白癡公主、彼得爸與蘇珊媽等創作者的影片,這些都會是網友討論與注意的孕醫診所有關!另外還有關於孕醫診所的相關影片這些都可以在這個孕醫診所的列表清單中。

瀏覽更多網友們參與討論與知道的孕醫診所是什麼內容吧:

陳其邁 Chen Chi-Mai
2021年6月23日
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今天全國104個案例,高雄9例。

高雄的9個案,分成兩部分:
1⃣案14300,在旗山地區,為案14302友人。
案14302戶籍在新北淡水,5/6-5/20以及 5/31-6/1,頻繁往返高雄市跟淡水之間。他的IgG為陽性,代表屬於舊感染,而且有頻繁在新北傳統市場活動的足跡。

2⃣另一個家庭群聚案,是前天晚上11點,我們發現案14299呈現陽性,當夜啟動相關疫調,追到她的親友(案14357),快篩陰性、但PCR陽性。
再往前追,追到案14357的父親(案14359,戶籍新北、工作地桃園) 5/24-5/28在新北恩主公醫院住院開刀,從他的血清檢測數值Ct值35.1、IgM(-)、IgG(+),推論其感染時程至少已達21日以上,且與新北恩主公群聚首例僅一房之隔。我們判定這個個案是這次群聚感染的指標個案。

關於這個個案曾住新北恩主公醫院的資訊,是由高雄市自己整理,並沒有收到任何從新北市衛生局傳來的資料。
恩主公醫院的指標個案,於5/22住恩主公時是陰性,5/29號確診,由陰轉陽。陸續以11F為主,有病患、陪病家屬、看護確診,累積11人群聚感染,因此應該至少要回溯3-5天,在22號住院時,11樓病房每個人都要回溯篩檢,包括醫護人員、清潔工、住院病人,都要用最高規格防疫標準。

案14359,於6/7到恩主公回診,有呼吸道症狀;6/17狀況似乎沒有緩解,同樣類型藥又開一次。
個案錯失三次機會,接著回桃園又到高雄,造成高雄兩家庭群聚感染。

所以,我們強調 #疫調、#匡列、#隔離 真的很重要。
我們同島一命,大家防疫過程很辛苦,目前個案數維持一百左右,各縣市應都有能力、也有餘力,來進行更精準疫調。

所以,恩主公個案,應該再重啟疫調,把調查時間往前移到5/22,所有進出恩主公的清潔工、護理人員、家屬,立刻進行快篩或PCR檢測,釐清,有助於阻止社區傳播。

今天的個案,高雄都有找出感染源,並進行行第一圈、二圈、三圈加速匡列,把感染源控制住。
目前為止,這三圈的這個PCR檢查、快篩,除已經公布的個案外,結果都是陰性。
也再次拜託大家:出門一定要把口罩戴上、勤洗手、保持社交距離。
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#試辦_高雄市首波27家COVID19疫苗合約基層診所
從今天開始,試辦27家合約基層診所的疫苗施打,以為之後的擴大施打做準備。COVID-19疫苗,跟流感疫苗不太一樣,保存上相對困難,因此這禮拜先試辦,每一劑都不會浪費。
◎診所名單:https://reurl.cc/830L0o
◎服務對象:75歲以上長輩、4月12日至5月9日前已接種第一劑者且滿10-12週要打第二劑的對象。
請務必先行預約,再依時間前往接種。

#今天也開始_孕婦疫苗專診
高雄有20家孕婦疫苗專診與22家合約醫院,提醒要打疫苗的懷孕婦女,跟做產檢醫師討論:打什麼疫苗比較好?什麼時候打?
如需要計程車免費接送,也請和區公所預約。
◎專診與合約醫院名單:https://reurl.cc/5r4ZvR
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📢 公佈今日(6/23)確診個案在高雄市的公共場所活動史:https://bit.ly/3zS2dDZ

相關足跡已全面消毒,提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾,請進行自我健康監測,如有出現相關症狀,請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。

歐陽靖・裏東京生存記
2020年5月29日
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#文長慎入 #但很重要所以必讀

我的IG每天都會收到相當多關於『憂鬱症』問題的私訊,每天幾十則⋯內容大同小異⋯
「我好像得了憂鬱症,該怎麼辦?」
「我的憂鬱症變嚴重了,怎麼辦?」
「我覺得我不會好,怎麼辦?」
「要怎麼處理憂鬱的情緒?」

我知道大家急著得到答案,甚至會告訴我:「自己已經快撐不下去了、有輕生念頭⋯」

但老實說,我現在懷孕八個月,也有很多事情要忙,根本沒辦法即時一一回覆。而你這樣的『求助』對我來說也是一種『情緒勒索』,好似在告訴我:如果我不回應你…你就會發生不好的事情😞

這些私訊的內容通常都非常長,會詳細說明自己(疑似)罹患憂鬱症的來龍去脈,雖然對我來說閱讀起來很耗時,但我覺得這對患者來說是件好事,畢竟『整理』自己的情況是『自我療癒』很重要的步驟…只是我真的沒有那麼多精神力量可以處理你的個人問題,況且我根本不認識你😓

憂鬱症很痛苦,憂鬱症患者的陪伴者也很辛苦。

我跟媽媽是過來人,我們知道、也完全了解這種『看不到陽光』的感覺;但我們並不是醫生、更不是心理諮商師,你的困擾絕對不是靠我們回答幾句話就可以解決的。

我所能做的,就只有提供一些自我檢視的步驟跟求助管道…再多的我真的無法幫你,對不起…🙇🏻‍♀️

・・・
⚠️ 如果你覺得自己得了憂鬱症、或是不知道該怎麼走出憂鬱?以下是些簡單的QA。當然每個人的狀況都不一樣,你更該做的是『求醫』、尋求專業的醫療協助,而不是上網詢問素不相識的人。

𝑸. 我覺得自己得了憂鬱症,怎麼辦?
𝑨. 到醫院或診所掛『身心科門診』,由醫師做專業判斷。『憂鬱症』跟『憂鬱的情緒』是不一樣的;憂鬱症是病症,如果罹患了,你的自律神經會失調、血清素會改變,醫生也有特殊的問診方式。不要覺得看醫生很丟臉,或那是什麼不對的事,就跟感冒一樣,如果拖很久都沒好,本來就該掛號求診不是嗎?也不要害怕讓家人知道自己正在看醫生,生病本來就需要家人的支持。

𝑸. 我不想吃憂鬱症的藥物該怎麼辦?(想斷藥該怎麼辦?)
𝑨. 先搞清楚自己『為什麼不想吃藥』?很多憂鬱症患者對抗鬱藥物有誤解,認為這些藥物會造成嗜睡、記憶力減退、悲觀,還會有依賴性…但事實上這些是『憂鬱症本身的徵狀』,並非由藥物造成的;你即使不吃藥,依然會有嗜睡、記憶力減退、悲觀等現象,抗鬱劑反而能給予維持生活機能的幫助。

至於對藥物的依賴性,這個就牽扯到心裡的問題,就像對酒精上癮、對食物上癮的人,造成『上癮』的源頭從來不是酒精跟食物本身;而是你的心理狀態會對某些東西產生依賴,如果不去解決『造成自己沒有安全感的根源』,你是斷不了藥的,即使斷藥了,也會有嚴重的戒斷現象、造成更大的精神衝擊。

錯的從來不是藥物,藥物沒有問題,重點是憂鬱症的源頭…所以不要因為『害怕吃藥而拒絕就醫』!如果真的很在意,醫生都是可以商量不開藥的…畢竟藥物只是補助,憂鬱症不是吃了藥就會好,要找到根本才行。

𝑸. 我不知道去哪裡找醫生?
𝑨.建議找這幾個單位作推薦,他們都有協助身心障礙問題的資源:
▶︎ 董氏基金會心理衛生中心
▶︎ 社團法人臺灣憂鬱症防治協會
▶︎ 肯愛社會服務協會
▶︎ 社團法人高雄市忘憂草憂鬱防治協會
(如果有其他單位也歡迎網友提供🙏🏻)

𝑸. 家人不相信我得了憂鬱症,他們覺得我只是悲觀。
𝑨. 現今台灣大部分民眾都對憂鬱症有比較正面的認知,但就跟不願意就醫、服藥的患者一樣,很多人還是搞不清楚憂鬱症除了心理因素,也是一種『生理疾病』(就跟感冒、甚至武漢肺炎一樣)。如果有這樣的問題,就必須跟家人好好溝通,也可以邀請家人陪伴看診,他們可能會比較願意信任醫生的說法。

𝑸. 我一直在自殘(或暴飲暴食),怎麼辦?
𝑨. 憂鬱症有很多常見的徵狀:悲觀、失眠、嗜睡、飲食失調、體力減弱、健忘、畏光(不喜歡在白天出門或走出戶外)、逃避人際溝通…這些都是非常典型的現象。嚴重的話,則會有自殘、躁鬱、甚至自殺的念頭。

就跟感冒一樣,當你感冒的時候,你會問醫生:「我一直在咳嗽怎麼辦?」、「我在流鼻水怎麼辦?」…自殘或暴飲暴食都是憂鬱症的病徵,就如同咳嗽跟流鼻水之於感冒,所以重點是在『治癒憂鬱症』本身。

𝑸. 憂鬱症是怎麼來的?
𝑨. 有幾個成因:有可能是遺傳(直系親屬有精神疾病),或是身體健康出問題(賀爾蒙失調)造成的連帶現象,例如常聽到的『產前、產後憂鬱症』、『更年期憂鬱症』、『老年憂鬱症』…許多慢性病患者也會有憂鬱症現象。

但通常青少年憂鬱症、成年人的憂鬱症則跟心靈創傷有關聯,而這心靈創傷往往來自『10歲之前的童年記憶』。
例如小時候曾被媽媽罵:「你是個沒有用的小孩!」、「我不要你這個小孩了!」…長大之後,這個『害怕被遺棄』、『被輕視』的負面記憶會深藏在潛意識裡,影響到往後人生所有的人際關係、工作、價值觀。

每個人的狀況都不一樣,所以需要醫生跟專業心理諮商師的協助,才能找到心中的那個印記,然後經由轉念去消匿它。

建議大家可以參考 量子轉念-陳嘉堡老師 的著作《量子轉念的效應》,這是以一種科學、去宗教的方式做有效心理輔導的學術研究。

・・・
很多人問我:憂鬱症可以完全痊癒嗎?
嘿,當然可以!不然我是怎麼回事?(笑)

雖然也有不少人提倡『跟憂鬱共存』這個說法,但我必須要說:你可以跟『憂鬱的情緒』共存,但不能跟『憂鬱症』共存。

『憂鬱症』是疾病,就跟慢性病一樣,放著不管將可能有重症化的風險,應該要積極治癒它。而我們每個人都該學習怎麼處理、面對憂鬱的情緒,就像我是一個比較容易鑽牛角尖、想太多的人(處女座😂)…但我現在知道靠跑步能有很大改善,而每個人的方法都不一樣(不見得是運動),你必須要找到自己跟負面情緒共存的方法。

我在16~22歲期間成為重鬱症患者,後來靠著跟母親的相互溝通與了解,找到自己內心失去自我認同、沒有自信、沒有安全感的源頭(也是來自10歲前被霸凌、家庭窮困的童年記憶)。在解決心理問題之後我才戒斷藥物、恢復正常生活,然後以寫作做為抒發心情、自我整理的方式。又過了幾年之後,我開始跑馬拉松,這使我更知道該怎麼面對生命中的種種考驗。(我在《歐陽靖寫給女生的跑步書》中都有詳細提及這些。)

我不是醫生,也不是心理輔導師,我認為自己所能做的,就是活得快樂精彩。讓大家知道:重鬱症是有可能完全痊癒的。

真的很抱歉沒辦法一一回應網友們的私訊…希望這篇落落長的文章能帶給大家一點幫助。

・・・
📷 Photo by RK
https://instagram.com/rkrkrkigshid=a7cacbvsu93x

這張照片是我們在2016年時去一個很神秘的地方拍的(不能說),當時我心情超好,但他叫我表情要假裝憂鬱一點(笑)

陳其邁 Chen Chi-Mai
2021年2月2日
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給懷孕媽媽最全面的照顧
高雄市弱勢孕婦產檢交通補助計畫上路囉!

時常看到懷孕的媽媽們很辛苦,有時因為經濟因素,不得不騎著機車,為生活奔波和產檢,實在讓人很不忍心。

我常想,如果弱勢、偏遠的懷孕媽媽,也能夠坐計程車去產檢,媽媽和小孩一定會更安全、舒適,家人也會更放心。

所以我在參加市長補選時,就提出 #弱勢孕婦的產檢交通補助 的重要政見,上任後,我也請社會局同仁趕快擬出方案、加速推動,給婦幼最安心全面的照顧。

◎補助對象:
設籍本市之孕婦或與設籍本市市民辦理結婚登記之外國籍(含大陸配偶)孕婦,符合下列情形之一者:
1. 屬社會救助法之低收入戶或中低收入戶
2. 經本市社會局社工訪視評估有需求者

◎補助額度:
符合資格者每名孕婦發給乘車券 20 張(每張面額 180 元),可搭乘與社會局簽約的計程車至醫院診所進行產檢。單次補助上限為 180 元,超過由孕婦自付。

◎申請窗口:(洽詢電話 07-3303353)
孕婦領到孕婦手冊或診斷證明後,帶身分證(影本)就近至區公所或各社福中心臨櫃申請,審核通過後即當場核發;也可到「高雄市民服務平台-便民一路通」線上申請。

也謝謝五大計程車業者,協助提供本市38區弱勢孕婦產檢交通服務;以及議會能夠在預算上共同支持,讓我們能落實照顧好弱勢孕婦的心意。

另外,高雄市還有全國首創24小時定點計時托育服務,並會在2022年,將零到兩歲的托嬰中心達到45處;兩歲到五歲的公共教保服務,也會增加到四成的供給量。
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今天,我親手將「好孕行得通」乘車券,送給已經懷第二胎的楊小姐,她露出安心的表情。
做爸媽最好的夥伴、減輕父母的負擔,市府一定會更努力照顧高雄的下一代!

小社的日常-高雄市政府社會局

歐陽靖・裏東京生存記
2020年3月16日
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⚠️ 剛剛得知消息…現在從日本回台灣依然是『自主健康管理14天』,每天量體溫+出門戴口罩,不需要『居家隔離』。但從日本回來14天內也不可以去醫院看診(所以我的產檢只好延期了😅)…近期有要事必須從日本往返的人也請留意一下這個資訊!

我將一度回台灣,所以到4/9之前我都會乖乖地不趴趴走,也會婉拒所有跟朋友們的聚會,請大家放心!很多親朋好友說想摸摸我的肚子,但我肚子真的很小,大家別急!(我想到 魏如萱 waa wei 懷孕時說的狀態:就是一個吃很飽的人🤰🏻)

順便抱怨一下孕婦在日本的生活(笑)

有在日本搭過電車的人就知道,日本人是不太讓座的,除非你是抱著小孩、殘疾人士、肚子很大的孕婦或很老的老人,不然部分日本人即使是坐在博愛座也不會禮讓。

這並非是因爲『自私』或『沒禮貌』…我在 #裏東京生存記 中有提過:在日本生活,需要學會『讀空氣』,如果對方的眼神有在尋找位子的感覺,就要站起來讓座;如果對方沒有在找位子且一派輕鬆,就不一定要讓座。畢竟許多日本老人家不喜歡自己被當成『弱者』的感覺;你讓座了,反而白目沒禮貌。

大家也知道日本通勤時間電車的壅擠程度有多『慘烈』吧?懷孕初期的孕婦非常需要座位保護自己,但懷孕初期的肚子根本看不出來…於是日本政府設計了這種『好孕吊飾(マタニティマーク)』供民眾索取(需要拿日本醫院發出的媽媽手冊到JR車站領取)。

我抱持著實驗精神,掛著吊飾搭過幾次電車(放在包包上蠻明顯的位子),結論是:如果妳不是站在博愛座旁,還是沒人會讓座。
我心裡只好正向思考:「或許這些人上班一整天真的很累…所以才會瞄到我的好孕吊飾又假裝睡著吧?😅」
但博愛座的人都會讓啦。

說真的,懷孕初期的辛苦很多人都無法理解,沒肚子並不代表可以行動自如,有些孕婦的身體狀態甚至比大肚子時還糟。
尤其三個月前是流產率最高的時候,所以老人家才說三個月前不要講…關於這個『三個月內要保密』的傳統,在日本也是一樣喔!

雖然搭乘電車不太方便,但在日本無論逛街還是吃飯都是很療癒的事情(無印良品的孕婦裝好便宜啊~❤️ 而且賣一大堆沒咖啡因的有機茶包)

3Qi.tw 陳柏惟
2020年11月1日
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#3Q日誌
【國家的想望──台灣獨立建國聯盟50週年紀念開幕式】
林俊憲委員、林昶佐委員、苗博雅議員,以及幾位政治工作者與我一同出席,獨盟乘載了台灣人的血淚與汗水,在第一線與中國的國民黨與共產黨戰鬥至今,如果不是他們,台灣的很多故事都無法記錄下來,這些前輩從來不是為了自己或政治利益努力,而是為了台灣的國家前途打拼,每每想到這,就深覺自己的渺小。

我今天的發言有兩個重點:
1.一代人做一代事,他們經歷了有生命危險的街頭抗爭,有些黑名單無法回家三四十年,有些親朋好友被出賣,但仍堅持努力將民主留給我們,我們這一代人承接起來,更要努力地做好「政府治理」的準備,「充實自己、洞悉國際,瞭解現實、堅持理想」,是我輩政治工作者應內建的基本配備。

2.突破台獨汙名化,台灣是台灣人的台灣、台灣與中國不一樣,已經是我們的共識。但中共隨著全球局勢的改變,也開始由促統轉變成反獨,畢竟弱時虛與委蛇、裝腔作勢;強時蠻橫無理、瘋狗外交就是中國人的特色,我們應在台灣主權不可逆的前提下,穩健踏實地離開中國,做一個驕傲的台灣人,必然要去論述台灣主權的未來性將比現況更值得期待與投資。

期許台灣人一同努力。

【大肚鎮元宮玄天上帝聖誕千秋】
鎮元宮跟我的大肚服務處都在大東里,今晚是玄天上帝聖誕千秋活動,很開心可以和大家好好話個家常。

關於鎮元宮,也想跟大家講個故事,鎮元宮有個很神奇的景象,神桌兩側有很多串奶嘴。為什麼呢?在當地有位耆老,是92歲的張火盛前輩,乩童資歷60多年。當地的父母親,碰到小孩奶嘴戒不掉就會跑來鎮元宮求助火盛前輩,火盛前輩會先起乩,接著對小朋友說:「不要吸了,奶嘴給我」,接著小朋友就會自己交付奶嘴,也不會哭鬧,60多年下來,已是成千上萬隻奶嘴,只能固定時間清理一些,目前只留下一些。但天下沒有不散的筵席,火盛前輩已在今年三月過世,我也前去送前輩一程,希望前輩在另一個世界,持續看顧地方鄉親,謝謝你,火盛前輩。

【烏日永興宮輔順將軍祝壽餐】
烏日永興宮輔順將軍祝壽餐會,席開100多桌,厲害吧,我們台中的場面就是這麼澎湃。鄉親又很怕我吃不飽了,一直餵食。

永興宮創建年代為西元1802年,建廟220年,主祀輔順將軍,民間稱「馬舍公」或「舍人公」,為台灣最早的馬舍公廟,也是烏日溪北地區最古老的廟宇之一,創廟時的「威靈顯耀」古匾也保存良好。永興宮在過年元宵節時也有遶境活動喔,隊伍陣容龐大,歡迎大家明年元宵節來烏日體驗看看!

【霧峰坑口福天宮吳府千歲聖誕千秋平安宴】
選前來過這辦活動,舉辦鄉親座談會,那時印象就很深刻,廟宇的氣氛很平和很寧靜,讓人一到就很放鬆。今天又和鄉親見面,分外親切,為了表達感謝,回報大家對我的支持,我也和團隊的霧峰主任雪芳,一起上台表演一首歌:男人情女人心,希望大家不嫌棄。

【大台中醫師公會】
台灣的生活一直被很多國家羨慕,特別是醫療品質,這是因為有許多醫事人員對自我的要求與辛勤的付出。今天來到大台中醫師公會,席間碰到許多選區的醫院、診所人員,很謝謝他們對地方的付出。我之前當壘球教練時,帶過高雄市牙醫公會、與高雄醫學大學醫學系的壘球隊,和醫界的淵源頗深,因此認識許多醫事朋友,我也會持續關注醫事人員的福利。

【沙鹿德林宮寫生比賽頒獎典禮、龍井幼兒園發糖果、沙鹿萬聖節活動、大肚山番薯文化祭、2020幸福親子藝文季、3Q壘球隊練球、里長娶媳、沙鹿國中校慶、烏日光德國中校慶、霧峰國中校慶、追分國小家長會長交接典禮、烏溪流域金曲好韻音樂會、烏日委員服務時間】
其昌副院長發起了親子藝文系列活動:2020幸福親子藝文季,結合地方社區、社團聯合籌辦,每年都吸引將近十萬人次參加,堪稱台中最大規模親子盛會,自2014年開始舉辦至今已邁入第七年,除了各種特色活動,現場還有許多特色攤位,非常適合週末假日來放鬆,讓小朋友放放電。11月開始,幸福親子藝文季也將於每個週末陸續在台中多個地區包括大甲、大安、清水、沙鹿、烏日、北屯等地,將舉辦多場劇團演出,歡迎大家到時來參加!

這週有萬聖節,趁著小朋友下課的時後,來發萬聖節糖果,小朋友跟老師、家長都很驚喜,能帶給大家快樂,我也很滿足。沒拿到糖果的朋友別擔心,服務處還有一點點限量的3Q糖果,想要的可以來服務處索取。

最近是校慶和家長會長交接的季節,看到許多師長、家長、主任、志工團隊等,為了學子們費盡心力,非常感動,台灣未來就在下一代,我也會在中央爭取更好的環境與資源。

利用行程空擋參與3Q壘球隊練球,順便對球隊外野手們進行特訓。想參與3Q壘球隊,可洽詢:https://www.facebook.com/3QSOFTBALL

大肚山的紅土十分適合種植蕃薯,栽種出來的紅土蕃薯鬆軟香甜,富含高纖維質,不僅美味,更被視為健康養生食品,是沙鹿有名的農產品。沙鹿清泉里舉辦「大肚山翻薯、蕃薯文化祭」,我也參與推銷在地優質農產品,感謝辛苦的農民朋友,推薦吃吃看沙鹿的地瓜,健康又美味!

也在此祝賀我們榮泉里的何聰智里長家有喜事,新人是何里長的兒子,從事醫療器材相關業務,非常優秀,席開多桌,許多里內鄉親也來同歡,可見里內服務備受肯定,我也很榮幸能應里長親自邀請前去沾喜氣,祝福新人花開富貴甜甜蜜蜜!

這週末還有烏日區公所精心舉辦的音樂盛會,以孕育烏日農業並產出全國冠軍好米的重要溪流「烏溪」為主題,在烏日湖日里朝天宮廟前廣場辦理「烏溪流域、金曲好韻」音樂會,邀請在地的湖日社區發展協會、街頭藝人諾亞樂團、以及重量級的台語歌手林姍、向蕙玲、陳隨意共同演出,現場擠進上千名烏日鄉親共襄盛舉。

跑完一整天,委員服務時間再服務到午夜,馬車都要變南瓜,我要先趕快再去趕質詢稿了!

#明天見

JANiE 泥泥
JANiE 泥泥
2020年3月17日
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#healthylife
這是一篇關於身體保養的不負責任教學(欸
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泥徒們應該都知道泥泥超愛各式各樣的按摩跟整骨的吧
除了推推按按的日常保養以外
各式各樣的保健食品也是一個daily routine😂
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左滑這些小錠錠就是我每天會吃的保健食品
早上一進到辦公室就會分裝好免得忘記
之前拍限時動態不小心入鏡過
就滿多粉絲關心這是吃來做甚麼的?

此外也有不少女粉絲會私訊問我平常如何保養胸部
所以今天就先分享吃進去的部分吧😇
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#水光錠 主要就是透明質酸、膠原蛋白、維他命C這類的東西
讓你吃皮膚好吃白白吃美美用的

#酵宿 大家應該就比較不陌生了
吃太好的時候、不順暢的時候可以來一顆輔助一下🤣

#消水腫 的則是含有紅豆皮萃取物跟補充一些微量元素
但他含B群,所以這個我只有早上跟中午會吃
晚上吃了會精神很好喔🙃

#白高顆 的話有在研究豐胸的應該都不陌生XD
是一種植物,異黃酮素比大豆來得高很多
但因為含有植物性雌激素
所以有婦科問題或是經期/孕期都不要吃比較好喔!

我以前還會買膠原蛋白粉
但是我很懶得泡而且覺得很難喝 (欸
水光錠跟白高顆裡面也都有含膠原蛋白
所以後來我就都沒有在買粉狀的了~

#小觀念補充:
基本上保健食品就是保養用
補充一些身體需要的養分
讓你的人體工廠有足夠的原料去運作跟修復

所以想要一瞬間變美 一夜長大的
可能還是洽詢醫美專業比較實在😇
如果是對自體脂肪有興趣的
我可以介紹認識的診所安全又優惠喔😉(喂
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至於胸部的外在保養的話
內衣對於胸形培養來說真的非常重要!
去門市好好試穿
選出適合妳的胸型的款式跟剪裁
不要再亂買390夜市內衣殘害妳的奶再來嫌她醜了🙅🏻‍♀️
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乳腺淋巴的按摩疏通也要落實
先不管她會不會變大
至少會確保妳胸部會維持健康狀態❤️
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至於怎麼按摩
我想想是不是拍成影片會比較好理解🤔
=
水光錠、酵素跟消水腫的都是我親愛的堂妹推薦給我的
有興趣的可以私她👉🏻 @tumiya0508
但請切勿騷擾已婚婦女唷😤
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白高顆我目前吃的是 @bhks.tw 的
但這裡沒有業配
看到哪家賣白高顆比較順眼的就去買🤣
我想市面上通販的應該不會差太多吧(不負責發言
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#153泥泥 #泥泥過生活
#health #life #taiwan #asiangirls #daily #smile #lace #maintenance #beauty #body #cestlavie #instadaily

Hope Lin 林可彤
Hope Lin 林可彤
2021年5月15日
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還以為自己在老公心中是女神般的存在
其實是神🤦🏻‍♀️
今天滿40週
昨天回診時跟醫生商討著
週日上午要來催生
辦好預約手續後

老公說:「那你生完我跟Adam要幹嘛?
我們要去診所附近住飯店嗎?順便帶Adam去玩.....」
我說:「我生完....你要照顧我啊😰
我會流很多血.....我會很虛弱~」
老公說:「蛤?我不記得你生完有需要照顧!不是有護士嗎?...」

來人啊~
希望我今天是最後一天曬孕照🤪
大家好好待在家
一起克服疫情💪🏼

陳艾琳??
陳艾琳??
2019年10月30日
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新手媽媽收藏起來!

孕期最常被問的十個問題

我整理出來了🖤
看完如果還有其他問題 歡迎留言給我
有時間我再整理第二篇 (ps : 先問懷孕的 坐月子的我才做三天 等我做完一個月再問比較準唷)

1懷孕可不可以喝茶跟咖啡

我都喝 一天會控制在一杯的量
咖啡會選擇加奶的 或是非常少量的黑咖啡
但我喝不代表你要喝 或是你可以喝
因為我能夠對自己的身體負責 對自己的寶寶負責
但沒有辦法對你的身體和寶寶負責
因此我不會給任何可以喝 或是不可以喝的建議

每一個人的狀態不同 建議詢問最了解自己的醫師 聽醫師的話喔

2懷孕胖了幾公斤

47.5-62.8 十五公斤多
懷孕過程我完全沒有忌口 因此後期體重也飆升的很快
不過目前產後第十天體重已經掉了七點五公斤
並沒有特別做什麼事 因為剖腹產的傷口還需要復原
唯一做的事情是天天擠奶 以及除了月子餐不吃外面的任何食物
3剖腹產痛嗎?在哪裡生產的?

剖腹產畢竟是在肚皮上劃一道傷口
痛是必然的 術後三天的自費止痛我都有打
所以我只有第一個晚上比較不舒服
滿四十八小時拔完尿管以後就自行下床走動上廁所了
而後到現在第十天
我常常會因為忘了自己有傷口所以拿東西或伸懶腰太過頭才會覺得有點痛(老公看到一定超氣😂)
不過我覺得束腹帶固定傷口很重要
護理師告訴我晚上不用束著比較好睡
但我覺得拿掉萬一又不小心動太大會痛
束著反而安心好睡
我是在林正宗婦產科
林醫師專業且醫術高超
來了月子中心大家都說我的傷口非常好
推薦

4懷孕使用的化妝品跟保養品
化妝品跟保養品我都是維持孕前用的 沒有特別在意 想知道我孕期都用哪些可以下滑我的貼文
分享的都是日常使用的
唯獨會減少化妝時間 結束工作立刻卸妝
使用有機沐浴乳身體乳 品牌是erbaviva
另外不做指甲 不噴髮膠 不擦香水 不點香氛蠟燭
5懷孕水腫該怎麼處理

每晚我都會貼阿嬤的配方的足貼
搭配大小腿按摩
七個月後肚子漸大我就沒有抬腳拉筋了
白天起床可以維持沒有水腫的樣子
但傍晚就不行了
雖然腫但都沒有腫到按下去皮膚會浮不起來
或是鞋子穿不了的情形
有照顧還是有差

生完我在病床也貼了四個晚上的足貼
第四天我老公就說你腿怎麼那麼細
算是回來最快的身體部位
6有沒有推薦霧眉植睫毛除毛臉部保養的地方

霧眉請在ig搜尋 花心工作室 找丁丁
植睫毛我本身是沒有 因為我喜歡睡覺沒有睫毛的樣子 比較自然
除毛我沒有特別除 只有生的前幾天自行簡單處理
臉部保養我在璞之妍做水飛梭
7懷孕該怎麼穿搭

懷孕我穿兩種 一種是oversize 長洋裝 連身褲
一種就是完全緊身 肚子線條非常明顯的
簡單來說就是要不超寬要不超緊

我原本以為懷孕會很適合傘狀的洋裝 或是A字洋裝 娃娃裝
但千萬別
那只會讓你看起來超像孕婦 (阿本來就是孕婦 和哈哈)

除了一兩條孕婦褲外
我覺得可以不用買孕婦裝
買時髦的哺乳衣比較實用

Ps: Zara 的app有mummy專區
衣服並不是為了孕婦量身製作
而是把孕婦可以穿的挑出來到這個分類
可以參考後自己去試穿
8懷孕使用的月亮枕是哪一個牌子

我老公最愛的月亮枕是 Hugsie
庭笙真誠推薦
9懷孕使用的妊辰霜跟按摩油是哪一個牌子

懷孕期間我用了四個牌子
但我最喜歡的還是克蘭詩 無論是油還是霜
味道 吸收度 成效 我都很喜歡

我是一發現懷孕就開始擦了
每天早晚必備行程
有時候只擦霜有時候只擦油
看心情 但鮮少一起使用
10懷孕期間吃什麼保健食品

除了雀巢媽媽膠囊 品純粹的鱸魚精外
其他的綜合維他命 鈣片 藻油 葉酸 我都是在林醫師診所拿的
他給我什麼我就吃什麼
建議大家也可以問問自己的婦產科醫師

以上

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吉利
吉利
2021年5月25日
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自從公佈肚肚的喜訊
收到好多私訊問我問題
也好多人說:「好羨慕、好幸運」
但我真的不敢這樣想🥺
就跟努力了一年多終於懷上泥露一樣
只是抱著感恩的心

過年前我掐指一算
發現「哇?如果再不懷孕可能趕不上牛仔」
因為家裡長輩比較傳統
我自己算了一下
也覺得如果跳過虎年、生兔寶寶
孩子出生老公就快40歲了!
川表示不然就趕趕看末班車吧
於是我們又跑到李醫師的診所(QA精選有資訊)
我跟醫生說:「我有點趕時間」🤣
被小唸了一頓
醫生把了脈說
婦科狀況是有比生泥露之前好一點
但應該更早來調整身體的
話雖如此醫生還是很給力的幫我開了加強的藥啊~~

然後就在那一個月
我用app算排卵期
居然月經就晚來了😳😳
可是偏偏怎麼驗都驗不到
我們甚至本來還很興奮的錄了驗孕影片
想說一定有了!
結果影片最後就是兩個人臉都很沉重😓

但我不知為何一直覺得自己一定懷孕了
就每天持續驗
發現有一條淡淡非常不明顯的線浮出來
不明顯到像我是眼花了的那種陰影
川可能覺得我想孩子想瘋了
(我們還懷疑是不是假性懷孕)
總之隔天拎著我到家裡附近的婦產科診所

沒去還好⋯
一去醫生說,是懷孕了沒錯
這個週數應該已經照的到
殊不知超音波怎麼都找不到胚囊
醫生擔心是子宮外孕
馬上轉診要我們到大醫院急診檢查

一直安慰自己可能是診所設備不夠好?
結果到了急診也照不到
之後就反覆過著一直抽血觀察指數
(抽到我整個人都快趴下去了)
然後一直被陰超撈來撈去找胚囊
每天提心吊膽的日子

終於終於
觀察抽血數值一陣子之後
排除了子宮外孕可能
但到門診還是腹超陰超都找不到寶寶
(都已經8、9週了啊)
醫生安慰我說
「不健康可能就自己離開了,不要抱太大希望」
出了診間我抱著川一直哭
真的感受到平常大家說的那種
失去寶寶的失落
我問醫生:「難道他不可能是健康的寶寶,只是還沒長大嗎?」
每個醫生都給我一個非常為難的表情說
「不是完全不可能」

於是每天我還是很認真的吃黃體素
也回李醫師那邊繼續安胎
媽雖然懷疑我驗孕棒壞掉還叫我拿給她驗驗看?
(不要鬧欸,你驗了如果有很恐怖)
卻也跑去寺廟幫我求了安產平安符🥲

到了隔月的下一次產檢
終於看到那調皮的孩子
我摸著螢幕說:「哇,終於看到你了」
施醫師也好像很替我開心
說趕快拿手機出來拍🥺🥺

雖然一天到晚出血跑急診
只能臥床睡覺什麼都吃不下
還好現在慢慢穩定下來
我也越吃越多了(捂嘴)

謝謝老天爺、謝謝醫生、謝謝川、謝謝家人、謝謝為我祈禱和打氣的每個人、謝謝小寶貝現在安好的住在我肚子裡

都說要生出來了、抱在手上
才能真正踏實
我每天每天也都是這樣
(完全不辛苦啦)
希望他一切好、健康平安就夠了🥺

因為那陣子太擔心
到處爬文找跟我類似的狀況
但資料不多😭
所以把過程整理紀錄下來
或許哪天誰需要勇氣時
我的經歷能讓你安心一點吧
祝福大家也一切好🙏祈禱🙏

#五心吉 #吉利蛋🥚 #懷孕日記

陳艾琳??
陳艾琳??
2019年7月2日
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這次來普吉島
三天工作三天玩樂
沒工作的期間皮膚只簡單上了防曬
剛懷孕時真的不敢想像還能如此
也因為懷孕初期皮膚實在太差!
因此超久沒踏進醫美診所的我
立刻受不了跟璞之妍預約水飛梭課程

其實早就因為正方形而知道
@essenangeloclinic
也羨慕有做水飛梭的人皮膚狀況都很好
但⋯因為懶
直到懷孕讓我再也無法忍受
哈哈

水飛梭是非侵入式的
像小吸塵器一樣的機器
能清潔 除垢皮膚
導入皮膚需要的水分
且無需修復期
總之
媽媽最近唯一的醫美就是水飛梭了
皮膚最重要莫過於清潔
沒有良好的清潔 再貴的保養品都無法好好吸收的

#然後啊泰奶好好喝喔
#chenailing #selfie #chenailingpose #mybeauty
#璞之妍 #essenangelo #水飛梭 #質感醫美 #HydraFacial