全聯檸檬汁資訊一覽在Mobile01、PTT、Dcard網友經驗分享跟推薦

在熱度網列表中整理了包含全聯檸檬汁的熱門影片跟討論,有485篇Facebook的貼文內容,其中有呂昇達老師的烘焙市集 Professional Bread/Pastry Making、Joanna沐沐、江孟芝 I MengChih Chiang、洪仲清臨床心理師、蘿潔塔的廚房等,共有4742位網友參與留言討論,有317則IG的照片貼文,包含了有?RITA、貝蒂做便當、JoannaLin?沐沐、May Liu、芋頭等,同時還有1043篇留言的反饋,另外還有YT影片共79個,裡面有蔡英文、Dinter、柚子媽媽來上菜、乾杯與小菜的日常、Peace And Yummy 和平與美味等創作者的影片,這些都會是網友討論與注意的全聯檸檬汁有關!另外還有關於全聯檸檬汁的相關影片這些都可以在這個全聯檸檬汁的列表清單中。

瀏覽更多網友們參與討論與知道的全聯檸檬汁是什麼內容吧:

呂昇達老師的烘焙市集 Professional Bread/Pastry Making
2021年3月10日
熱度指數: 4879
按讚數: 4404
留言數: 2245

㊙️呂昇達老師的烘焙直播📝 #就是要對決
巴斯克乳酪蛋糕 VS 經典紐約起士蛋糕
⭕️菲力奶油乳酪購買連結🚚
https://reurl.cc/e9d6k7

#PHILADELPHIA #菲力奶油乳酪

Basque Burnt Cheesecake 巴斯克乳酪蛋糕2.0版 #OREO

配方分量:6吋 固定圓模 1顆 #2019年紐約時報評鑑10大甜點之一​

材料
菲力奶油乳酪 250g
二砂糖 70g (黑糖可以替代)
雞蛋 100g
依思尼動物性鮮奶油 100g
玉米粉 10g
蘭姆酒 10g【可以用新鮮檸檬汁替代】

OREO餅乾碎塊 80g
⭕️ OREO餅乾碎塊購買連結🚚
https://reurl.cc/e9d6k7

上火220下火150 烘焙20-25分上色後
調整成
上火200下火150 烘焙15~20分

Classic New York Cheesecake 經典紐約起士蛋糕 #OREO

菲力奶油乳酪 300g
動物性鮮奶油 100g《可以使用酸奶油替代sourcream》
細砂糖 80g
低筋麵粉 10g
雞蛋 50g
檸檬汁 10g

OREO餅乾碎塊 80g

水浴法
上火 160下火160 烘焙60-70分

✴️粉絲專頁抽獎活動💼
按讚分享,標註2位好友並留言
#我愛菲力奶油乳酪
老師會在3/15號星期一抽出1位幸運兒
贈送250g菲力奶油乳酪1箱(24個)

老師知道負責揪團的人相當辛苦~
所以這次特別請廠商加碼團購活動‼️
★ 呂昇達老師限量銷售組合 僅此一檔 限量各50組 售完為止
A或B任選一組 !!!加贈!!! Oreo夾心餅乾一箱(24條 , 市價NT$1176元)限量50組送完為止

A. 菲力奶油乳酪一箱 (2 kg*8條)$4200元
B.Oreo奧利奧餅乾碎片12kg一箱 $3500元 (市價NT$4200)

⭕️同學們請注意喔⚠️
Oreo奧利奧餅乾碎片12kg一箱
需要自己分裝自己喜歡的規格💖

這麼優惠還等什麼~揪團一樣有福利💖

✅ 開團時間:2021/03/10
✅ 出貨時間:匯款對帳成功後陸續出貨
✅ 運費說明:一組就免運!!!只限寄送台灣本島
✅ 付款方式:匯款後填寫GOOGLE表單

匯款資訊

匯款銀行:上海商業儲蓄銀行 內湖分行(011-0222)戶名:元寶食品股份有限公司
帳號:221﹣0200﹣1032-728
★★對帳成功後於2~3個工作天內完成出貨★★
★使用網路銀行轉帳時,「備註欄」請填寫購買人姓名,或保持空白,不要填寫,這樣才查得到您的滙款帳號

注意事項
★菲力奶油乳酪與奧利奧碎片與呂昇達老師首次合作,限量50組 組數有限 售完為止。
★若有提交失敗,可能是標有"*"的欄位未填寫完整,請再次檢查。
★以上資料(姓名、電話、統編...等)請務必確認正確,若發現有錯誤或需要更正煩請主動提前聯繫。
★因食品安全衛生考量,除商品本身瑕疵外,恕不接受退(換)貨 。
★贈品夾心餅乾數量有限送完為止,以完成匯款的順序優先
售後服務
聯絡人:
(02)2792-3837 #124 鄭小姐
(02)2792-3837 #115 林小姐
(02)2792-3837 #172 陳小姐

—————————————————

呂昇達老師團購:KitchenAid專業5QT & 8QT 升降式攪拌機
訂購傳送門 🚪
https://reurl.cc/YWqnKl

Joanna沐沐
2020年6月28日
熱度指數: 3596
按讚數: 3239
留言數: 64

這麼熱的夏天☀️☀️☀️
沒有來杯好喝的手搖飲料🥤到底要怎麼活啊啊啊(崩潰

近來最愛的手搖飲料店非 #舞茶道 莫屬了
高SOP的熱情服務,加上CP值高、又料好實在的美味飲品
實在讓人很想一杯接一杯,泡進飲料裡度過這個夏天了啦❤️

這邊隨便推薦四款沐沐最愛的款項⬇️(但其實每款都金齁拎)

夏日排名第一當然非芒果🥭莫屬
這杯「雲舞芒芒沙」就是我的心頭愛❤️
香甜的愛文芒果打成的冰沙散發濃濃香氣,還有大大的顆粒,新鮮又有口感,炎炎夏日來一杯真的無敵消暑💦💦💦

舞茶道的招牌No.1 也很棒👍🏻
「黑糖珍珠舞鮮奶」使用現煮珍珠
加上每日新鮮熬的糖+高品質鮮奶🥛🥛🥛
喝起來濃醇香甜又滑順,珍珠QQ嚼感十足
不死甜也不膩口,喜歡珍珠的寶寶們不能錯過👏🏻👏🏻👏🏻

再來喜歡酸酸果汁的話,必喝的就是「花蓮檸檬汁」了🍋
採用新鮮檸檬鮮榨,剛剛好的酸甜度超級解渴
這調味我給100分💯💯💯

接下來是我私心大愛的飲料「魚池紅茶鮮奶」🐟🐟🐟🐟
因為沐沐本身是個鮮奶茶控👅👅👅(每日早餐必點)
而舞茶道的魚池紅茶鮮奶也完全沒有讓人失望
茶味醇厚、搭配香濃鮮奶、一點點甜提味(我個人愛喝微糖)
一口下去真的好滿足!

而今天來的🌐中原旗艦店🌐不僅位置方便
而且店內裝潢也很用心
復古日式風格給人茶道職人🍵的感覺
而且等候區居然還有提供USB插座充電🔌實在太貼心啦✅✅
逛夜市逛累了、手機沒電的時候(喂)
來這邊喝杯飲料休息一下,又有滿滿活力可以繼續血拼嚕!

這麼用心的店家讓人感覺好舒服😋😋
而且其實舞茶道也有在開放加盟唷💰💰💰
有興趣的寶寶們可以透過以下方式聯絡舞茶道⬇️⬇️
現在加盟還有送20萬唷超划算的~~趕快手刀行動起來!

舞茶道WuChaDao
官網: http://www.sadou.com.tw/
Fb粉絲團: https://www.facebook.com/sadoutaiwan/
INSTAGRAM: @sadoutw

桃園店點
✅桃園市中壢區實踐路117號 (中原夜市)
✅桃園市中壢區復興路三號 (青石代燒肉專門一樓,中正公園旁)

#手搖杯 #飲料 #美食 #桃園美食 #中原美食 #桃園飲料 #中原大學 #台灣飲料 #台灣美食 #相機飲先 #igfood #instagramer #instagood #instafood #taiwan #taiwandrink #taiwanfood #drinks #delicious

江孟芝 I MengChih Chiang
2019年6月27日
熱度指數: 3569
按讚數: 3385
留言數: 100


這幾天重新看了 國立臺灣師範大學 National Taiwan Normal University 用心為我錄製的影片。
-
當天中午演講完之後,我與好友到學校附近用餐,我頻頻問他:「我講得好嗎?」「還有哪裡可以改進?」「我覺得哪個地方怎麼講或許更好...」
-
演講結束後的那一天,我都這麼想著:「下一次應該怎麼表達...內容或許應該要再補充點什麼...。」然後我立即整理了手邊的講稿與照片,上傳至網路上,沒有因為演講結束而稍有喘息。
-
對我來說,我永遠處於想要學習、想要增進自己的階段,這也是為什麼我這次回台灣,除了公開演講之外,也大量的去聽別人的演講,參加李明聰老師的社會學課程、報名 MissAnita 御姊愛 (徐豫)的斜槓講座、到處看當代展覽跟前衛表演,重新回到一個舞台下面的位置,充分地去吸收、去觀察這個社會。
-
當我下次還有演講的時候,也希望呈現新的自己,一個不斷成長、進步的自己。
-

【2019臺師大畢典校友講座全文及影片】
#激勵人心發人省思 #片長20分 #滿滿正能量

屏東女孩勇闖紐約追夢 橫掃國際設計大獎
江孟芝 I MengChih Chiang 校友:「選擇,成為真實的自己」

今年32歲的夢界實驗設計工作室創意總監、畢業於臺師大美術學系設計組的江孟芝校友,是旅美設計師,也是紐約視覺藝術學院講師,她自籌留學學費,赴紐約攻讀電腦藝術碩士,並在27歲時還清百萬留學貸款。

她的設計作品榮獲德國紅點視覺傳達設計大獎、紐約Muse視覺創意大賽,她也曾經主導線上遊戲「英雄聯盟」使用者介面設計,現在將向學弟妹分享,如何在學習的路上堅持執著,並一步步向夢想邁進。

世界或許不會變得更美好,但你一定會變得更勇敢
投影片:https://drive.google.com/open…《歡迎分享》
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
  
校長、各位老師、樓上的家長、台下的學弟妹們,大家好:
 
我是江孟芝,師大美術系98級設計組畢業,設計組是現在設計系的前身。我大概五歲的時候就知道這輩子自己要做個藝術家,十五歲的時候我家庭革命,決定高中要念男校、念美術班,十八歲的時候,我大學推甄只填了一所學校,只填了一個系,那就是師大美術系設計組,這是我唯一志願。
 
今年剛好是我畢業第十年,畢業後的這十年,是我人生最重要的十年,我相信也將是每個人生命中最重要的十年,你的黃金二十歲到三十歲的年華。十年之後,你想成為一個什麼樣子的人呢?
 
這十年,我領悟到三件重要的事情,第一件事:
 
你的選擇,決定你是什麼樣的人
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
我二十歲的時候,覺得世界是不公平的,為什麼有人從來從來不愁吃穿?為什麼他可以去補十幾萬的習?為什麼他可以買最貴的電腦、手機?為什麼他想要做什麼,家裡都會無限資助他?為什麼有人想出國就可以出國?想要創業就可以創業?只因為他是含著金湯匙出生的。
 
為什麼我連買顏料的錢、影印作品集的錢、參加展覽的場地費都付不出來?為什麼我必須每天家教,甚至在咖啡廳打工?為什麼我每一餐的飯錢需要斤斤計較?為什麼我要花三年的時間,存一趟到英國自助旅行的旅費?為什麼我的生活這麼困難?為什麼我必須從小承受這些?為什麼?
 
我大學的時候開始自己賺生活費,大學畢業以後不拿家裡的錢,在台北一邊工作,一邊準備出國,光是支付台北高昂的房租、生活開銷就已經壓得我喘不過氣,僅剩的一點點存款我拿去考托福、買參考書、準備作品集,戶頭裡完全沒有任何的積蓄。
 
當我在紐約讀研究所的時候,半工半讀,每天吃粥度日,最窮的時候戶頭只剩下35塊美金,我連下一餐、下個學期的學費在哪裡都不知道,更別提那時候我還背負著百萬的留學貸款,每天精神壓力大到睡不著。為什麼有錢小孩可以輕輕鬆鬆出國讀書、四處旅行、逛Outlet、看百老匯?
 
這些疑問,也曾經在我心裡出現過無數次,我的內心充滿怨恨,我覺得這個世界真是不公平!那些憤世忌俗,我比任何人都了解。是啊,成功好像是有錢人的專利,別人會成功,只因為他家有錢。你也是這麼想的嗎?
 
然而,我發現不停抱怨這個世界跟合理化別人的成功,並不會讓我學到任何東西;批評別人不好,也不會讓自己更好,反而讓自己陷入一種負面循環,反正我沒有錢就是不會成功的窠臼。
 
我不想成為酸民,那不是我想要成為的樣子。台灣並不需要更多的對立了,階級的對立、窮富的對立、政治的對立、世代的對立,我們不需要用對立去分化彼此,讓自己的力量越來越渺小。
 
亞馬遜創始人貝佐斯Jeff Bezos曾經說過:「 聰明是一種天賦,而善良是一種選擇(Cleverness is a gift, kindness is a choice.)」,你的選擇,決定你是什麼樣的人。
 
我選擇了專注在如何讓自己成長、如何讓透過自己的力量解決問題,甚至去欣賞各式各樣的人,與我背景不同的人,用同理取代排斥。
 
如果我想要學習,就自己去買書來看;如果我想要旅行,就自己家教存錢;如果我想要留學,就申請各式各樣的獎學金;在美國沒有房租、生活費,就嘗試各種管道到處接案子。這種專注,讓我不斷的累積自己,每天有所成長,並且跳脫憤世嫉俗的負面情緒。
 
這樣的選擇,讓在我紐約研究所畢業後,成功進入美國前500大的公司,並在二十七歲靠一己之力償還了所有的就學貸款,完成了不花家裡一分一毛出國留學的夢想,自此之後我把所有的賺的錢給家人,致力於改善家裡的經濟狀況。
 
你的出身並不會決定你是一個怎麼樣的人,只有你自己可以決定自己成為誰。
 
不要怪別人、怪環境、怨天尤人、憤世嫉俗、老是世界對不起你的樣子,無論好事、壞事,每一件事情都是有意義的,這些都會讓你成為更好的人。
 
世界其實是公平的
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
三十歲以後,我發現世界其實是公平的。
 
以前班上第一名的學霸、身邊最有才華的朋友、家境最富裕的小孩、最早出國留學的同學、年紀輕輕就出國比賽大放異彩的神童......,論背景、論天賦、論人脈,他們的條件都比我好太多、太多了,但是畢業十年以後,有些人離開了相關產業、有些人從事著自己不喜歡的工作、有些人開始抱怨起自己的人生。我有時候在想,他們明明是人生勝利組啊,怎麼變成這樣了呢?我曾經很羨慕他們的資源,但是現在,卻輪到他們羨慕起我的人生。
 
我二十四歲的時候隻身一人到美國讀書、二十六歲研究所畢業、二十七歲時還清百萬學貸、二十九歲到紐約視覺藝術學院電腦藝術研究所教書、三十歲出版個人自傳。
 
人生是一場馬拉松,贏在起跑點的人不一定能夠跑到最後。
 
如果你把人生想成是一百公尺的短跑賽,起跑點輸了大概就沒救了吧,所以有很多人覺得不能輸在起跑點上。但是人生真的很長,它是一場比較意志力的馬拉松,會有很多心裡跟生理上的考驗,跑到最後的人通常不是一開始橫衝直撞的人、也不是東張西望一直注意對手的人,勝利者反而是專注在自己的腳步、呼吸,照自己節奏前進的人。
 
不管人有錢與否、長相美醜、才華高低,每個人一定會歷經挫折、低潮、被貼標籤,每個人也都會遇到屬於自己的機會、自己愛的人,只有自己才能走的路,其實,世界並不會偏好哪一種人,一切都是公平的。
 
如果生命給你檸檬,那麼你就做成檸檬汁,每個人的旅程不一樣、風景不一樣,各有各的美,誰也不需要去羨慕誰。去珍惜自己所擁有的一切,做一個善良的人,比當一個酸民快樂很多很多。
 
不要因為一時的安逸,不敢展翅高飛;不要貪圖立即的金援,而錯失了成長的機會,走一條辛苦的路,絕對會讓你成為更堅強的人。
 
第二件事:做自己最好的版本,無需跟他人比較
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
大約我十九歲、二十歲左右,我開始失眠、吃藥、每天晚上我躺在女一舍的宿舍裡,看著時間從一點、兩點、三點慢慢過去,到了五點我才累到精疲力盡地睡去,這從來不是我想像的美好大學生活:一個默默在棉被裡落淚、連哭都不敢出聲的憂鬱女子。
 
表面上,我的大學生活看似非常成功,我的履歷非常漂亮,隨便一列就是二、三十項的設計獎項、擔任懸河社社長、參加各式各樣的營隊、論壇、展覽,獲得師大優秀學生獎學金、畢業的時候得到系展第二名、學校永久典藏獎。一切看似非常光鮮亮麗,但是大學卻是我人生最不快樂的時期。
 
我渴望這個世界能夠認可我,我希望每位長輩、朋友能夠喜歡我,於是我開始參加各式各樣的比賽,做老師心中的好學生,我一心一意追逐名次、在意排名、計較分數,我好希望可以趕快成功,讓這個世界能夠看見我。我想要討好任何人,卻在別人的眼光裡載浮載沉,反而失去了自己,變成了一個自己完全不喜歡的模樣。
 
憂鬱症自此糾纏了我六年,一直到我工作、出國、研究所畢業。
 
生命不會總是像我們期待的一樣,那麼美好,我大學畢業之後,沒有鵬程萬里、金榜題名、康莊大道那種形容詞。在我2009年畢業前夕,遭遇全球金融海嘯,一夕之間全台灣的人不是失業,就是放無薪假,政府的22K政策就是從我那一屆開始的,十年過去了,台灣的薪資依然原地踏步,22K依然是現在大學新鮮人工作最深的挫折,也是台灣人才外流最大的推力。台灣長期低薪的就業環境,你準備好了嗎?
 
或許,你還沒有要就業,正在準備著教甄。當許多師大的同學、學弟妹們考上難得釋出的職缺,當上正式的老師,會遇到台灣更嚴重的教育問題,像是因為行政工作無法好好教書、因為教育評鑑而沒日沒夜地忙到三更半夜,或是因為招生壓力,頻頻宣傳學生的成績、獎牌、榮耀......,然後我這樣的孩子就被製造出來了,因為學校需要、家長需要,而老師就必須配合,學生就必須迎合,我們製造了一個非常病態的社會,但是又佯裝著自己沒有病,炫耀著自己的豐功偉業,如此循環著。
 
在我的書裡,我自創了一個詞「神豬美學」,指的是神豬越胖,對神明越有敬意,哪怕身心都遭到極大的扭曲。其實,我們小孩跟大人都像是追求神豬美學的一頭豬,被迫吸收知識去參加考試,分數越高,越值得嘉許,人的成績宛如豬的重量,決定了人生的一切……
 
我決定停止這種無限追逐的戲碼,年輕時比較成績,出社會後比較年收入、比較誰的車子貴、誰又比較早買房、比較誰能早點把自己嫁出去、誰又可以趕快生孩子,生完孩子還不夠,你又開始比較下一代的成績是誰家的比較好。大家拼命地想要成為「比別人好」的人,無論到幾歲,人永遠比不完,痛苦永遠存在。
 
心理學大師阿德勒說:「你不是為了滿足他人的期待而活,而別人也不是為了滿足你的期待而活。」不要在意他人的評價,也無須尋求他人的認同,去思考、去接納自己原生的樣貌,你唯一需要取悅的人,就是自己。
 
於是,我開始接受真實的自己,不再為了滿足比賽評審、客戶要求、社會期待,讓我第一次感受到自我的存在,我甚至讓我的缺點被看見,說出憂鬱症的過去,因為我不想要盲目地活在社群軟體的美好泡泡裡,我想要以真實、正確的距離去理解別人,以及自己本身。
 
我不是要做世界上最漂亮、最成功、最偉大的人,我只想要做自己最好的版本,因此在紐約我拋開了從小到大的包袱,創作我對語言的恐懼與挫折。這種毫不隱藏自己的灑脫,反而讓我的作品獲得全球各個設計大獎的親睞,開始到世界各地參加展覽、頒獎典禮以及國際研討會,這是我以前怎麼討好別人、迎合他人,都追求不來的結果。
 
日本建築大師安藤忠雄曾說:「追隨多數必然迷失自己。唯一能做的,就是繼續自己想做的事,活出自己。」當你學會接受自己,世界就會開始認同你、傾聽你,並且回應你誠實的感受。
 
親愛的學弟妹,你就是你自己最好的樣子,無需跟別人比較,只要你努力過,任何名次就是最好的名次,任何結果就是最好的結果。請不要被社會的功利主義所綁架,深信每一次盡自己最大的努力,不論成績高低,都值得你驕傲。
 
第三件事:世界或許不會變得更美好,但你一定會變得更勇敢
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
這個社會並不一定盡如人意,世界也不會因為你此時此刻畢業,突然之間天下太平、如花似錦,你可能跟我一樣,會遇到全球金融海嘯、罹患憂鬱症、遭逢家人突如其來的意外、背負沈重的貸款、崩潰大哭的時刻,你可能會深深陷入人生的低潮,不知道應該何去何從。
 
我很喜歡的一句話:「人生就像茶葉蛋一樣,有裂痕才入味。」試著去擁抱生命中的裂痕,去欣賞自己的缺點,那是別人無法複製的雋永味道,也是一個只有你自己才能烹飪的人生佳餚。
 
唯有經歷過,你才會成長,人生才會豐富。人的潛力有無限可能,一旦吃別人所不能吃的苦,做別人所不能做的事,就能享受別人所不能享受的一切。
 
各位同學,
第一、選擇自己想要成為的人,不要被負面情緒所淹沒;
第二、跟自己比較,欣賞真實的自己,不要再去迎合世俗的眼光;
第三、試著去擁抱生命中的不公平、不完美、不圓滿,盡自己的微薄之力填補在社會角落的陰晴圓缺,選擇做一個善良的人、願意幫助別人的人。
 
祝福 2019 畢業的所有同學,做自己最好的版本,世界或許不會變得更美好,但你一定會變得更勇敢、更堅強、更無所畏懼。
 
畢業快樂,謝謝大家!

(歡迎分享)

影片來源:國立臺灣師範大學教務處網路大學籌備處拍攝
字幕製作者(中文(台灣)) : Chang Chin Han

講者介紹:江孟芝
國立臺灣師範大學美術學系畢業
旅美設計師/作家/紐約視覺藝術學院研究所講師/跑者

 來自屏東的江孟芝,從小就對藝術有著一顆執著而熱情的心,即便家境清苦,都沒有動搖成為藝術家的決心,22歲從師大畢業後,堅持不花家裡一分一毛,24歲考取教育部留學獎學金,赴紐約視覺藝術學院攻讀電腦藝術碩士。自籌留學學費與生活費,並在27歲時以一己之力還清百萬留學貸款。

 她的設計作品《陌語莫語》(A Strangers to Words),不僅榮獲德國紅點視覺傳達設計大獎、美國IDA國際設計獎與英國流明獎等多項肯定,也時常受邀參展與演說,如曼哈頓大橋影像藝術頭影展、美國數據視覺化研討會及AI-Tiba9國際當代藝術博覽會等。

 她曾是線上遊戲「英雄聯盟」官網使用者介面設計團隊的設計主導,也是該遊戲互動設計視覺美學的幕後推手。她所設計的紐約地鐵臺灣列車備受社會的矚目,這項設計也得到了紐約Muse創意大獎戶外廣告類別的鉑金獎。

 面對無比艱辛的學習之路,她說「哪怕未來窮,熱情所在,我選擇的,甘之如飴。這輩子想做這件事情,就會為我的人生負責。」她對喜愛的事務付出熱情,持續奔跑在實現夢想的路上,也將自身努力的歷程與信念著成《不認輸的骨氣》一書,積極分享給更多的人

洪仲清臨床心理師
2020年5月7日
熱度指數: 3490
按讚數: 3309
留言數: 210

我開始明白,一個人要學著為自己的情緒負責,那些一直把原生家庭當做不肯成長不願意改變自己的藉口,很多時候都會惡性循環。

生而為人,我們的人生裡總是會遇上不同的挫折與難處,如果說青春期以前的我們沒有辦法改變自己因為出身而造就的性格,那麼當我們成人以後就應該有責任為自己的性格負責,與其一直叨嘮著自己是個不被愛不幸福的受害者,不如換一個角度嘗試著去改變什麼。

很多時候,抱持著受害者的心理,最大的受害者其實是我們自己,你總覺得這個世界是欠你的,但是很多時候是我們自己沒有反應過來。

取自《我們生來就不是為了取悅別人》

*********************************

各位朋友,早安:

會拿這位作者的文章來討論,是因為討論原生家庭,有朋友的立場是,有人「一直把原生家庭當做不肯成長不願意改變自己的藉口」。「藉口」確實是一個語氣比較重的文字使用方式,但這確實代表某些朋友對原生家庭議題的立場。

其實,就摘文舉的例子來看,我們還是看得到,原生家庭對人的「影響」,那是很難被忽略的。

即使是長大成人,不少人還是跟原生家庭緊密相連,抽拔不開。尤其房價很高,為了節省開支,成年子女、單親家庭,還是可能跟原生家庭同住一個屋簷下。

「過去原生家庭的事情我沒有辦法也不需要去負責,但是從現在開始,我所做的每一個選擇,都要為自己負責……」

從這一段作者的文字,大概可以知道,在態度上的某些差別。相對來說,有朋友是認為,自己要為原生家庭負責,這也是原生家庭的力量依然強大的原因之一。

我因為跟不少家庭相處,也確實知道經濟獨立、情感獨立,並不容易。有些人因為身體病弱,有些人依然仰賴原生家庭的資源過活,但有人靠自己就過得不錯,這難以一概而論。

如果人要充分為自己負責,能經濟獨立、情感獨立是一種重要的階段,但我猜,也不一定是唯一的方式。

我個人常藉著不同的文章,去拉大我的視野,試著涵容,並且接納不同人與事的存在。祝願您,能為自己負責,並且走出受害者角色!

.

在文章下方留言會贈書,請記得分享此文章到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),兩天後由出版社在文章下方留言。

*********************************

你總以為自己是受害者

【文/ 達達令】

1

先說一個面試的故事。

M先生經營一家遊戲公司,有一天面試了一個行銷部門的女生,各方面條件都不錯,最後他提問了她的興趣愛好,照理說到了這個地步也算是心裡認定這個人了,這時候女生慢條斯理的回答說,我最大的興趣就是養生,喜歡研究美容延緩衰老偏方,每天晚上九點就要休息,所以我希望找一份不需要加班的工作,因為我下班要回家自己做養生晚餐了。

面試結束後M先生就把女生送了出去,也沒有再安排人資的同事聯繫她。

一個星期後這個女生發了一封內容很長的郵件到M先生的公司官方郵箱,大概意思就是希望能夠給她這個機會,如果是因為之前說不願意加班的關係,她願意妥協,M先生看到人資轉發過來的郵件之後,禮貌的回覆了這個女生,但還是拒絕給她這個機會。

事後我問 M先生為什麼,M先生說,公司需要一個行銷的人,在這場面試的對話中,即使這個女生各方面的經驗都不錯,但是回歸到她的性格來看,一個在二十五歲還不到就開始集中精力於養生的人,那她心裡的節奏與狀態肯定是慢的,這種慢會造就她性格上的一種慢,但是行銷部門主要就是活躍氣氛的,所以我希望有其他更好的人選。

我繼續問,如果她性格上跟職場狀態上不一樣,比如說像我性格比較慢熱,但是在工作環境裡就會切換成活潑外向的角色,這樣就下定論會不會對她不太公平呢?

M先生回答,找工作本來就沒有什麼公平可言的,而且這個女生的郵件裡還告訴他其他事情,大意是女生從小父母就離婚了,因為父母是老少配,母親的年紀比父親大,所以從小到大在她的意識裡,一直覺得是因為父親嫌棄母親不夠年輕貌美,所以拋棄了她們母女,以至於女生在如今心裡惦記的事情就是害怕老去。

M先生補充了一句,你說聽到這個故事後,我又怎麼敢讓她進來公司呢?聽完這一番話我覺得很感慨,一是覺得這個女生太過於掏心掏肺把自己的隱私告訴了一個陌生人,更何況是找工作這件事,更沒有必要拿出來作為獲取一份工作機會的籌碼,因為但凡有一點經驗的人都知道,職場是個講情更是講理的地方,以一份工作能夠提供的薪水及成長收穫而言,萬萬還沒有到要把自己的家庭故事往事經歷拿出來交換的程度。

第二點讓我覺得感慨的是,我身邊很多這樣因為原生家庭因素而造就的「受害者」,這樣的成長環境造就了他們對這個世界的看法,認為自己是被逼的。

***

2

我有個關係還算不錯的小學同學,雖然後來因為讀書工作分開很久,但還是經常聯絡,從小到大她就是一個很膽戰心驚的女孩,班上有任何同學欺負她也不敢反抗,因為每次回到家裡她告訴自己的母親說在學校受欺負了,母親的第一反應就是,肯定是你做錯事情在先,然後母親會接著嘮叨,我們是普通人家的孩子,不要輕易跟別人起衝突,安安全全把日子過好就可以了。

時間久了,這個女同學就再也沒有跟母親抱怨過受欺負的事情了。

大學畢業之後,女同學沒工作多久就結婚了,在家當全職太太,她的原話是:「我自己的童年得到的愛太少了,所以我不希望我的孩子也變成這樣另一個可憐的我。」於是後來的日子我會偶爾陪她聊天來消遣她的寂寞。

有一天她在通訊軟體上告訴我,說自己孩子的性格越來越暴躁了,怎麼管教也不聽,因為這樣她的先生也很生氣,認為她全職在家都沒有把孩子帶好,婆婆也說要把孩子接回老家去,不再讓她照顧孩子了。

一般遇到這種難解的家事,我是不敢也不會輕易開口給建議的,我還沒有結婚但是我的哥哥有家庭有孩子也跟我的爸媽住在一起,我身邊也有關係好的同事偶爾跟我抱怨一下家裡的各種矛盾,所以我知道每個家庭都有難念的經。

我沒有馬上給答案,只是慢慢看著她打字過來,看看能不能整理出一點想法來,果然,在一個小時的滿滿文字之後,我發現了一個最大的問題,就是她跟先生以及婆婆對於孩子教育態度的不同。

比如說孩子在公園裡跟其他的小朋友玩耍,大人們就會在旁邊聊天,每當女同學的孩子跑過來告訴媽媽,說被別人推倒了或者搶東西了,女同學總是第一時間安慰自己的孩子,說寶寶這不是你的錯,你沒有做錯事情,媽媽會幫你討回公道的......

這樣一來時間久了,孩子的性格越來越蠻橫,對身邊的孩子的舉動也越來越放肆。我小心翼翼的詢問她,孩子每次被人欺負了你都喊著要替他討回公道,你的想法是什麼呢?

女同學告訴我,一是覺得自己身為一個母親,要表現出是孩子的大樹是靠山的角色,這樣孩子知道我是永遠會在背後保護他的;二是每次說討回公道是想灌輸他一種觀念,就是這個世界還是有正義在的,不希望他這麼小就對這個世界失望了;第三點就是因為我小時候一直沒有得到過我母親的肯定,所以我發誓我一定不會對我的孩子這樣,我要時時刻刻都保護著他。

我再小心翼翼的說了一句,可是你不覺得有可能會物極必反嗎?

女同學發來一個很震驚的表情,然後說,你的意思是我不會管教孩子囉?

這一刻我覺得氣氛不對了,於是說或許因為我還沒有結婚生子,我還沒有經驗也沒有資格跟你探討養育孩子的事情,所以可能有些地方說的不對,希望你能諒解。

在火山可爆發能造成友情決裂以前,我轉移話題並且趕緊結束了這場對話。

過了很長一段時間,女同學有天半夜私訊我,說她的先生堅決把孩子帶回老家,交給婆婆照顧了,她的先生也很長時間不願意跟她說話了,她覺得生活要走到盡頭了。

我爬起來陪她說話,從小時候說起,女同學告訴我小時候被班上同學欺負的情節,有很多場景我都歷歷在目,如今我們長大了,那些欺負過她的同學可能都不記得她這個人了,但是這些記憶卻給她留下了很深的傷痕,這種傷痕更多的是來自於她母親一直以來對她的不理解不認可。

女同學告訴我,在後來的日子裡她也試著去理解自己的母親,因為家境不好,母親工作辛苦,父親很早因為生病就離世了,母親一個人兢兢業業小心翼翼的把她養大,盡量讓日子不要出太多的是非,她知道自己的母親很辛苦,所以她也不會恨自己的母親。

但是女同學又告訴我,她已經在這樣的家庭環境中長大了,她一直很缺愛,所以希望給自己的孩子全部的愛,難道這樣也有錯嗎?

我不敢告訴她的是,任何一個家庭的結合不光只是兩個人的外在跟性格的磨合,更多的是兩個家庭的價值觀磨合,女同學的先生從小到大家庭環境算是和諧開心,也是因為這樣她很羨慕先生的成長環境,所以希望能夠讓自己的孩子在這樣好的條件下成長。

可是女同學沒有明白的是,她身為每天二十四小時陪著孩子的人,很多時候她的性格跟價值觀會在無形之中影響孩子,那些她以為自己所沒有得到過的愛護,現在要加倍給自己的孩子,這對孩子而言,不也是一種過度的保護,跟以自我為中心的意識灌輸嗎?

就好比我們有些父母小時候很窮,後來經濟條件變好了,就一個勁的要把最好的一切都給自己的孩子,美其名說是愛,但是這種愛其實只是一種物質上的補償,對精神意義上的傳承一點都沒有,而且對孩子而言他們根本沒有被補償的概念,因為一出生他們的世界就是大人們給予的世界,他們又怎麼會知道因為我的父母以前過的很窮,所以我現在吃好喝好就是應該的呢?

我給女同學幾個建議,一是就讓先生安排把孩子接回去給婆婆帶一段時間,這些年她也很辛苦,就當給自己放一個假吧;二是我讓女同學也回自己的老家一趟,看看自己的母親,要她跟自己的母親攤開來聊一聊,畢竟她現在已經是個身心健全的大人了,不會一味聽信母親以前的那種灌輸了。

女同學聽了我的話,回老家待了一個月,陪母親買菜做飯,去小時候的學校跟那些老房子看看,也買了好多禮物給鄰居,麻煩他們如果可以盡量多多照顧自己的母親。

女同學回來後找我吃飯,告訴我有天夜裡她跟母親睡在一起,母親突然跟她道歉,說小時候從來沒有愛護過她,總是把所有的責任推在她身上而不會去責怪其他家的小孩,母親告訴她,撫養她很艱難,「也是第一次做媽媽,不懂得怎麼開導自己的孩子......希望你能原諒我這個不合格的媽媽吧!」

女同學告訴我,那一夜她什麼也沒說,就是任憑眼淚在枕頭上流過,然後不停的拿被子擦眼淚。

「那一夜過後,我覺得我跟我自己的母親和解了,我也放過我自己了。」

如今的日子裡,女同學開了一家花店,每天打理著各種自己喜歡的花,遇到那些買花給女朋友的男生,她總是不忘叮嚀一句,「有時間記得向爸媽彙報一下你的戀愛情況啊,他們也很孤單,希望你能陪他們聊聊天的啦!」

後來漸漸的,婆婆也把孩子帶回來了,女同學就跟婆婆兩個人輪流照顧孩子,但是盡量不會跟孩子全天待在一起,她會創造機會讓孩子接收一下先生那邊家人的關照跟相處。

有天女同學找我吃飯,說要謝謝我幫她開導了這個難題,我說跟我沒有任何關係,最重要的是你聽進去我的建議而且去實踐了,而且做得很好,從某種意義上來說,你也算是拯救了你自己,順便拯救了你的家庭而已。

聚餐過後我們各自回家,我看到女同學在社群網站上發了一則狀態:我曾是個受害者,也是個加害者,還好我告別了那樣的我。

這一次我可以確定,這個女同學終於理解了這個家庭問題的根本邏輯。

***

3

這樣的例子,我身邊的人還有很多,從工作到戀愛,我的朋友給我的大部分回饋就是,因為我跟他的條件不一樣的,我家跟他家的環境不一樣,所以我覺得跟我的同事或者是伴侶有時候溝通起來很難......

這些現象談及背後,都會回歸到原生家庭。

因為我們來自不同的家庭,所以我們對事情的要求也有不同的規則,比如一對新婚夫妻,妻子堅持牙膏要從底部開始擠,丈夫卻從中間一捏,就把牙膏擠出來了,妻子會說牙膏本來就該從底部擠,丈夫會說:「你的本來和我的本來,本來就不一樣。」

那些我聽過的夫妻不和的故事裡,大部分聽起來都是芝麻粒的小事,快遞的包裝應該慢慢用剪刀劃一個口還是直接用手用力撕開,曬衣服的時候是對折還是直接用衣架掛著,家裡的鞋架要一雙雙擺放整齊還是堆著放就好,一家人吃飯喜歡說話熱熱鬧鬧還是食不言寢不語......這些習慣看似不是問題,其實背後都是一個人的價值觀對這個生活的反射,那些說「我們很相愛,但是就是過不下去了」的話我以前覺得就是瞎扯,但是我現在卻越來越相信了。

我不是個喜歡當心理醫生的人,只是我身邊的朋友願意跟我吐露這些心事的時候,我覺得這也是對我的一種信任,一開始我很難整理這些情緒,因為他們給我的都是負能量的資訊,但是在這個過程中我發現其實這也是對我自己的一種反思。

我開始明白,一個人要學著為自己的情緒負責,那些一直把原生家庭當做不肯成長不願意改變自己的藉口,很多時候都會惡性循環。

在我的職場工作裡,有同事經常跟我說,「我這個人說話比較直,你不要介意啊......」每次開會起衝突的時候大家各不順眼,我都會安慰自己說大家都是對事不對人,沒關係的,這就是職場本身。

在我身邊的認識的一些朋友中,也會有人跟我抱怨昨天去相親的那個男人就是個極品,吃飯的時候小氣得要死居然提出要 A A制,這樣的人我打死也不要。

我沒有告訴她,其實我跟我男朋友的第一次約會吃飯就是 A A制,回到宿舍的時候我身邊的姐妹都說這個人小氣,但是我後來才知道,男朋友的媽媽是老師,從小就告訴他要尊重女孩子,所以事後他告訴我他本來是想付錢的,但是又怕我覺得他太大男人主義了。

你看看,就吃這麼一頓飯,彼此的心裡就有各種揣摩跟添油加醋的旁白了,就更別說涉及到更大的事情比如說選擇一個行業一份工作,或者找一個可以結婚的人組成家庭變成親人而不是單純的戀愛。

生而為人,我們的人生裡總是會遇上不同的挫折與難處,如果說青春期以前的我們沒有辦法改變自己因為出身而造就的性格,那麼當我們成人以後就應該有責任為自己的性格負責,與其一直叨嘮著自己是個不被愛不幸福的受害者,不如換一個角度嘗試著去改變什麼。

很多時候,抱持著受害者的心理,最大的受害者其實是我們自己,你總覺得這個世界是欠你的,但是很多時候是我們自己沒有反應過來。

美國有一句諺語,

When life gives you lemons, make lemonade 。
如果生活給了你一顆酸檸檬,那就榨杯檸檬汁吧!

我不能保證這個建議有用,但是我能明白的一件事情是,過去原生家庭的事情我沒有辦法也不需要去負責,但是從現在開始,我所做的每一個選擇,都要為自己負責,傳承是一個很神聖的事情,而前提是你願意把自己過好了,否則之於你的父母,之於你的後代,之於你身邊的人,他們都是跟著你的原則心態而成為更好的人,或者是更糟糕的人。

一念之間,不過如此。

.

以上部分文字取自
我們生來就不是為了取悅別人(隨書附贈達達令╳知名插畫家DebbyW∞療癒手寫筆記本)
https://www.books.com.tw/products/0010853973

優 ‧ 悅讀

.

改為線上直播_5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/

5/24 基隆免費公益講座_創作我的幸福
https://www.facebook.com/events/2994369237288959/

已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
https://www.facebook.com/events/519814295382140/

11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh

蘿潔塔的廚房
2019年8月9日
熱度指數: 3477
按讚數: 3413
留言數: 230


颱風天 氣泡機快閃團購~在家購物最安全!售完為止喔!
上一團真空破壁機有很多人都不知道原來氣泡機也有單售,頻頻私訊沒買到。
目前廠商剩下的數量不多!喜歡喝氣泡水的人應該不用再猶豫了,這一款氣泡機這個月在VOGUE雜誌上也有推薦喔~
這次主機附贈一支鋼瓶!牛奶草莓限定色團購驚喜價是2980元!!💖
團購請往這裡走!!👉👉
http://bit.ly/2YRnzO7
(●組合內容:氣泡機主機、PET耐壓水瓶(金色)x1、425g食用級二氧化碳氣瓶x1、中文說明書、保固卡)
👉👉上一團的組合一樣也是一支氣瓶,但是多送一罐480元果露,這次沒有送果露,但是算起來價格是差不多的,請不要搞混囉。

有關氣泡機的說明可以看我之前寫的分享文:
http://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/post/352059524-OZEN
(內容寫在OZEN真空破壁機下面)

💖在家裡可以簡單的在水瓶裡面放一點香草跟檸檬片,然後整瓶放到冰箱一個晚上,釋放出香氣來,然後隔天再打成香草氣泡水,加一點果果、跟果露,整個美到翻掉!

除了打水之外,團購這一款 drinkmate氣泡飲機可以直接打氣果汁、白酒、紅酒,梅酒、清酒,打出來的白酒氣泡飲,超級好喝的!!
以前我白酒只會拿來做菜用,並不會想喝,但是把白酒的濃度稀釋到7%左右,打成氣泡酒,實在太好喝了!!會讓人不知不覺得想要打來喝,真是夭壽~~~~~都快變成酒鬼了XD
當然想要健康一點的氣泡飲,我覺得一點巴薩米克醋沖泡氣泡水來喝,不僅好喝還能幫助消化,是蠻不錯的喔!
有關白酒氣泡飲比例:
如果白酒的酒精濃度大約是14% 比例大約400ml的白酒加上400ml的冰水,5-7%的酒精濃度氣泡酒是比較剛好的口感,提供大家做參考。

這一台 drinkmate氣泡機使用方法超級簡單!!😋
只要上方按壓就可以將二氧化碳灌進水中,變成氣泡水。
我會建議大家用手掌的力道來按壓,會比較輕鬆,壓的時候不要壓得太快,慢慢往下壓,直到水快要衝到破表的時候鬆開手就可以了。喜歡一點點氣就按壓一下,喜歡多一點氣,就壓三次。
如果是打氣泡果汁或者酒,氣泡會比較多,當你轉開蓋子的時候,氣會快速往上噴發,所以請務必慢慢旋轉開來,😋不要一口氣就打開蓋子。如果氣不停的往上跑,請趕緊的把蓋子再關起來,氣就不會往上噴了,氣體會瞬間下降下來,等待緩和後,再開瓶口,這樣就不會噴的到處都是。

😋雖然一次可以只打200ml的水,但是我還是建議大家一次要打850-900ml的水會是比較不浪費二氧化碳的做法。因為每一次按壓式放出來的二氧化碳都是一樣的,想要省一點的話,一次最好是打足900ml的量,沒有喝完,就整瓶直接放冰箱即可。
😋打果汁的話最多不要超過700ml喔!!記得開蓋的時候一定要慢慢開,讓他慢慢洩壓,不然會噴發喔!!

😋💖有關其他的問題,我這邊整理了一些問題Q&A給大家參考一下。
Q:二氧化碳氣瓶用完去哪裡購買 可以回充嗎
A:購買氣瓶或回充請加入官方LINE ID「@jetway」或撥電話至客服專線0800-060957。回充氣瓶是採用專人宅配到府收換的方式,台灣本島回充氣瓶單支回充550元+運費80元,兩支回充1100含運 (離島運費另計) ,亦可至全省「生活工場」門市回充氣瓶。

Q:drinkmate氣瓶裡的二氧化碳氣體是多少重量 可製作多少氣泡水
A:本產品含425g CO2,水位需達氣管以按壓2次計算約可製作50公升的氣泡水。舉例來說,以drinkmate 1L耐壓水瓶來估計,約可製作50瓶氣泡飲。不過還是要以使用者的習慣為基準,如果喜歡濃嗆的氣泡水,每次按壓次數較多下,氣瓶內氣體消耗速度會較快。

Q:要如何知道二氧化碳氣瓶已經沒氣了?
A:如果你發生按壓打氣扭沒有反應,建議可將氣瓶拿去秤重,氣瓶滿體的重量約為1225g,空瓶為800g (5%以內的誤差值)。

Q:適合飲用的水溫是幾度
A:溫度建議越冰越好!! 但不要結冰 (水溫1度以上),水越冰,二氧化碳溶解度越高,氣泡越明顯,口感也顯濃烈,水最基本就常溫,請勿裝熱水。

💖有關水瓶的材質?
這一款drinkmate 氣泡機所使用的材質是 PET耐壓水瓶
Q:PET耐壓水瓶的使用期限以及耐熱溫度
A:水瓶耐熱溫度為1度到40度,使用期限至多兩年,但外觀如發生刮傷、變形、裂痕、變色時,建議更換。

💖氣泡水可以用市售的飲料打嗎?
可以喔!但是不能打有纖維的飲料,還有飲料的果汁成分不得超過10%,像是可爾必思、蔓越梅飲料,柳橙汁、檸檬汁等等這些市售低果汁成分的都可以打,但是不是每一種打出來都好喝,還是要自己玩玩看喔!

像是濃濃的飲料是不能打的,還有100% 原汁的飲料也不行,畢竟氣泡水是要喝清爽的飲品,主要的口感還是屬於水類的飲料,他不是果汁機喔!!這兩者是不一樣的飲品。

如果您還有其他疑問,或者是訂單出貨的問題,可以聯繫一下廠商喔!!
廠商line
https://line.me/R/ti/p/%40wfo6319e

⊕世界首創快慢兩段式排氣模式,能直接打純水、果汁、酒精飲品…等
⊕獨創直接加壓打氣,拆卸省時又便利
⊕通過SGS檢驗食品級CO2
組合:依選購組合顯示
尺寸:16.7cm x 8cm x 41.5cm
淨重:700g
產地:主機-中國,氣瓶-台灣
保固:主機保固1年 (非人為外力所導致損壞,本公司皆提供免費維修。)
⭕ATM轉帳匯款 (匯款成功後請於訂單連結中回填匯出帳號末五碼)
⭕信用卡一次付清
😋運送方式:台灣本島免運費,外島需加收200元運費。

?RITA
?RITA
2020年9月24日
熱度指數: 8414
說讚數: 8365
留言數: 49

很開心可以來到老虎牙子的「秋老虎Chill派對」🤍🤍🤍
-
在中秋節前吃到老虎牙子料理的烤肉大餐~沒想到老虎牙子可以融入在菜色裡還意外的好吃😋
尤其是用老虎牙子特調到醬汁讓我超難忘~一點也不違和,酸甜適中♥️
餐點最喜歡海陸霸王組~北海道生干貝、西班牙伊比利豬、南海A級草蝦,搭配特調醬汁除了驚艷之外沒有別的了😍
還有更厲害的老虎牙子調酒更是順口好喝呀~
大家可以試試看中秋烤肉的新吃法,原來中秋烤肉可以用老虎牙子這樣玩🤍
無私分享做法:
醃料: 醬油,蠔油,味醂,辣椒,白胡椒粉,砂糖,米酒,檸檬汁,老虎牙子(Light 自然有氧),蔥白切段,蒜頭
沾醬 / 烤肉醬: 醬油、蠔油、檸檬汁、老虎牙子 (Light 自然有氧)
好喝的老虎牙子特調做法:
臥虎藏龍: 烏龍琴酒+柚子利口酒+老虎牙子 (Light 自然有氧)
虎視眈眈: 梅酒+清酒+老虎牙子 (決明有氧-白葡萄柚風味 / 美妍有氧-莓果風味,這兩款就是藍綠色和粉紅色鋁罐包裝的,可以在全聯買到唷)
在家也可以輕鬆做出好喝的調酒,中秋烤肉就來試試吧!
-
上面介紹到好吃好喝的,貼心的老虎牙子都幫大家打包好了,只要不到2000元就可以一鍵到位,現在買還可以做公益,把愛傳遞到兒童關懷協會及育幼院,現在就去 @laohu_yatzi 瞧瞧!
海陸饕客組🐂/海陸霸王組🐖
https://www.laohuyatzi.com.tw/

-
#老虎牙子 #Laohuyatzi #秋老虎CHILL派對 #中秋節 #中秋烤肉 #中秋烤肉趴 #烤肉組 #老虎牙子獨特mix #特色調酒 #有氧特調 #自然有氧飲料 #有氧生活家 #運動補氧 #久坐族 #補氧養氣 #元氣 #提神 #能量 #好吃 #foodie #yummy

貝蒂做便當
貝蒂做便當
2021年4月26日
熱度指數: 7249
說讚數: 7211
留言數: 38

《香煎蒜味檸檬小翅腿便當》

我有把握,這道料理一定美味,所以將2盒小翅腿一口氣全部下鍋🙌

果真吮指回味無窮,下次想下3盒,分次煎妥後再分裝凍起來,想吃就吃,很方便!

一起來看簡易食譜吧~

【材料,約3~4人份】
小翅腿 (全聯,2盒約15支)…670g
檸檬…隨口味

【醃料】
海鹽…1小匙
蒜泥…1小匙
黑胡椒..適量

【調味料】
油…1大匙

【作法】
➊小翅腿加入全部的醃料,拌勻後靜置醃約20分鐘(也可醃過夜,會更入味)。
➋熱油鍋(平底鍋),將小翅腿入鍋中小火香煎,底部煎至金黃色時都不要翻動。
➌底部呈現金黃色時,翻面續煎,煎至筷子可輕易刺穿最厚的部位,骨頭部份無滲出血水為止。
➍起鍋,放在網架上並擠入少許檸檬汁,靜置約5分鐘即可享用。

【料理筆記】
✏️這道小翅腿以蒜泥來醃製的效果會比蒜末好唷,
✏️如喜歡蒜味重些,蒜泥可以再多加一些,風味會很讚。
✏️請以中小火慢煎至熟,照片裡的份量及使用不鏽鋼鍋具料理,前後大約煎了16分鐘(實際烹調時間將依當下條件不一)。
✏️如是冰箱醃過夜,下鍋前需稍微退冰。 

🥢便當夥伴:炒時蔬(高麗菜、杏鮑菇、紅蘿蔔)、水煮蛋、煎小翅腿的原鍋炒鹽味櫛瓜、白飯+糙米+藜麥飯。

______/ 無關料理 /______

累累的星期一…..才上半天班肩頸就緊起來了,為什麼假日出遊都精神滿飽滿,逢人笑嘻嘻的,但一上班就這酸那痛的….

#上班一條蟲 #放假一條龍 哈哈哈!

大家 #星期一加油 ❤️
_______________________

#便當 #自己煮 #食譜 #雞肉料理 #家常料理 #健康飲食 #好吃 #yummy #healthyfood #LUNCHBOX #弁当 #お弁当

JoannaLin?沐沐
JoannaLin?沐沐
2020年6月28日
熱度指數: 7178
說讚數: 7080
留言數: 98

#滑到最後有影片唷
這麼熱的夏天☀️☀️☀️
沒有來杯好喝的手搖飲料🥤到底要怎麼活啊啊啊(崩潰

近來最愛的手搖飲料店非 #舞茶道 莫屬了
高SOP的熱情服務,加上CP值高、又料好實在的美味飲品
實在讓人很想一杯接一杯,直接泡進飲料裡度過這個夏天了啦!

這邊隨便推薦四款沐沐最愛的款項⬇️⬇️(但其實每款都金齁拎)

夏日排名第一當然非芒果🥭莫屬
這杯「雲舞芒芒沙」就是我的心頭愛❤️
香甜的愛文芒果打成的冰沙散發濃濃香氣,還有大大的顆粒,新鮮又有口感,炎炎夏日來一杯真的無敵消暑💦💦💦好喝極了!

舞茶道的招牌No.1 也很棒👍🏻
「黑糖珍珠舞鮮奶」使用現煮珍珠+每日新鮮熬的黑糖+高品質鮮奶
喝起來濃醇香甜又滑順,珍珠QQ嚼感十足🍨🍨🍨
不死甜也不膩口,喜歡珍珠的寶寶們不能錯過囉!

再來喜歡酸酸果汁的話,一定不能不喝的就是「花蓮檸檬汁」了🍋🍋
採用新鮮檸檬鮮榨,剛剛好的酸甜度超級解渴💯💯💯
這調味我給100分!

接下來是我私心大愛的飲料「魚池紅茶鮮奶」🐟🐟🐟🐟
因為沐沐本身是個鮮奶茶控👅👅👅(每日早餐必點)
而舞茶道的魚池紅茶鮮奶也完全沒有讓人失望
茶味醇厚、搭配香濃鮮奶、一點點甜提味(我個人愛喝微糖)
一口下去真的好滿足❤️❤️❤️好喜歡唷!

而今天來的🌐中原旗艦店🌐不僅位置方便
而且店內裝潢也很用心,復古日式風格給人茶道職人🍵的感覺
而且等候區居然還有提供USB插座充電🔌🔌實在太貼心啦✅✅
逛夜市逛累了、手機沒電的時候(喂)
來這邊喝杯飲料休息一下,又有滿滿活力可以繼續血拼嚕!

這麼用心的店家讓人感覺好舒服😋😋
而且其實舞茶道也有在開放加盟唷💰💰💰
有興趣的寶寶們可以透過以下方式聯絡舞茶道⬇️⬇️
現在加盟還有送20萬唷超划算的~~趕快手刀行動起來!

舞茶道WuChaDao
官網: http://www.sadou.com.tw/
Fb粉絲團: https://www.facebook.com/sadoutaiwan/
INSTAGRAM: @sadoutw

桃園店點
✅桃園市中壢區實踐路117號 (中原夜市)
✅桃園市中壢區復興路三號 (青石代燒肉專門一樓,中正公園旁)

#手搖杯 #飲料 #美食 #桃園美食 #中原美食 #桃園飲料 #中原大學 #台灣飲料 #台灣美食 #相機飲先 #igfood #instagramer #instagood #instafood #taiwan #taiwandrink #taiwanfood #drinks #delicious

貝蒂做便當
貝蒂做便當
2020年4月29日
熱度指數: 6284
說讚數: 6208
留言數: 76

氣炸鍋料理《蜂蜜芥苿籽鮭魚》

我喜歡這款法式芥苿籽醬(非業配),因為它的成份很單純(水、芥菜子、醋及鹽)沒有多餘的添加,且口感清新微酸,用來醃肉或當沾料頗能為料理加分。

對了,將同樣的醃料內容拿來醃雞胸肉(再加少許橄欖油)也很OK哦,想吃鮭魚或較愛雞胸肉的,食譜通通適用😊

_____________

【材料,2~3人份】
鮭魚菲力一片 (約260g,購於頂好)
檸檬…隨喜好

【醃料】
法式芥苿籽醬… 1大匙 (購於City’Super)
蜂蜜…1小匙(購於全聯)
海鹽…1/2小匙
匈牙利紅椒粉…適量

【作法】
①將鮭魚排洗淨後拭乾水分,切大塊。
②加入醃料,拌勻後靜置醃約20分鐘。
③將醃好的鮭魚塊擺放於氣炸籃。
④以攝氏180度氣炸約9分鐘(中途翻面一次)即可取出。
⑤盛盤後,刨入少許檸檬皮屑及檸檬汁即可享用。

【料理筆記】
✏️建議去掉魚皮,氣炸後的顏色較美。
✏️氣炸的時間將依鮭魚大小塊及油脂多寡而不一,請自行微調溫度及時間。
✏️醃料含有蜂蜜,所以較易烤焦,請多留意料理時間。 
✏️如擔心沾鍋,可墊張烘焙紙哦。

🥢便當夥伴:香煎玉米筍佐白芝麻、汆燙青花菜、糙米+鷹嘴豆。

________無關料理_________

前幾天,將我的小廚房斷捨離一翻!

整理的過程中發現,有些鍋碗瓢盆好久未使用(也用不到),還有好幾罐調味料未用完就過期了(甚至還有同樣調味料重覆買2罐以上的….😱)

這些不再使用的廚房用品、已經過期的食品,我一口氣全丟了(或回收了)!

小廚房斷捨離後,近日做起菜來覺得好舒服,思緒也變的更清楚,進廚房時,不再被一堆雜物煩著、擋著,蠻好!

未來添購廚房小物我一定三思,另新購入的調味料也會盡快將它用完(握拳)。

#料理像人生 放手反而得到更多。

❤️❤️❤️
_______________________

#健康飲食 #便當 #自己煮 #氣炸鍋料理 #便當日記 #鮭魚 #Salmon #lunchbox #healthyfood #airfryer

**********************
❤️貝蒂的第三本新書:《愛妻瘦身便當 減醣成功三部曲》,網路書店、實體書店熱賣中😁😁.
.
博客來 https://reurl.cc/WdrO39
誠品 https://reurl.cc/qd5Ygy
金石堂 https://reurl.cc/d02axy
讀冊 https://reurl.cc/X6jQlg
讀書共和國 https://reurl.cc/mnoYG9
momo購物網 https://bit.ly/2Joqpo9
**********************

May Liu
May Liu
2020年5月9日
熱度指數: 5738
說讚數: 5696
留言數: 42

熱愛健身的May在飲食上一直非常注重高蛋白質的攝取,尤其在今年響應蔬食風潮,更增加「豆類製品」的比例!最近非常喜歡利用Hana蒸豆來入菜,相較水煮,使用蒸的方式,保留豆最原汁原味的營養👍 .
.
Hana蒸豆富含蛋白質與膳食纖維,選用台灣產銷履歷大豆與黑豆結合日本技術~共有蒸沙拉豆35/70g、大豆35/65g、黑豆35/65g三種口味! 每一袋(65g)僅120大卡,蛋白質高達10g 🤩口感鬆軟綿密、天然無添加,可以當嘴饞零食,也可成為煮健康餐的好幫手💗
.
今天May來示範兩款美味料理⬇
.
✔️電鍋ok! 檸香嫩雞南瓜綜合豆沙拉 lime chicken breast with pumpkin& bean salad
食材:雞胸肉一片、南瓜40g、沙拉葉、一顆蛋、蒸沙拉豆65g一包(含黃豆、黑豆、鷹嘴豆、紅腰豆、青豌豆)、小番茄2-3顆
步驟:雞胸肉洗淨拭乾水分,以鹽、黑胡椒、大蒜、檸檬汁、橄欖油醃製20分鐘以上,南瓜切小塊(骰子大小)、將雞肉、南瓜塊、一顆蛋放入電鍋蒸10-15分鐘,確認雞肉熟了後取出,將雞肉切薄片,蛋對切。
將蒸好的南瓜塊與hana蒸沙拉豆拌在一起~製作清爽淋醬:橄欖油、以鹽、黑胡椒,擠上剩下檸檬汁拌一拌完成。在碗中擺入沙拉葉、加入南瓜沙拉豆、擺上雞胸片、雞蛋,完成低卡路里又滿足的一餐! .
✔️蔬食燉豆夏卡蔬卡Vegan shakshuka with black beans
食材:洋蔥、番茄、大蒜、鴻禧菇1/2包、紅黃彩椒丁、節瓜半條、蒸黑豆65g一包、費塔起司適量
步驟:在大番茄下方劃十字刀,入滾水煮10分鐘,去皮去籽用叉子壓成番茄醬備用,平底鍋倒少許油先炒香洋蔥與大蒜,加入鴻禧菇、紅黃彩椒丁與櫛瓜一同拌炒,加入番茄醬、半碗水中小火慢慢熬煮,以紅椒粉、孜然粉、鹽胡椒調味,煮至濃稠入味,等待時間預熱烤箱5分鐘,將自製蔬食紅醬倒入烤盤,打上兩顆蛋,灑點費塔起司、巴西里葉,170-180度烤個10-15分鐘至蛋白凝固、蛋黃半熟狀,搭配烤得酥脆的乳酪吐司,完成胃口大開的蔬食早午餐💓 .

🇹🇼台灣本產+🇯🇵日本技術
蒸豆-使用蒸的方式,保留豆最原汁原味的營養!
高蛋白質、低卡路里、全素、無添加糖、防腐劑、色素
.
➡️在哪裡買?超商就買得到35g隨手包 (NT 39)
5/6配合全家沙拉會有優惠🔥
買沙拉+蒸豆系列省10元🤩🤩
.
#Hana豆製品的專家 #蒸豆 #全素無添加#非基改大豆 #補肌更即時 #全家搶先販售#蒸大豆 #蒸黑豆 #蒸沙拉豆
#healthyfood#healthyeating#healthylifestyle
#輔導單位行政院農業委員會農糧署
#主辦單位保證責任嘉義縣義竹雜糧生產合作社
#執行單位聯夏食品股份有限公司

更多全聯檸檬汁討論

  • pttfoodtravel
    pttfoodtravel
    2022年11月28日

    [食材] 全聯濃縮檸檬汁- 看板cookclub | PTT美食旅遊區
    最近想做飲料帶去公司喝想帶檸檬汁幫助減肥請問全聯的濃縮檸檬汁是"純"天然的嗎? 因為檸檬一顆就要5NT以上很難想像整罐只要120...(?o?) -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...

  • earnestfarm
    earnestfarm
    2022年11月28日

    【新品上市】全聯獨家販售 - 老實農場
    誰是檸檬的好朋友? 檸檬班長來點名 :甘蔗 :蜂蜜 :冬瓜 通通全到. ▣限時優惠:$42 / 瓶(原價$48) ▣每瓶450毫升,內含老實農場檸檬汁 ▣哪裡買得到:全台全聯福利 ...

  • ibj
    ibj
    2022年11月26日

    全聯檸檬原汁的價格比價讓你撿便宜- Page 1
    全聯檸檬 原汁的比價結果。共有56 筆,價格由490 元到10080 元。愛比價,最直覺、易用的比價服務,讓你找到最殺的價格.

  • fitnesssource1
    fitnesssource1
    2022年11月25日

    檸檬汁全聯在PTT/Dcard完整相關資訊
    [PDF] Page 1 每期發行量400萬份PX MART 全聯福利中心全聯生活誌美好...2016年7月15日· 加入檸檬汁,蜂蜜拌勻,最後再上蘋果片、藍莓與薄荷. 葉:完成1就 ...

  • tvbs
    tvbs
    2022年11月24日

    1罐只要10元!全聯「檸檬氣泡水」限時3天買一送一,網稱
    全聯 「檸檬氣泡水」限時3天買一送一,網稱:囤10箱還不夠喝. 2021/10/11 17:44 |撰文李心婷|圖片來源各單位. 食尚 ...

  • www
    www
    2022年11月23日

    [問題] 請問哪裡有賣檸檬原汁? - 看板ChungLi
    推bluesky2: 景琇商行問問看往年都是夏天盛產會做檸檬汁 01/06 14:21. → bluesky2: 冬天檸檬比較 ... 推defective: 全聯冷凍櫃檸檬冰角 01/06 18:27.

  • pxpay
    pxpay
    2022年11月22日

    全聯檸檬-來全聯買進美好生活
    將生蛋放入WMF電動煮蛋器蒸熟後取出/將切塊後的食材撒上胡椒鹽巴及檸檬放入烤箱烤熟/ ... 雞肉醃漬料:薄鹽醬油1又1/2湯匙+蒜末3顆+檸檬汁1湯匙+檸檬皮屑1顆+蜂蜜1 ...

  • pxmart
    pxmart
    2022年11月11日

    味全農搾檸檬飲900ml - 全聯線上購
    使用鮮搾檸檬原汁,口口都是自然原味2. 選用屏東契作檸檬,在地素材,每一顆都是農友的驕傲保證3. 簡單配方,只有水、蔗糖、檸檬原汁,無添加色素、香料,每一口都喝 ...

  • setn
    setn
    2022年10月29日

    買紅茶加全聯「1神物」!口感超驚人婆媽一看全暴動瘋搶
    貼文發出後,網友紛紛留言「最近也在觀望這家的檸檬磚」、「我是喜歡純喫綠+老實檸檬」、「檸檬汁,我都用大瓶的喝比較久」、「紅茶+鮮奶,真的是絕配, ...

  • pharmknow
    pharmknow
    2022年10月26日

    全聯濃縮檸檬汁 - 藥師家
    依喜好加入檸檬汁。/用康寶鮮雞晶、黑胡椒調味,冷藏至少30分鐘使其入味即完成。搭配麵包食用,低熱量中餐輕鬆搞定! 發佈時間:2017年03月02日. ,全聯檸檬原汁的比價 ...

  • ettoday
    ettoday
    2022年11月17日

    全聯「無糖檸檬氣泡水」買一送一網曾狂囤10箱:又能補貨了
    氣泡水有氣泡口感、又不像碳酸飲料含糖喝起來有負擔,深受不少民眾喜愛。近日有網友分享一款不含糖的檸檬口味氣泡水,買一送一期間單價便宜, ...

  • anthailand
    anthailand
    2022年11月15日

    [食材] 全聯濃縮檸檬汁 - 泰國住宿訂房推薦
    檸檬汁全聯 ,最近想做飲料帶去公司喝想帶檸檬汁幫助減肥請問全聯的濃縮檸檬汁是純天然的嗎? 因為檸檬一顆就要5NT以上很難想像整罐只要120...(?o?)

  • pharmacistplus
    pharmacistplus
    2022年10月24日

    「檸檬原汁全聯」+1 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊
    「檸檬原汁全聯」+1。最近想做飲料帶去公司喝想帶檸檬汁幫助減肥請問全聯的濃縮檸檬汁是"純"...benoche:還有那是濃縮的原汁,基本上和現榨口感不太一樣,要稀釋 ...,我跟 ...

  • fantwyp
    fantwyp
    2022年11月10日

    標籤: 檸檬冰角全聯有賣嗎 - 翻黃頁
    料理也適用,製作泰式檸檬魚、海鮮酸辣湯、各式醬料,只要從冷凍庫拿出解凍或是直接將冰磚放入,輕鬆方便不用自己榨汁,就有優質檸檬原汁可以使用。 ※ 製造日期與 ... 新品 ...

  • pixnet
    pixnet
    2022年11月8日

    買1送1一瓶才10元全聯社團有人愛到一次囤10箱!!!台糖檸檬 ...
    我已經檢查過了,沒在跟你加色素喝起來味道很怪,成分就是很簡單的"檸檬原汁"和"碳酸水",喝起來完全就是真的檸檬的氣泡水很好喝沒有怪味道,熱量就2.6大 ...

  • lovekhc
    lovekhc
    2022年9月20日

    「全聯檸檬汁」情報資訊整理 - 熱血中臺灣
    熱血中臺灣「全聯檸檬汁」相關資訊整理- 不好意思~ 最近很熱又很想喝飲料,但又怕喝手搖飲料發胖想自己製作檸檬水每天帶去上班喝,但好懶得自己榨汁請教厲害的版友們 ...

  • dcard
    dcard
    2022年9月17日

    求檸檬原汁 - 成功大學板 | Dcard
    最近很想喝檸檬汁,想買回家自己加水稀釋,求成大附近有在賣檸檬原汁的地方> ... 育樂街旁邊有果汁店或是去全聯也有大罐綠色玻璃裝的檸檬原汁.

  • beauty321
    beauty321
    2022年11月5日

    老實農場「檸檬冰角」在超商上架!炎熱高溫之下 - BEAUTY ...
    各位啊~現在可別只知道佳興檸檬汁,因為這個屏東來的「老實農場檸檬冰 ... 各家超商,甚至是全聯、家樂福、Costco的新品、美食資訊,或者你擁有超商 ...

  • carrefour
    carrefour
    2022年10月8日

    紅花牌檸檬果露250ml | 家樂福線上購物
    本商品不參加全站現折優惠.折價券.折扣碼活動. 原價. $50. 促銷活動. 即刻起-11/30 消費滿$88享$9加購泰山包裝水1460ml,滿$188享$39加購ARIEL抗菌洗衣膠囊,滿$288 ...

  • foodnext
    foodnext
    2022年11月2日

    平平都是檸檬紅茶,鮮榨或濃縮檸檬汁竟然有這樣的差別! - 食力
    檸檬 口味酸澀,難以直接食用,卻是調製飲料的百搭原料,更是日常生活中隨手可得的健康飲品。 市售檸檬茶成分比一比:檸檬原汁vs檸檬濃縮汁. 只要走趟超商 ...

  • sportwikitw
    sportwikitw
    2022年9月2日

    檸檬汁哪裡買全聯延伸文章資訊
    檸檬汁 哪裡買全聯,你想知道的解答。檸檬汁哪裡買,大家都在找解答第1頁。生活市集提供眾多網友推薦的檸檬原汁檸檬汁,除了實惠的價格,快速到貨、七天無條件.

  • yahoo
    yahoo
    2022年9月30日

    全聯檸檬限定甜點千層蛋糕僅50元 - Yahoo奇摩新聞
    全聯 福利中心表示,無毒檸檬強調連皮都能食用,用不施除草劑、不噴灑農藥的友善 ... 以莫札瑞拉、切達起司及新鮮檸檬汁,調配出黃金比例的清爽內餡。

  • walkerland
    walkerland
    2022年8月27日

    全聯甜點又出新招!5款限定「檸檬季」銅板價檸檬甜點
    此次的五款限定檸檬甜點,最值得注意的是「檸檬千層蛋糕」,使用永大檸檬汁特調成的檸檬奶油,讓甜點控可以用45元銅板價品嘗到千層蛋糕,是小資女必買下午 ...

  • icook
    icook
    2022年9月26日

    《全聯泰式酸辣湯》食譜與做法 - 愛料理
    有最新的《泰式乾炒冬陰海鮮總匯》,以及《全聯食譜之爸爸回家做晚飯-泰式酸辣 ... 食材:全聯船凍透抽、全聯小黃瓜、泰式酸辣醬、全聯辣椒、檸檬汁、全聯香菜、魚露、 ...

  • yam
    yam
    2022年9月22日

    小資族的甜甜確幸5+1,全聯檸檬系甜點限定開賣啦~ - 輕旅行
    全聯 的銅板平價點心又來啦~真是上班族下午的小幸福啊~就在今天開賣, ... 使用永大檸檬汁製成檸檬奶油,細膩軟嫩、入口即化,風味酸甜感十足好幸福。